卡片小說排行榜（卡片小說的小說排行榜）

大家好！今天讓小編來大家介紹下關(guān)于卡片小說排行榜的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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文章目錄列表:

• 1、微信讀書上訂閱的書怎么看？

• 2、夸克它還是一款瀏覽器嗎？

• 3、單機(jī)游戲排行榜2022前十名

• 4、讓胎寶寶健康發(fā)育的胎教方式

一、微信讀書上訂閱的書怎么看？

筆者從自身體驗出發(fā)，對微信讀書進(jìn)行了使用分析，探討了微信讀書的現(xiàn)狀并展望了它的未來發(fā)展。

剛剛看了一下，我使用微信讀書已經(jīng)1270天了，而閱讀時長卻只有145個小時，如果以每天閱讀1小時來計算的話，我的使用率才11%。

我自認(rèn)為是一個喜歡讀書的人，不管是大塊頭的文學(xué)名著，還是晦澀的經(jīng)管投資書都可以靜下心來從頭到尾慢慢看完，尤其愛看名人傳記，算下來年平均閱讀不少于50本書。

在我看來，讀書不是生活的調(diào)味料，而是必需品，因為書中有太多的答案，關(guān)于生老病死，關(guān)于愛恨離合，關(guān)于世俗的一切的一切疑問，都可以在書中找到答案。

以前互聯(lián)網(wǎng)還不夠發(fā)達(dá)，想看書只能坐一個小時的公交車去市里的新華書店買，或者跟同學(xué)借。后來當(dāng)當(dāng)網(wǎng)、亞馬遜、京東等網(wǎng)上書城的出現(xiàn)，讓買書變得方便快捷，網(wǎng)站的推薦和排行榜還能讓我遇見一些好書。

隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的興起，越來越多的移動閱讀App如雨后春筍般冒了出來，讀書變成了一件隨時隨地都可以的事情。

然而，在初期使用移動閱讀App的時候，我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)App上的書更多是網(wǎng)絡(luò)小說，如玄幻、修仙之類的，很少找到符合我口味的書，所以我在安裝之后又快速地卸載掉了，還是以購買紙質(zhì)書閱讀為主。

直到2015年，微信讀書的出現(xiàn)，改變了我對移動閱讀App的初印象，它的定位與其他App完全不同，我在上面找到了很多關(guān)于互聯(lián)網(wǎng)和人文方面的書，并且可以免費(fèi)閱讀。加上在使用體驗上也不錯，閱讀時長還可以兌換書幣再買書，我成了微信讀書的忠實用戶。

但是在使用了近三個月之后，我發(fā)現(xiàn)很多想看的書，微信讀書上還是沒有，看完想看的書之后，就很少會打開微信讀書了。再加上自己面對電腦屏幕工作一天之后，眼睛非常疲憊，也不愿打開手機(jī)來看書了。

就這樣，我成了微信讀書的一個沉默用戶，偶爾在閱讀其他信息的時候看到別人推薦的書，會打開微信讀書來搜一搜有沒有這本書。

直到今年我開始學(xué)習(xí)產(chǎn)品經(jīng)理崗位相關(guān)的知識，我又恢復(fù)為了微信讀書的活躍用戶。現(xiàn)在的微信讀書與幾年前變化很多，內(nèi)容上更加豐富，增加了漫畫，功能體驗也更多樣，可以聽書了，還推出新的付費(fèi)服務(wù)——無限卡。

使用無限卡，可以免費(fèi)閱讀所有的書籍和漫畫等所有內(nèi)容，觸發(fā)了用戶的“啊哈時刻”。而想看書又沒有無限卡的時候，也不必著急，微信讀書提供了很多方法可以免費(fèi)獲得無限卡，這就是本文“薅羊毛”說法的由來。

一、產(chǎn)品介紹

微信讀書是基于微信關(guān)系鏈的閱讀應(yīng)用，宣傳語是“讓閱讀不再孤獨(dú)”，站在了很多人“讀書一件私密的事”固有認(rèn)知的對立面，然而這卻恰好闡釋了微信讀書的產(chǎn)品定位——“社交+閱讀”，有效地向用戶傳達(dá)了產(chǎn)品的價值和特點，讓人印象深刻。

人都是有好奇心的，看看微信里的女神最近在讀什么書，也增進(jìn)了一份了解，不是嗎？

基于“社交+閱讀”的定位，微信的主要功能包括以下幾點：

• 簡潔干凈的閱讀界面，標(biāo)記、劃線和寫想法操作簡單方便，可以定制個性化專屬閱讀風(fēng)格；

• 平臺推薦書籍，還有好友正在閱讀的書籍，幫助用戶發(fā)現(xiàn)好書；

• 在閱讀中可以發(fā)布自己的想法，可以被好友和同樣看這本書的人看到，可以贊同和評論和轉(zhuǎn)發(fā)等；

• 閱讀時長統(tǒng)計，時長兌換書幣；閱讀時長排行榜，與好友比拼，可以收獲成就感。

二、用戶特征分析

2.1 性別

男性用戶占比64%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過女性用戶36%的占比。

筆者認(rèn)為這與微信讀書上多經(jīng)濟(jì)管理、職場勵志、玄幻奇幻等男性熱衷的內(nèi)容有關(guān)系；

2.2 年齡

在35歲以下的用戶超過90%，其中24歲及以下占27%，25歲到30歲人群占比最多，達(dá)到38.8%。

筆者認(rèn)為這與微信讀書定位“社交+閱讀”有關(guān)系，一方面社交閱讀的模式吸引好奇心強(qiáng)的年輕人愿意嘗試，另一方面微信讀書內(nèi)容上覆蓋了漫畫、網(wǎng)絡(luò)小說、出版書、公眾號，基本可以滿足不同年齡段用戶的閱讀需求，尤其大量的優(yōu)質(zhì)出版書，可以吸引大量需要自我提升的職場年輕人。

2.3 地區(qū)

微信讀書用戶主要集中在東部沿海和中部經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)。

筆者認(rèn)為，正所謂“經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑”，閱讀本質(zhì)上屬于精神文化層面的建設(shè)，良好的物質(zhì)條件可以支持這方面的建設(shè)；

另外，人們在這方面追求和投入的意識也會更加強(qiáng)烈，愿意為高質(zhì)量的內(nèi)容支付費(fèi)用。

三、市場分析

隨著我國國民經(jīng)濟(jì)水平的提高，解決了溫飽問題的人民群眾對文化和娛樂的需求日益旺盛。數(shù)字閱讀作為互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容的典型代表，在我國“振興文化產(chǎn)業(yè)”與移動互聯(lián)網(wǎng)的雙風(fēng)口下，爆發(fā)出巨大的發(fā)展?jié)摿褪袌銮熬啊?/p>

根據(jù)比達(dá)數(shù)據(jù)中心（對比易觀、艾瑞的數(shù)據(jù)，只有比達(dá)的2018年數(shù)據(jù)不是預(yù)估的）的分析數(shù)據(jù)，2018年我國移動閱讀市場達(dá)到了169.3億元，預(yù)計2019年將達(dá)到220億元。

微信讀書作為移動閱讀的行業(yè)新銳，開創(chuàng)了讀書社交體系，在提供極致用戶體驗的同時，精準(zhǔn)推薦好書，基于社交化運(yùn)營，很快成為了移動閱讀市場的黑馬。

數(shù)據(jù)顯示，從2015年8月微信上線到2018年9月，短短三年時間，月活躍用戶已經(jīng)達(dá)到810萬，增速非常迅猛。

進(jìn)入2018年下半年，免費(fèi)閱讀模式陸續(xù)興起，來勢洶洶，憑借免費(fèi)正版內(nèi)容，輔以用戶激勵，快速吸引流量。

數(shù)據(jù)顯示，2019年4月，MAU（月活躍用戶規(guī)模）超過300萬，主打免費(fèi)的閱讀App已經(jīng)超過12個，而MAU超過1000萬的閱讀App中，免費(fèi)閱讀占比超過5成。

面對這樣的異軍突起，微信讀書的日子并不好過。

數(shù)據(jù)顯示，進(jìn)入2019年，微信讀書的月度獨(dú)立設(shè)備數(shù)達(dá)到1079萬的頂峰，然后一路負(fù)增長，現(xiàn)在已經(jīng)回落到一年前810萬的數(shù)量。

而觀察頭部的掌閱、QQ閱讀月度獨(dú)立設(shè)備數(shù)，穩(wěn)重有增，并未受到很大的影響。當(dāng)然，微信讀書用戶流失的原因不僅有來自免費(fèi)閱讀模式的沖擊，筆者認(rèn)為還有以下幾種原因：

• 2018年9月推出無限卡后四個月里獲取了大量用戶，然而這批用戶在四個月之后逐漸流失，可能是這些用戶把平臺上感興趣的內(nèi)容閱讀完畢又找不到喜歡閱讀的內(nèi)容，索性放棄了使用；也可能是用戶在贈送的無限卡到期后，對平臺里獲取無限卡的活動又沒有興趣，最終放棄了使用；也可能是因為微信社交渠道吸引的用戶，沒有被培養(yǎng)起閱讀的習(xí)慣，熱情過了之后，始亂終棄；

• 除了免費(fèi)閱讀搶占用戶的沖擊，短視頻等其他娛樂App也在分散著用戶的注意力，相比閱讀，短視頻可以帶來更豐富更強(qiáng)烈的感官刺激，獲取也輕松得多；

• 無限卡推出之后，使用無限卡可以免費(fèi)閱讀全場書籍，書幣的價值被大打折扣，用戶通過看書時長兌換書幣的動力就會下降。同時微信設(shè)置需要分享才能兌換書幣（老司機(jī)告訴你，其實不用分享也可以兌換），也在一定程度上阻塞了之前靠看書時長兌換書幣再購買書閱讀這批用戶的使用路徑。加上獲取無限卡也需要邀請、分享等操作，一旦無限卡到期，用戶便離開了。

四、產(chǎn)品分析

在《增長黑客》一書中，作者強(qiáng)調(diào)“好產(chǎn)品是增長的根本”，并提出了產(chǎn)品的“啊哈時刻”概念。

所謂“啊哈時刻”，就是產(chǎn)品使用戶眼前一亮的時刻，是用戶真正發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品核心價值——產(chǎn)品為何存在，他們?yōu)楹涡枰约八麄兡軓闹械玫绞裁吹臅r刻。就這個時候，用戶認(rèn)識到這個產(chǎn)品對他們來說為什么不可或缺，正是這個時刻下的體驗是早期用戶轉(zhuǎn)變成產(chǎn)品的超級用戶和宣傳大使。

可見對于一款產(chǎn)品而言，有沒有“啊哈時刻”決定了用戶是否會繼續(xù)使用。下面就以筆者自身的使用體驗，找出微信讀書里的“啊哈時刻”。

從微信讀書的功能結(jié)構(gòu)圖來看，微信讀書與其他同類App很大的不同之處是，它沒有把“書城”放在首頁的底部tab上，而是在首頁“發(fā)現(xiàn)”tab的頂部放置了“書城”入口。

換句話說，在微信讀書里面“書城”為“發(fā)現(xiàn)”做出了讓步。那么“發(fā)現(xiàn)”有那么重要嗎，它實現(xiàn)了承載了哪些產(chǎn)品功能，它又是否提供了微信讀書的“啊哈時刻”呢？

4.1 發(fā)現(xiàn)

微信讀書的發(fā)現(xiàn)頁與很多App不同，它既沒有采用微信那種簡潔的類目聚合方式，也沒有像其他社交類App那樣加入內(nèi)容瀑布流，而是采用了卡片式設(shè)計，把展示的內(nèi)容做成了一張張卡片，用戶可以左右滑動切換，給人留下了與眾不同的印象。

從用戶心理出發(fā)，進(jìn)入發(fā)現(xiàn)頁的用戶，除了想進(jìn)入一個明確的功能入口（搜索與書城）之外，其余都是沒有明確目標(biāo)的瀏覽。

當(dāng)用戶無目的的瀏覽內(nèi)容時，產(chǎn)品需要滿足用戶的從眾、好奇、推崇權(quán)威、求新、求異等心理。

體現(xiàn)在產(chǎn)品設(shè)計方面，即：

• 從眾：提供相關(guān)好友的推薦、大多數(shù)人的推薦（排行)；

• 好奇：提供當(dāng)下熱門；

• 推崇權(quán)威：提供編輯推薦；

• 求新：提供最新內(nèi)容；

• 求異：提供用戶未曾接觸過的內(nèi)容。

微信讀書發(fā)現(xiàn)頁面提供的內(nèi)容種類超過10種，涵蓋了“推薦”、“好友在讀”、“讀書排行榜”、“話題討論”、“免費(fèi)聽書”、“組隊抽獎”等等。

從內(nèi)容數(shù)量上統(tǒng)計，只有“好友在讀”會出現(xiàn)10次以上，其他只有一次。這里面很多類目都不可能只用幾個字的文案來展示就夠了，比如“推薦”類目下，要讓用戶看到推薦的書籍，有利于用戶決策，再比如“好友在讀”，書的信息也要一并呈現(xiàn)給用戶，多樣化的內(nèi)容決定了微信讀書在發(fā)現(xiàn)頁的設(shè)計上不會是簡潔的類目列表。所以，微信讀書使用了這種“卡片+內(nèi)容”的展示方式。

但是微信讀書發(fā)現(xiàn)頁面這樣的設(shè)計有沒有什么缺點呢？回到用戶進(jìn)入發(fā)現(xiàn)頁的心理，筆者認(rèn)為：

• 對推薦算法要求較高，能夠精準(zhǔn)把握用戶的讀書興趣是關(guān)鍵，如果推薦的書籍與用戶興趣差別較大，用戶將不會點擊瀏覽；

• 卡片滑動對查找內(nèi)容不夠友好，如果用戶是有目標(biāo)的查找，比如要看“讀書排行榜”或者參加“話題討論”，需要滑很多次才能找到，效率非常低；

• “好友在讀”的內(nèi)容并不可控，一方面是好友之間的讀書興趣不同，不能產(chǎn)生推薦效果。另一方面，在筆者使用過程中發(fā)現(xiàn)，只是翻幾頁的書，對這本書可能不感興趣，也會出現(xiàn)在“好友在讀”中，可見“好友在讀”并沒有態(tài)度。

當(dāng)然了，并不能說發(fā)現(xiàn)是一個失敗的設(shè)計。結(jié)合微信讀書的“社交+閱讀”的定位，發(fā)現(xiàn)其實是很成功的設(shè)計。

在筆者的使用過程中，微信讀書推薦的書絕大部分都符合筆者的口味，已經(jīng)對它產(chǎn)生一定的依賴性。偶爾也會被“好友在讀”的內(nèi)容觸發(fā)“啊哈時刻”：

一種情況是：當(dāng)我看到感興趣的好友在讀某一本書的時候，對好友在讀的書也產(chǎn)生了興趣，點擊去了解，最后可能會加入書架進(jìn)行閱讀；

另一種情況是：發(fā)現(xiàn)自己剛剛在讀的書，一會功夫之后，好友也開始在閱讀，達(dá)到了推薦給好友的效果，不禁有種成就感，想看一下好友的閱讀進(jìn)度。

但是更多時候筆者對好友在讀的書并不感興趣，也就是說“好友在讀”在筆者這里更多的是一種信息共享，而非發(fā)現(xiàn)好書。

4.2 書城

微信讀書的書城頁面，與同類App的不同之處是并沒有明顯的“男生”“女生”“出版”分類導(dǎo)航，而是大字體的“小說”“聽書”“漫畫”這樣的體裁入口。

點擊進(jìn)入“小說”里，排行榜里才有“男生”、“女生”區(qū)分，分類中也增加了“男生小說”、“女生小說”分類。

對比書城頁面與“小說”子頁面，筆者發(fā)現(xiàn)“小說”子頁面其實是書城頁面一個并不純粹的模仿者。

從排版上看，兩者都是采用了類目+內(nèi)容的方式；在內(nèi)容展示設(shè)計上，類目文案字體大，內(nèi)容文案字體小，加上大量留白，達(dá)到了簡潔突出，主次分明的效果。

排行榜與分類依然采用了圓角矩形卡片的設(shè)計方式，與“發(fā)現(xiàn)”頁卡片呼應(yīng)，遵循了設(shè)計一致性原則。

從內(nèi)容上看，書城頁面排行榜有“小說”排行榜，小說頁面排行榜則細(xì)化成了“男生”“女生”“完結(jié)”“連載”；而書城頁面分類則包含了所有小說頁面的分類；

令筆者比較納悶的是，“當(dāng)代文學(xué)”中包含了詩歌、散文等并不是小說體裁的書，也被劃入了小說大類，有失嚴(yán)謹(jǐn)。怎么看“小說”頁面都像是縮小版本的書城頁面。

為什么微信讀書會在書城頁面頂部，這么重要的位置，放了“小說”“聽書”“漫畫”三個分類，為三種內(nèi)容形式單獨(dú)開辟入口，并為它們設(shè)計了與書城頁面高度一致的頁面呢？

筆者認(rèn)為：

• 微信讀書誕生之初在內(nèi)容建設(shè)上定位高端，主要是經(jīng)濟(jì)管理、人文社科等，吸引了大量高質(zhì)量的擁躉。隨著用戶量的增長，用戶的內(nèi)容需求呈現(xiàn)多樣化，小說、漫畫等閱讀起來相對輕松，帶有一定娛樂效果的文體，逐漸成為了主流；

• 這么做一方面迎合了用戶的需求，另一方面也可以吸引更多年輕的用戶。但是微信讀書卻忘記了老用戶們的感受，傷害了自己在老用戶們心中留下的印象；

• 聽書已經(jīng)成為了數(shù)字閱讀及知識經(jīng)濟(jì)重要的內(nèi)容分發(fā)渠道，各大閱讀App都跟進(jìn)了這一趨勢。用戶在長時間使用手機(jī)閱讀容易眼睛疲憊，提供聽書選項，是很好的補(bǔ)充。

再看書城頁面，筆者發(fā)現(xiàn)以前版本中比較靠前的“免費(fèi)”“贈一得一”“限時特價”幾個優(yōu)惠分類，已經(jīng)被放倒了頁面的底部。

點擊進(jìn)入這幾個分類的內(nèi)容頁面后，也沒有詳細(xì)分類方便篩選和查找，只能從頭一直往下滑動，一條一條過濾，體驗糟糕。

筆者認(rèn)為，微信讀書免費(fèi)書籍權(quán)重逐漸被降低與微信讀書推出無限卡，有很大的關(guān)系：在用戶不容易得到免費(fèi)書籍的情況下，會選擇閱讀更多付費(fèi)書籍，從而產(chǎn)生對無限卡的依賴，一旦無限卡到期，用戶只能購買或者參加平臺的分享活動獲得。

但是，這樣的做法無疑會造成一部分喜歡免費(fèi)書籍的用戶流失。

4.3 閱讀頁面

一個閱讀App的閱讀體驗很大程度上決定了用戶的去留，因為用戶花在這個頁面的時間是最長的。

筆者在2015年開始使用微信讀書時，就被微信讀書的閱讀頁面觸發(fā)了“啊哈時刻”，因為彼時在使用微信讀書閱讀時，劃線、做批注功能甩市面上所有電子書閱讀App一條街。

在遇到喜歡的文字忍不住想要分享給朋友時，微信提供的書簽制作工具，可以選擇風(fēng)格、字體等生成一張精美的圖片，又能甩市面上所有電子書閱讀App十條街。

時間到了2019年，市面上主流的閱讀App在閱讀體驗上都跟了上來，但微信讀書的閱讀體驗依然有很多無法超越的地方。在閱讀時，用戶寫下的想法都會被記錄，其中不乏深刻的思考和獨(dú)特的見解，有助于用戶更好地理解書籍。

比如筆者在閱讀的《歐·亨利短篇小說》（歐·亨利的小說以峰回路轉(zhuǎn)的結(jié)尾聞名遐邇，名曰“歐·亨利式結(jié)尾”），有的時候搞不明白小說的結(jié)尾，看過其他人的想法后，馬上幡然醒悟。這是微信讀書定位“社交閱讀”形成的壁壘。

當(dāng)然微信讀書閱讀頁面也有一些值得改進(jìn)的體驗：

（1）在閱讀時打開閱讀進(jìn)度的時候，提供的“大約還需要多少時間”有的時候非常魔性，比如同樣這本書上一頁與下一頁的時間估算相差非常大?？赡芪⑿抛x書是想通過告訴用戶還需要多少時間看完這本書，來鼓勵用戶堅持閱讀下去。但是不準(zhǔn)確的信息卻會讓用戶困惑，對產(chǎn)品產(chǎn)生不信任。

（2）從上圖可以看出來，微信讀書的閱讀時操作設(shè)計簡潔到只有icon，沒有文字提示。雖然是避免了用戶分心，但無疑增加了用戶的使用阻力，保持簡潔優(yōu)雅的代價是提高了用戶的學(xué)習(xí)成本，新手用戶只能挨個點點試試，才能找到需要的功能入口。沒有耐心的用戶可能會氣憤地離開了，真是權(quán)衡的藝術(shù)?。?/p>

（3）筆者在使用微信讀書的時候，偶爾會遇到不同的書，顯示字體大小不一致的情況，需要針對不同的書來回設(shè)置字體大小。雖然只是很小的點，我覺得是可以避免掉的，不過在筆者撰寫本文的時候，這個問題已經(jīng)復(fù)現(xiàn)不出來了，可能已經(jīng)優(yōu)化了吧。

4.4 故事頁

微信閱讀在4.0版本把想法改為了故事，并把消息通知逐步放到了“我的”頁面，使故事更加獨(dú)立。

第一次瀏覽故事頁面，筆者就被復(fù)雜的內(nèi)容整懵了，心里默念“這都什么亂七八糟的”。根據(jù)官方一些資料以及筆者的觀察，故事頁面內(nèi)容主要包含三類內(nèi)容：

• 根據(jù)用戶的書架與興趣推薦書籍，把書籍的內(nèi)容提取成文章，并在文章下方呈現(xiàn)評論點贊轉(zhuǎn)發(fā)，一方面增加了高質(zhì)量想法的曝光，另一方面方便用戶快速了解這本書；

• 根據(jù)附近的人、好友在讀、用戶興趣推薦微信公眾號的內(nèi)容，提高微信公眾號的閱讀量；

• 支持火鍋小視頻預(yù)覽播放，幫助創(chuàng)作者曝光。

微信讀書單獨(dú)劃分一個tab頁面來做故事，可見對其的重視程度，希望通過推薦引擎來吸引更多用戶的注意。

但以筆者使用體驗，目前的推薦并不精準(zhǔn)，跟我的閱讀興趣偏差較大。并且多種內(nèi)容類型混合排版，沒有主次區(qū)分，看起來眼花繚亂，反而與其他頁面顯得格格不入。筆者極少使用。

五、用戶漏斗模型分析

5.1 獲客

獲客渠道的分析

（1）微信讀書作為國民級應(yīng)用微信出品的閱讀App，在2015年8月27日發(fā)布之后，得到了媒體的爭相報道。從百度指數(shù)可以看出，2015年8月的最后一周，“微信讀書”的搜索指數(shù)出現(xiàn)了一個高峰。筆者也是從科技媒體新聞中了解到這一產(chǎn)品，然后開始下載使用的。筆者認(rèn)為，這里面少不了公關(guān)的運(yùn)用。

（2）微信讀書號稱含著金鑰匙出生的“富二代”，背靠微信“爸爸”，自然要利用好這個渠道。從早期的“贈一得一”，到現(xiàn)在的無限卡，微信讀書在用戶增長上玩了很多花樣。

所謂“贈一得一”，是指贈送好友一本書后，彼此都會免費(fèi)得到這本書。既然是贈送，用戶自然會有選擇地挑選高質(zhì)量的書贈送給好友，而對接收人來說，接收一本好書，還能幫到朋友，是一件助人為樂的事。

而無限卡推出后，“贈一得一”活動的權(quán)重被下降了很多，一方面入口隱藏深了，另一方面值得贈送的好書已經(jīng)寥寥無幾。

（3）針對無限卡，微信推出了很多分享拉新活動，首推組隊抽獎與好友點贊，也就是筆者所謂的“薅羊毛”。

組隊抽獎活動每周一次，每次5個人，并且用戶不同于往期才能組隊成功，新用戶越多。抽中終身無限卡的概率也會越大，但概率有多少不得而知。

組隊成功，周六開獎，以筆者經(jīng)驗，一般會有3天或5天的無限卡獎勵。組隊抽獎把獲取無限卡游戲化，利用用戶碰運(yùn)氣的投機(jī)心理，卻最少也會給予3天無限卡的獎勵，不僅成為了獲客的重要手段，也留下了想“薅羊毛”的用戶。

（4）而好友點贊，通過每周高質(zhì)量的書籍推送，調(diào)動用戶的優(yōu)越感，吸引用戶的通過分享獲得無限卡。

5.2 激活

微信讀書新用戶將獲贈15天無限卡，并提示用戶“全場好書免費(fèi)暢讀”，這一方面給予了用戶最實際的福利，可以博得用戶的好感；另一方面也是告訴了用戶產(chǎn)品的商業(yè)模式，讓用戶對產(chǎn)品的玩法有所了解，等于是用送福利的方式做了用戶引導(dǎo)。

而進(jìn)入App后，通過發(fā)現(xiàn)頁面的推薦與好友在讀類目，竟然可以看到微信好友正在閱讀的書籍，創(chuàng)造了其他閱讀App所沒有的“超預(yù)期”體驗；

借此逐漸建立起產(chǎn)品在用戶心中的印象：原來用這個App可以看到微信好友在讀的書，進(jìn)而可能在好奇心的驅(qū)使下，看一看感興趣的好友在讀什么書。

總結(jié)來說，通過提供“福利”以及“超預(yù)期”“滿足好奇心”的最短路徑，讓用戶觸發(fā)產(chǎn)品的“啊哈時刻”，完成激活。

5.3 留存

微信讀書作為一個閱讀類App，想留住用戶，提供的書全至關(guān)重要。從筆者的使用來說，現(xiàn)在大部分想看的書都能在微信讀書上找到，已經(jīng)不再像幾年前很匱乏的樣子。說明微信讀書一直在加強(qiáng)書籍內(nèi)容的建設(shè)。

而從前面的書城分析可知，微信從起初的大部分書籍為出版書，逐步擴(kuò)展出了“小說”、“聽說”、“漫畫”三個子書城，增加了內(nèi)容的豐富度。

即便背靠閱文集團(tuán)，可以方便拿到圖書版權(quán)，在微信讀書上也還是有很多書找不到。

以搜索《社會學(xué)的邀請》這本書為例，是“待上架”的狀態(tài)，但是依然可以點擊了解圖書的信息，并且提供了“訂閱上架通知”按鈕點擊可以訂閱。這么做一定程度上減少了用戶對產(chǎn)品的失望感，讓用戶對感興趣的內(nèi)容有期待，一旦想看的書上架了，用戶可能就會回來閱讀。

從“人找貨”到“貨找人”產(chǎn)品思維的轉(zhuǎn)變，讓“推薦”已成為現(xiàn)在App的標(biāo)配，放到閱讀App里自然也就成了“書找人”了，可是精確匹配書與用戶并不容易。

在微信發(fā)現(xiàn)頁有一個“為你推薦”的卡片，這個卡上有一行小字寫著“基于你的閱讀歷史計算 · 每日更新”，這說明兩件事：一是微信讀書的推薦是個性化的，基于個人的歷史數(shù)據(jù)；二是每日更新，將精準(zhǔn)度的程度最大化。

以筆者的使用經(jīng)歷來看，“為你推薦”里既有已經(jīng)加入書架的書，也有沒有加入書架的書，大部分都符合筆者的讀書品味。

基于“社交閱讀”的產(chǎn)品定位，微信讀書充分利用了社交關(guān)系來加強(qiáng)用戶的留存。

讀書排行榜的引入，讓讀書頗帶有一些競爭的味道，對于一些喜歡爭強(qiáng)好勝的用戶，可以激勵其堅持閱讀。在每周的閱讀排行榜卡片上，如果用戶堅持閱讀一本書，會出現(xiàn)“幸福就是專注一本好書”的文案，向用戶傳達(dá)的是一種基于情感上的認(rèn)同，像一個朋友一樣。當(dāng)然也有用戶覺得讀書是一件很私人的事，時長排行非?？尚Α?/p>

想象一下當(dāng)有人對你寫下的話點贊或者評論，你是否想看看呢？就知道你想看！所以微信讀書在每次點贊和評論都會發(fā)通知告訴用戶。

再想象一下如果點贊的人特別多的話，你是否會有一點點成就感呢？拿筆者舉例子吧，只是翻了幾頁《張居正》，偶爾寫下了這句話，竟然招來13個點贊。

除了在內(nèi)容豐富度上的努力和在利用社交關(guān)系的互動這些方式之外，微信讀書中的“時長兌換書幣（甚至有人做了掛來模擬人看書來賺時長，天吶?。?、“分享得無限卡”等給予用戶獎勵的方式也在努力加強(qiáng)用戶留存。

但是正如開頭的數(shù)據(jù)顯示，微信讀書最近并不好過，微信讀書的用戶量在無限卡推出的四個月之后，卻出現(xiàn)了大規(guī)模的流失，下滑到一年前，實在值得研究。

5.4 增加收入

微信讀書以前增加收入的方式比較簡單直接，提供書籍的免費(fèi)試讀，之后的章節(jié)則需要支付書幣來購買，如果用戶非常喜歡這本書，價格也合適的話，支付的可能性是很大的。筆者就曾支付購買過幾本。

但是自無限卡推出后，無限卡成了微信主推的收入模式，書幣的價值被漸漸忽略。

以筆者為例，目前通過參加獲取無限卡的活動，基本上可以維持每周5天左右的無限卡，不用考慮購買無限卡。但畢竟微信讀書也是有商業(yè)產(chǎn)品，不賺錢肯定不行，微信讀書接下來會采取什么方式來增加收入呢，拭目以待。

六、用戶評價

從七麥數(shù)據(jù)提供的App Store評分來看，微信讀書的評分高達(dá)4.9，可以說微信讀書在絕大部分用戶的心中都是一款非常優(yōu)質(zhì)的閱讀App。

當(dāng)筆者查看微信讀書的評分歷史時，發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象：從2019年1月低開始，評分條數(shù)出現(xiàn)斷崖式下跌，而評論條數(shù)卻突然猛增，接近評分條數(shù)的一半。

在好奇心的驅(qū)使下，筆者將2019年01月26日到02月06日的評論詳情導(dǎo)出分析，發(fā)現(xiàn)了兩個非常明顯的特征：

（1）在1月30日之后幾天的評論中，每天的5星評論占比超過8成，某幾天甚至超過9成；

（2）在1月30日之后幾天的評論中，存在大量的垃圾評論，某些天可以達(dá)到1/3的量。這也就解釋了為什么會有那么多少評論被刪除。

當(dāng)筆者試圖分析2019年1月底之后增加的大量評論究竟在討論什么的時候，卻發(fā)現(xiàn)在5星好評中，大部分只寫了簡單的“好用”、“好評”寥寥幾個字，更有甚者只用了一個“大拇指”的表情，只好放棄。這些跡象讓筆者非常懷疑微信讀書是否有刷評論。

但是筆者還是不甘心，繼續(xù)導(dǎo)出了微信讀書最新5000條評論數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。

發(fā)現(xiàn)相較于2019年1月底到2019年8月整體評分，最近微信讀書的5星好評占比略有下降，從88.95%下降到了85.58%。

筆者還通過對1星到4星評論的進(jìn)行關(guān)鍵詞提取統(tǒng)計，也發(fā)現(xiàn)了幾個有意思的現(xiàn)象：

• 卡、卡頓是反饋最多的問題。筆者在使用微信讀書過程中偶爾也會遇到卡頓、無響應(yīng)的問題，看來我不是一個人?。?/p>

• 閃退1星評論中最多，（書）“少”4星評論中最多，書少尚可忍，閃退不能忍；

• 除了軟件可用性的問題，也有人對頻繁的分享、書幣兌換、無限卡使用幾個方面給了差評，看來很多人對無限卡的模式還沒有完全接受。

七、總結(jié)

微信讀書作為閱讀行業(yè)的新產(chǎn)品，憑借開創(chuàng)的“社交閱讀”體系與極致的用戶體驗，從2015年8月誕生到2018年底，用了不到四年的時間便實現(xiàn)了月活躍獨(dú)立設(shè)備突破1000萬，在競爭已經(jīng)白熱化的移動閱讀市場分得一杯羹，成績令很多人羨慕。

然而，進(jìn)入2019年，微信讀書的用戶量卻開始快速下滑，這其中的原因，相信有“免費(fèi)+廣告”模式的沖擊，也有“無限卡”商業(yè)模式帶來的破壞性，但更多的就不得而知了。

未來，微信讀書會怎么提高用戶留存并增加收入，無限卡的羊毛還能薅多久，筆者作為微信讀書的忠實用戶與閱文集團(tuán)的潛在投資者，也將持續(xù)關(guān)注。

#參考資料#

《增長黑客：如何低成本實現(xiàn)爆發(fā)式成長》

《當(dāng)我們設(shè)計「發(fā)現(xiàn)頁」時，我們想讓用戶逛什么？》 http://www.woshipm.com/pd/601925.html

《運(yùn)營復(fù)盤｜微信讀書如何提升用戶留存？》 https://zhuanlan.zhihu.com/p/40242480

本文由 @子陸說 原創(chuàng)發(fā)布于人人都是產(chǎn)品經(jīng)理，未經(jīng)作者許可，禁止轉(zhuǎn)載。

題圖來自Unsplash，基于CC0協(xié)議

二、夸克它還是一款瀏覽器嗎？

什么是夸克？

夸克是一款包含眾多AI功能的，以搜索為主的手機(jī)瀏覽器

夸克（quark）是一種基本粒子，也是構(gòu)成物質(zhì)的基本單元，而搜索恰恰也是瀏覽器應(yīng)用最基本的功能，通過最小單位去構(gòu)建最龐大的產(chǎn)品

使用瀏覽器應(yīng)用都離不開“搜索”二字，如果想要更準(zhǔn)確更方便地搜索出來我們想要的內(nèi)容，就需要擁有強(qiáng)大的搜索引擎，而夸克鑲嵌了以“神馬搜索”為內(nèi)核的AI引擎

一，夸克對于搜索如何處理？

1，智能搜索卡片

比如，我們在搜索框輸入電影名字時，會跳出一張智能卡片，上面有電影的介紹，花絮，點擊觀看會自動跳轉(zhuǎn)有版權(quán)的網(wǎng)站進(jìn)行播放

同樣的，如果是歌曲名會跳轉(zhuǎn)到有版權(quán)的音樂網(wǎng)站

如果輸入 汽車 型號會彈出相關(guān)型號，輸入電子產(chǎn)品會跳出參數(shù)以及購買鏈接，輸入當(dāng)下流行語也會顯示相關(guān)介紹

2，快搜功能

對于搜索的內(nèi)容有的時候我們需要在固定的網(wǎng)站搜索，比如想看一下影評，這個時候我們可以通過快搜功能，在豆瓣進(jìn)行快速搜索，或者在知乎上搜索問題答案，在B站上搜搜視頻

當(dāng)然，對于快搜的內(nèi)容我們可以自有組合，選擇不同的搜索入口，但是對于很多實用網(wǎng)站快搜功能并沒有包含，而且全部列出也是不太實際的，所以自定義添加網(wǎng)站這個功能，對于這個功能還是很有必要的，這個功能目前夸克還不支持

3，智能聯(lián)想

對于搜索來說聯(lián)想功能可以說是瀏覽器最基本的功能，你可以在任何搜索框下方看到，夸克在聯(lián)想功能的基礎(chǔ)上支持在聯(lián)想詞的基礎(chǔ)上不斷的進(jìn)行關(guān)鍵詞的聯(lián)想，讓我有種再刷熱搜的感覺

二，夸克對于搜索出來的結(jié)果如何處理？

說完搜索，我們再來看一下夸克對于搜索結(jié)果的處理是什么樣子的？

1，搜索結(jié)果重新排版

如果在搜索引擎中，你是選擇了夸克自帶的AI引擎，你可以明顯感覺到頁面被重新排版了，搜索城市，夸克會將城市的概況景點攻略等進(jìn)行前置化顯示，搜索歌曲會優(yōu)先顯示歌曲播放，搜索人名會顯示相關(guān)介紹以及作品等

并且搜索結(jié)果AI引擎會自動過濾所有標(biāo)記了廣告的內(nèi)容，讓搜索結(jié)果更加的準(zhǔn)確

2，廣告過濾

即使你并不是通過AI引擎搜索，在廣告過濾中，夸克也會盡量為您過濾掉部分廣告以及廣告彈窗

而對于廣告中沒有過濾掉的廣告內(nèi)容，夸克也支持手動的標(biāo)記，在廣告過濾下方可以自由管理

三，功能邊界的擴(kuò)展

點開APP store可以看到，喜歡夸克的人很多，不喜歡夸克的人也不少，而對于一直在使用的用戶來說，夸克的意義可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止搜索瀏覽器這么簡單

1，智能工具

在夸克中包含了很多工具，很多到什么程度呢，這些功能可以塞進(jìn)十多個分類中，并且每個分類中的內(nèi)容還不少

就拿萬物識別來說，它可以通過相機(jī)去識別物品，提取文字，進(jìn)行翻譯，搜索題目甚至是批改口算

而在 健康 服務(wù)中還可在線問診，測量視力，甚至通過AR技術(shù)召喚個小寵物陪著你一起加班！

2，網(wǎng)盤功能

夸克自帶“網(wǎng)盤”功能，對于我們來說很多時候，搜索的電影，音樂甚至是瀏覽過的文件，我們都可以通過夸克自帶的網(wǎng)盤進(jìn)行保存，避免需要下載后在上傳到其他網(wǎng)盤的麻煩

并且網(wǎng)盤支持手機(jī)圖片視頻的自動備份，文件的格式轉(zhuǎn)換，掃描文件的上傳，同時也支持PC端，讓網(wǎng)盤的資源也可以在電腦上瀏覽以及下載

3，小說閱讀

如果你是一個小說動漫愛好者，在精選里面看到各類小說漫畫排行榜，以及熱門話題榜單以及夸克精選的每日日報，甚至還可以在首頁可以快速瀏覽各種類型的小說

四，個性化設(shè)置的支持

1，首頁自定義

在首頁中，夸克支持首頁導(dǎo)航的自定義，你可以在搜索下方通過點擊增加導(dǎo)航，拖動導(dǎo)航合并為文件夾甚至可以通過夸克實驗室中的量子模式合并下方功能

如果你和我一樣比較喜歡極簡風(fēng)格，可以通過設(shè)置中的夸克壁紙進(jìn)行更換，然后隱藏logo，將圖標(biāo)更換為白色的

2，夸克實驗室

說到夸克實驗室，這個功能還是挺有趣的，我們都知道一個好的產(chǎn)品一定是在不斷迭代中誕生的，實驗室中的功能實際上是正在測試的功能，通過實驗室提前發(fā)布出來供用戶體驗

如果反應(yīng)不好或者有問題，這個功能可能就會重新調(diào)整甚至停止開發(fā)

五，夸克的缺點以及使用的不適應(yīng)

而對于不熟悉它的用戶來說，以下的問題確實會影響使用，讓我們一起來看一下吧

1，安裝體積高達(dá)379.7M

夸克的體積有379.7M ，對比其他同類軟件確實不小，所以對于手機(jī)內(nèi)存不足的小伙伴還是謹(jǐn)慎一點，按照夸克的產(chǎn)品方向來說，他的功能一直在不斷增加，體積也會在未來越來越大

2，無法快速找到想要搜索的內(nèi)容

夸克的AI引擎會將搜索內(nèi)容進(jìn)行重新排版，并屏蔽掉商業(yè)廣告，也就是說對于一直使用百度，谷歌這類搜索引擎的用戶初次體驗是會感到不適，因為之前的搜索習(xí)慣，可能無法快速找到想要搜索的內(nèi)容

而對于搜索內(nèi)容的重新排版，有些內(nèi)容的排版形式真的會方便用戶找到內(nèi)容，還是會帶來相反的效果呢？

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總的來說將夸克歸類為手機(jī)瀏覽器，感覺有點不太合適，它更像是搭載了搜索功能的工具箱，包含了眾多的小功能

從性能以及功能支持上來說確實十分優(yōu)秀，但是對于只想使用一款瀏覽器的用戶來說，功能就顯得十分臃腫

不過，通過夸克的視覺設(shè)計以及功能的分類設(shè)計，也可以看得出，夸克在用心想要在，大而全的基礎(chǔ)上，讓產(chǎn)品整體風(fēng)格更加簡潔。

三、單機(jī)游戲排行榜2022前十名

1、《我的世界》

《我的世界》（Minecraft）是一款沙盒類電子游戲。

該游戲以玩家在一個充滿著方塊的三維空間中自由地創(chuàng)造和破壞不同種類的方塊為主題。

玩家在游戲中可以在單人或多人模式中通過摧毀或創(chuàng)造精妙絕倫的建筑物和藝術(shù)，或者收集物品探索地圖以完成游戲的成就（進(jìn)度）。

2、《俠盜獵車手》

《俠盜獵車手：罪惡都市》是一款在2002年由Rockstar開發(fā)的動作游戲，于2002年10月27日在PS2平臺發(fā)行，其衍生前傳有《俠盜獵車手：罪惡都市傳奇》。

該游戲是GTA系列的第二部3D游戲，第六部作品。游戲的背景城市是罪惡城（Vice City），改編自美國電影《疤面煞星》。

游戲中，主角湯米·維賽迪出獄后，在罪惡城結(jié)交好友，發(fā)展幫派，最后手刃令其坐牢的桑尼。

3、《真三國無雙5》

《真三國無雙5》是由KOEI TECMO公司開發(fā)的一款動作角色扮演類游戲，是《真·三國無雙》系列游戲之一，于2007年11月11日發(fā)行。

該作的角色主要取材于中國古代三國歷史時期的人物，也包含部分小說作品等架空虛構(gòu)的角色。

4、《月圓之夜》

《月圓之夜》是一款獨(dú)立單機(jī)卡牌游戲，于2017年上線。

劇情將在卡牌戰(zhàn)斗中演繹，每個NPC、BOSS都被賦予了使命與性情，不同的選擇，將帶來不同的結(jié)局。游戲沒有強(qiáng)制性的新手引導(dǎo)，不用聯(lián)網(wǎng)，不用刷圖，沒有十連抽。

5、《地鐵跑酷》

《地鐵跑酷》是由丹麥的SYBO Games公司開發(fā)，且由創(chuàng)夢天地在中國發(fā)行的一款跑酷躲避游戲，該游戲于2013年10月在iOS、Android平臺上線。

游戲主線從三條鐵軌上展開，玩家要以孩子Jake的身份不斷在鐵軌中穿梭來躲避列車，同時收集金幣，躲避警察及獵狗的追捕。

6、《孤島驚魂3》

《孤島驚魂3》是一款由Ubisoft Montreal開發(fā)的策略動作游戲，于2012年11月29日發(fā)行。

該游戲繼承《孤島驚魂》系列的‘純種血統(tǒng)’，融合了前作的所有優(yōu)點，并有所創(chuàng)新。玩家在游戲中扮演Jason Brody（杰森·布羅迪），在人性泯滅了的孤島上殺出一條血路。

7、《仙劍奇?zhèn)b傳五》

《仙劍奇?zhèn)b傳五》是由大宇資訊旗下軟星科技（北京）有限公司所制作的一款國產(chǎn)單機(jī)中文角色扮演電腦游戲。

《仙劍奇?zhèn)b傳五》雖然與4代相同依然采用較老的RenderWare引擎，但是仙劍5在畫面的表現(xiàn)力上卻不含糊。而且仙劍5的畫面充滿了動感，比如隨風(fēng)擺動的草木，場景中飛舞的蝴蝶與蜻蜓、飄落的樹葉等等。

而且仙劍5的畫面支持高分辨率，對硬件的優(yōu)化也比較出色。畫面整體感以明亮為主，各種色彩的運(yùn)用非常具有視覺沖擊力，多處場景都憑借著大膽而到位的色彩表現(xiàn)具備了前所未有的震撼感。

8、《植物大戰(zhàn)僵尸2：奇妙時空之旅》

《植物大戰(zhàn)僵尸2：奇妙時空之旅》是由美國寶開游戲公司聯(lián)合美國藝電公司開發(fā)的一款益智策略類塔防御戰(zhàn)游戲，也是《植物大戰(zhàn)僵尸》的正統(tǒng)續(xù)作。

游戲在沿襲了《植物大戰(zhàn)僵尸》經(jīng)典的種植植物，抵御僵尸進(jìn)攻的玩法上，還新增了葉綠素、手勢操作、無盡挑戰(zhàn)、潘妮的追擊等元素和玩法，玩家將可以體驗到十余個玩法各異的時空地圖。

游戲同時集成了即時戰(zhàn)略、塔防御戰(zhàn)和卡片收集等要素；玩家種植植物抵御僵尸的進(jìn)攻，守衛(wèi)時空。

9、《紀(jì)念碑谷》

《紀(jì)念碑谷》是USTWO公司開發(fā)制作的解謎類手機(jī)單機(jī)游戲。

玩家在游戲中，通過探索隱藏小路、發(fā)現(xiàn)視力錯覺以及躲避神秘的烏鴉人來幫助沉默公主艾達(dá)走出紀(jì)念碑迷陣，引導(dǎo)艾達(dá)至終點。

10、《上古卷軸5：天際》

《上古卷軸5：天際》是由Bethesda開發(fā)制作的角色扮演類單機(jī)游戲。

游戲的背景時間設(shè)定在《上古卷軸4：湮沒》的200年之后，地點為人類帝國的天際省。玩家將扮演傳說中的龍裔，踏上對抗世界吞噬者巨龍奧杜因的征途。

另外，還有天際內(nèi)戰(zhàn)、魔神器、地下遺跡、組織勢力等各類支線和隱藏任務(wù)，具有龐大的世界觀和高自由度。

四、讓胎寶寶健康發(fā)育的胎教方式

一說胎記，準(zhǔn)媽媽們肯定都想到聽音樂講故事，其實現(xiàn)在有很多新的胎教方式在流行，比如肚皮舞，旅行等，大家快來看看吧，讓胎寶寶也跟上潮流。

(1)肚皮舞胎教

能讓觀眾熱血沸騰的肚皮舞，在孕婦中間也是很受歡迎的。曾經(jīng)，網(wǎng)上有一段懷孕8個月的國外孕婦忘情地跳肚皮舞的視頻，還引起了大家的熱議呢。

有不少準(zhǔn)媽媽們擔(dān)心：“腰部的劇烈活動會不會影響胎兒發(fā)育呢?”回答是：“No?！敝灰皇窃谔哼€不穩(wěn)定的懷孕前3個月時期跳就不會有問題。孕婦肚皮舞不需要過激地轉(zhuǎn)動腰部，而主要是利用腹部、骨盆和手腕來完成動作。特別是隨著腿部的抖動可以減緩腰部的轉(zhuǎn)動，不僅鍛煉到了腿部肌肉，還可以自然而然地活動括約肌。孕婦在跳肚皮舞時要隨時確認(rèn)心跳次數(shù)，使它保持在140次/分鐘以內(nèi)，避免做過快或阻斷呼吸的激烈動作。

肚皮舞胎教的好處

·增強(qiáng)體力

通過腿部運(yùn)動帶動腹部活動，可以鍛煉上下肢的肌肉，同時增強(qiáng)體力。通過運(yùn)動增強(qiáng)體力在分娩時和產(chǎn)后育兒時都會有很大的幫助。

·消除便秘

腹部、骨盆和括約肌充分運(yùn)動，自然地刺激腸道，達(dá)到消除便秘的效果。

·增添生活情趣

伴隨著極富異域風(fēng)情的音樂翩翩起舞，做出美美的胯部搖擺動作，讓腰鏈發(fā)出“叮叮當(dāng)當(dāng)”的響聲，可以使孕婦提升自信，這種好心情甚至還可以感染寶寶。

·減少分娩時的腰痛

腰部的扭動動作可以讓平時不太活動的骨盆得到鍛煉，減少分娩時的腰痛和腹痛。

(2)旅行胎教

到了懷孕中期，孕婦在一定程度上適應(yīng)了自己的身體，便可以更自由地外出了。此時最好的胎教就是旅行。不同于懷孕初期只能待在家中休養(yǎng)，現(xiàn)在可以通過旅行來接觸大自然，尋找豁然開朗的感覺了，并把這種感覺傳遞給寶寶，讓肚子里的寶寶也一起欣賞美景吧!不過，旅行最好避免人多嘈雜，而且不能離市區(qū)太遠(yuǎn)，以防發(fā)生緊急情況時無法處理?？紤]到乘車的舒適感和安全性，火車旅行是較好的選擇。但其實自己心里還是覺得老公開車才是最安全放心的選擇。如果去較遠(yuǎn)的地方旅行，要避免長時間乘坐，經(jīng)常下車活動活動，一來可以促進(jìn)血液循環(huán)，二來能防止出現(xiàn)靜脈曲張或靜脈血栓。如果打算乘飛機(jī)去海外旅行，應(yīng)該事先征求主治醫(yī)生的意見，在飛機(jī)上也要每2小時起身活動一下。另外，進(jìn)行旅行胎教時最重要的一點是要忘記其他事情，只專注于寶寶和自己，全身心投入，跟寶寶一起享受快樂旅行!

旅行胎教的好處

·刺激胎兒的五感發(fā)育

在大自然中聽到的鳥鳴聲、波濤聲以及踩碎落葉的聲音等可以刺激胎兒的聽覺，這比聽胎教音樂CD更直接哦!

·幫助敏感的孕婦轉(zhuǎn)換心情

懷孕以后，激素的分泌和體形的變化會加劇孕婦心情的起伏，容易患孕期抑郁癥。旅行可以使孕婦身心愉悅、轉(zhuǎn)換心情，并將好心情傳遞給寶寶。

·有助于胎兒的腦部發(fā)育

大自然的新鮮空氣中富含負(fù)離子，可以促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育所需的神經(jīng)遞質(zhì)的生成。

·培養(yǎng)胎兒的感知能力

腹中的寶寶雖然不能直接看到媽媽所看到的景色，但媽媽的印象和感覺會全部傳遞給寶寶。因此大自然的美景和媽媽的好心情可以提高寶寶的感知能力。

(3)芭蕾胎教

你曾經(jīng)有過跳芭蕾舞的夢想嗎?現(xiàn)在，你可以在懷孕后通過胎教來實現(xiàn)這個夢想啦!芭蕾和瑜伽一樣，都是通過腹式呼吸和伸展動作進(jìn)行練習(xí)。身體在音樂的伴奏下有節(jié)奏地活動，正好合適那些不愿做高難動作或者不愿靜靜等待的準(zhǔn)媽媽們。芭蕾可以從懷孕4個月后開始練習(xí)，但不需要像專業(yè)舞者一樣穿芭蕾舞鞋，做高難度動作。芭蕾中的基本動作可以舒展肩部和腰部，達(dá)到矯正孕婦體形的效果;放松腳踝的動作可以幫助孕婦減輕腿部浮腫;向后屈膝再伸展開的動作可以使骨盆得到放松。通過反復(fù)練習(xí)這些動作鍛煉肌力和體力，以幫助產(chǎn)后迅速恢復(fù)身形和體能，這也是芭蕾胎教最大的優(yōu)點。但做所有的運(yùn)動前都要進(jìn)行熱身，芭蕾也一樣。在開始前和結(jié)束后的5分鐘內(nèi)，可以做一些輕松的準(zhǔn)備活動和結(jié)束活動，避免身體疲勞。

芭蕾胎教的好處

·幫助骨盆肌肉收縮

芭蕾胎教里有很多活動骨盆肌肉的動作，反復(fù)練習(xí)雙腳并攏，腳尖向外的站立動作，或打開髖關(guān)節(jié)的平衡動作，會幫助分娩時順利地打開關(guān)節(jié)，完成自然分娩。

·腹式呼吸讓寶寶變聰明

做芭蕾動作時，需要一直用腹式呼吸法。腹式呼吸法可以加大氧氣的吸入量，讓寶寶的頭腦更靈活。

·聽芭蕾音樂就是胎教

大家都知道常聽莫扎特、柴可夫斯基的曲子可以穩(wěn)定胎兒情緒、促進(jìn)胎兒的頭腦發(fā)育。跟隨音樂律動身體，可以增強(qiáng)媽媽和寶寶的藝術(shù)情感。

幫助矯正姿勢芭蕾的矯正姿勢還可以達(dá)到減肥的效果，讓身形變得更美。練習(xí)芭蕾首先要擺出正確的姿勢，所以，我們可以通過學(xué)習(xí)孕婦芭蕾來矯正媽媽們因懷孕而走形的身材。

警惕新式胎教法！——手電筒胎教

最近一段時間，一種用手電筒對胎兒進(jìn)行“手電筒胎教”的方法在準(zhǔn)媽媽當(dāng)中十分盛行，一些準(zhǔn)媽媽在好奇嘗試的同時也提出疑問，專家也對這種胎教法持保留意見，與其嘗試沒有科學(xué)定論的手電筒胎教，倒不如采用那些傳統(tǒng)的方法更“靠譜”，比如為準(zhǔn)媽媽們營造舒適愉快的環(huán)境、準(zhǔn)備豐富營養(yǎng)的飲食……

準(zhǔn)媽媽的疑問：光太強(qiáng)，會不會傷了寶寶的眼？

“我懷孕8個多月了，進(jìn)行手電筒胎教用的是一種白光的手電筒，燈光直射我自己的眼睛會覺得刺眼，請問用這樣的手電筒胎教的話會不會傷害孩子的眼睛？”“上周聽了一個針對孕婦的講座，說4個月以后可以用手電筒進(jìn)行胎教，當(dāng)天晚上我就好奇地用家中的手電筒試了試，當(dāng)打開手電筒時寶寶好像真的動了一下，當(dāng)時只覺得好玩，后來才發(fā)現(xiàn)我家的手電筒光還是很強(qiáng)的，這樣的強(qiáng)光是否會對寶寶的視力造成影響？”

新奇胎教法，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)慎用

在網(wǎng)上搜索了一下“手電筒胎教法”，發(fā)現(xiàn)文中是這樣敘述的：孕婦在懷孕5個月左右時，每天參照自己的作息時間，用4節(jié)1號電池的手電筒通過腹壁照胎兒頭部，每次5分鐘左右，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次。還說這種胎教法的好處在于“有利于胎兒的健康發(fā)育”、“可以促使胎兒對光線的靈敏反應(yīng)及視覺功能的健康發(fā)育”、“培養(yǎng)寶寶的規(guī)律生活”。

【專家】謹(jǐn)慎采用新奇胎教法

這種“手電筒胎教法”有利于胎兒的發(fā)育嗎？專家們對這種胎教方法都持保留意見。“這種方法的確很新奇，到目前為止我沒有在任何的專業(yè)書籍中看到過這種胎教方法，也沒有在臨床上指導(dǎo)孕婦用這種方法進(jìn)行胎教。”專家說，這種胎教法只能說是一種探索，究竟效果如何，目前很難做出科學(xué)的結(jié)論，因此對待這種胎教法一定要慎重，決不可肆意施行?！叭绻袐D用光線刺激腹中的胎兒，有可能會影響到胎兒的睡眠，從這一角度講反而不利于胎兒的發(fā)育?！睂＜曳治觥?/p>

還有婦產(chǎn)科專家提出如果手電筒的光線較強(qiáng)，有可能會傷害到寶寶的視力發(fā)育，原因是通常胎兒的視力較弱，害怕強(qiáng)光刺激。 胎教不當(dāng)反而害了寶寶前些年，曾流行一種將耳機(jī)放在孕婦腹部讓胎兒直接聽音樂的胎教法，但不久就接連發(fā)生接受過這種胎教的新生兒聽力受損的事件，讓這種流行的胎教法銷聲匿跡。

“胎教和優(yōu)生優(yōu)育是一個綜合性的科學(xué)生活積累的過程，不能急于求成。”專家說，準(zhǔn)媽媽們不要輕信社會上流傳的胎教法，尤其是那些讓人感覺很“新奇”的胎教方法，別說一般的市民，就連婦產(chǎn)科專家也無法分辨。在這種情況下，與其盲目為胎兒“胎教”倒不如采用那些傳統(tǒng)的胎教方法。

專家說，胎教的目的是為胎兒提供良好的成長環(huán)境，以啟發(fā)或保護(hù)胎兒的潛能。其中，最重要的因素是母親的心境與情緒，因此一旦懷孕后，家人應(yīng)該為孕婦營造良好的生活環(huán)境，孕婦也應(yīng)該盡可能過有規(guī)律的生活，每天適量散步，飲食也要注意營養(yǎng)均衡，最重要的是要保持輕松愉快的心情，也可以讓孕婦聽悅耳動人的音樂，但并不是讓胎兒直接“聽”，而是通過媽媽的耳朵“聽”音樂，在媽媽的保護(hù)下，舒暢安全地成長。

準(zhǔn)媽媽練瑜伽成胎教新模式

為了不讓寶寶輸在起跑線上，胎教得到了眾多孕媽媽的熱力追捧，我也不例外，從感知到胎動的那一天開始，我就開始了對寶寶的胎教，撫摸寶寶，和寶寶說話，給寶寶聽音樂，和寶寶一起練瑜伽，在瑜伽中體會和寶寶的交流的幸福時光。

很多孕媽媽在整個孕期都小心翼翼，不敢“輕舉妄動”。就連一些瑜伽的狂熱分子都在孕期停止了練習(xí)，其實大腹便便的準(zhǔn)媽媽們練習(xí)“孕婦瑜伽”已在海外相當(dāng)盛行。孕婦練習(xí)瑜伽，不僅能舒緩近十個月的緊張情緒，提高自身的耐力、肌肉強(qiáng)度、脊柱的柔軟性和平衡力，預(yù)防骨骼耗損和肌肉疲勞等這些孕婦常見的問題，而且針對一些胎兒體型過大的問題，有助于孕婦順利生產(chǎn)，提高產(chǎn)后的體形恢復(fù)速度，降低產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)病率。在胎教方面，亦能發(fā)揮獨(dú)特的功效。

通常的胎教指的是通過調(diào)節(jié)孕期母體的內(nèi)外環(huán)境，促進(jìn)胚胎發(fā)育，改善胎兒素質(zhì)的科學(xué)方法。古代中醫(yī)就認(rèn)為孕婦應(yīng)該約束自己的言行來感化腹中的胎兒，使其一生有一個良好的開端。現(xiàn)代的胎教理論已經(jīng)發(fā)展為成熟的理論體系。而孕期做瑜伽對胎兒有著良好的影響。讓準(zhǔn)媽媽有意識地控制大腦系統(tǒng)，進(jìn)而更加有效地幫助孕媽媽平靜心靈、減少壓力、使身體和心靈都得到平和。瑜伽練習(xí)時，能夠給予胎兒既適當(dāng)又溫和的刺激與按摩，提高胎兒對外界的反應(yīng)度。胎兒不僅僅依靠母體的生理機(jī)能健康，而且對于母親的精神狀態(tài)、心態(tài)平衡與否更為敏感。所以，準(zhǔn)媽媽要將樂觀、活潑、感恩等積極的人生態(tài)度作為訊息傳達(dá)給胎兒，這也是很好的胎教效果。而準(zhǔn)媽媽因為懷孕分泌的孕激素增加而引起心煩、氣燥、易怒、傷感等不良情緒，也會在孕期瑜伽中得到緩解和釋放。我的一個朋友，有兩個孩子，生第一個孩子的時候還沒有練習(xí)瑜伽，出生后孩子性情敏感急躁，讓她費(fèi)盡心力，懷第二個孩子時她一直堅持練習(xí)瑜伽，孩子出生后性情平和乖巧，讓媽媽感動不已。

為了不讓寶寶輸在起跑線上，胎教得到了眾多孕媽媽的熱力追捧，我也不例外，從感知到胎動的那一天開始，我就開始了對寶寶的胎教，撫摸寶寶，和寶寶說話，給寶寶聽音樂，和寶寶一起練瑜伽，在瑜伽中體會和寶寶的交流的幸福時光。 很多孕媽媽在整個孕期都小心翼翼，不敢“輕舉妄動”。就連一些瑜伽的狂熱分子都在孕期停止了練習(xí)，其實大腹便便的準(zhǔn)媽媽們練習(xí)“孕婦瑜伽”已在海外相當(dāng)盛行。孕婦練習(xí)瑜伽，不僅能舒緩近十個月的緊張情緒，提高自身的耐力、肌肉強(qiáng)度、脊柱的柔軟性和平衡力，預(yù)防骨骼耗損和肌肉疲勞等這些孕婦常見的問題，而且針對一些胎兒體型過大的問題，有助于孕婦順利生產(chǎn)，提高產(chǎn)后的體形恢復(fù)速度，降低產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)病率。在胎教方面，亦能發(fā)揮獨(dú)特的功效。

通常的胎教指的是通過調(diào)節(jié)孕期母體的內(nèi)外環(huán)境，促進(jìn)胚胎發(fā)育，改善胎兒素質(zhì)的科學(xué)方法。古代中醫(yī)就認(rèn)為孕婦應(yīng)該約束自己的言行來感化腹中的胎兒，使其一生有一個良好的開端?，F(xiàn)代的胎教理論已經(jīng)發(fā)展為成熟的理論體系。而孕期做瑜伽對胎兒有著良好的影響。讓準(zhǔn)媽媽有意識地控制大腦系統(tǒng)，進(jìn)而更加有效地幫助孕媽媽平靜心靈、減少壓力、使身體和心靈都得到平和。瑜伽練習(xí)時，能夠給予胎兒既適當(dāng)又溫和的刺激與按摩，提高胎兒對外界的反應(yīng)度。胎兒不僅僅依靠母體的生理機(jī)能健康，而且對于母親的精神狀態(tài)、心態(tài)平衡與否更為敏感。所以，準(zhǔn)媽媽要將樂觀、活潑、感恩等積極的人生態(tài)度作為訊息傳達(dá)給胎兒，這也是很好的胎教效果。而準(zhǔn)媽媽因為懷孕分泌的孕激素增加而引起心煩、氣燥、易怒、傷感等不良情緒，也會在孕期瑜伽中得到緩解和釋放。我的一個朋友，有兩個孩子，生第一個孩子的時候還沒有練習(xí)瑜伽，出生后孩子性情敏感急躁，讓她費(fèi)盡心力，懷第二個孩子時她一直堅持練習(xí)瑜伽，孩子出生后性情平和乖巧，讓媽媽感動不已。

除了選擇一段我們非常喜歡的音樂幫助我們進(jìn)入冥想狀態(tài)以外，我們做冥想瑜伽時需要選擇一個幽靜的氛圍。

最好在每天的同一時間、同一地點，黎明和黃昏是做瑜伽冥想的最好時間。

坐姿一定要穩(wěn)定、舒適；頭、頸、背挺直，盡量保持在一條線上。

記住無論在什么時侯做瑜珈，呼吸都是最重要的，緩慢而深沉地呼吸更能幫助我們進(jìn)入狀態(tài)。

歡迎準(zhǔn)媽媽跟我們一起來做孕期瑜伽，讓胎教時光變成媽媽和寶寶共同享受的美好時光。

關(guān)于胎教的是是非非

在人人都重視優(yōu)生優(yōu)育的今天，每一對夫婦都想生一個身心皆優(yōu)、智力超群的孩子，于是“胎教”逐漸深入人心，介紹胎教的文章、書籍、磁帶、VCD陸續(xù)出版，新式胎教方法不斷推出，模仿美國的“胎教學(xué)?！币矐?yīng)運(yùn)而生。

那么熖ソ痰降資欠窨蒲в行呢？

其實胎教之說并非完全效仿國外，我國古代已有。但傳統(tǒng)的胎教理論主要遵循的是“外象內(nèi)感說”，即遵循的是外界事物作用于孕婦，引起孕婦生理及心理的變化，并因此影響胎兒發(fā)育的學(xué)說，此為“母教”，也稱間接胎教。

胎教之說寧靜為本

現(xiàn)代科學(xué)證明，婦女在孕期的行為、情緒、營養(yǎng)、疾病及環(huán)境中的各種有害因素，確實能夠影響胎兒的生長發(fā)育。國內(nèi)某些專家提出“寧靜是最好的胎教”，所謂“寧靜”是指孕婦本身的寧靜，即不急不躁、不郁不怒、情緒安定、心情愉悅等精神狀態(tài)。眾所周知，情緒對胎兒的身心發(fā)育影響極大，據(jù)國外的一個研究機(jī)構(gòu)觀察發(fā)現(xiàn)，當(dāng)母親的情緒不安時，胎動明顯增加，最高時可達(dá)平常的10倍。如果胎兒長期不安，體力消耗過多，出生時體重往往比一般嬰兒輕500～1000克。不僅如此，孕婦的情緒不安還影響胎兒的智力。1976年唐山大地震發(fā)生后10年，人們對震災(zāi)時的胎兒有無遠(yuǎn)期影響進(jìn)行考察，發(fā)現(xiàn)震災(zāi)組兒童的平均智商為81.7，大大低于對照組的93.1。這說明母親在懷孕期間的身心健康和心理狀態(tài)確實可以影響胎兒的智力發(fā)育。

胎教不當(dāng)幼兒失聰

另一種胎教是指在現(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)胎兒對外界聲音、光刺激、動覺刺激已經(jīng)有一定的感受能力之后，用各種方法對胎兒施予的教育，可稱為直接胎教。

這類胎教的倡導(dǎo)者認(rèn)為，直接胎教的實施，不僅可以提高胎兒的身體素質(zhì)，給生育夫婦一個健康活潑的孩子，而且能開發(fā)胎兒的智力潛能，促進(jìn)胎兒智力的發(fā)育，為生育夫婦塑造一個聰明的孩子。正是在這種觀點的支持下，各種各樣的胎教方法日益升溫，其中尤以音樂胎教最為流行，似乎只要推行某種胎教音樂，就可以生出智商極高的神童來。因此經(jīng)常可見一些時尚的年輕準(zhǔn)媽媽，每天將耳機(jī)放在腹部讓胎兒直接聽音樂。這種做法的效果到底怎樣呢？ 成為神童的例子沒聽說，可是負(fù)面消息卻不少，不久前，某市一位女士帶著自己2歲的兒子去醫(yī)院就診，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)該幼兒嚴(yán)重失聰，無論對孩子進(jìn)行何種音響刺激均無反應(yīng)。仔細(xì)檢查后發(fā)現(xiàn)孩子的耳蝸神經(jīng)已經(jīng)損壞，無法救治。該患兒的耳朵未受過外傷，也沒有得過可以引起耳聾的疾病，更沒有使用過鏈霉素一類可能導(dǎo)致耳聾的藥物，也排除了遺傳的可能性，究其原因是胎教不當(dāng)所致。原來該女士在懷孕3個月時，每天將收音機(jī)放在腹部讓胎兒聽所謂的胎教音樂，結(jié)果事與愿違，非但沒有提高兒子的智商，反而造成孩子終身的聽力損害。

媽媽心安寶寶健康

中華兒童保健學(xué)會副主任委員丁宗一認(rèn)為：直接胎教，并沒有任何自然科學(xué)基礎(chǔ)，是一個似是而非的概念，沒有任何證據(jù)，它不是一門學(xué)科，也不是科學(xué)的。

丁宗一教授說：“因為孕婦的子宮和身體本身有本體的噪音，如腸胃蠕動的聲音、血流的聲音，這些聲音可統(tǒng)稱為噪音。這些噪音對于胎兒的`發(fā)育，是越少越好。我們?nèi)绻偃藶橹圃斐霾缓椭C的聲音，強(qiáng)加給胎兒聽，無疑會增加噪音對胎兒正常發(fā)育的干擾，屬于對胎兒的意外傷害。國內(nèi)現(xiàn)在有一種三維超聲圖，可以看出，胎兒在子宮內(nèi)對于外界的壓力及聲音的刺激是處于一個抵抗排斥的反應(yīng)。強(qiáng)行給胎兒施以胎教的話，他的生理節(jié)奏也會發(fā)生變化?！表氈旱穆犛X器官和聽覺神經(jīng)在發(fā)育過程中是非常脆弱的，對2000赫茲以上的高音頻尤為敏感。聲音在空氣中傳播時，其高音頻部分會有較大的損耗，所以孕婦聽音樂對胎兒不會造成太大的影響。但如果把傳聲器貼在孕婦的腹壁讓胎兒直接聽，沒有了空氣中的消耗，高音頻會損傷胎兒內(nèi)耳基底膜上的短纖維，孩子出生后對高頻音就很不敏感了。往往悠揚(yáng)的音樂在他們聽來會變得單調(diào)，平淡，到了中老年還會提前出現(xiàn)耳聾。節(jié)奏過強(qiáng)、力度過大的音樂還會導(dǎo)致胎兒中耳性聽力下降。

根據(jù)有關(guān)部門不久前對市場上出售的胎教磁帶進(jìn)行抽查，發(fā)現(xiàn)很多磁帶雖然標(biāo)明頻率為500～2000赫茲，但實際檢測的結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)其音頻竟高達(dá)4000～5000赫茲。倘若使用此類高音頻磁帶進(jìn)行胎教，勢必造成胎兒嚴(yán)重的聽力損害。

另外，英國科學(xué)家的研究結(jié)果也表明，人類及其他哺乳動物在出生之前處于深度睡眠中，幾乎無法從胎教中學(xué)到什么。讓胎兒享受古典音樂的母親們可能是在浪費(fèi)時間。展開這項研究的生理學(xué)家戴維·梅勒指出，由于大腦和胎盤分泌的天然鎮(zhèn)靜劑和麻醉劑的聯(lián)合作用，哺乳動物的胎兒在整個妊娠期一直處于深度睡眠狀態(tài)。梅勒是通過對綿羊等動物進(jìn)行的研究而得出上述結(jié)論的。綿羊被廣泛用作人類妊娠的模型，因為兩者有眾多相似之處。

由此可見，胎教和優(yōu)生優(yōu)育是一個綜合性的科學(xué)生活積累的過程，不可急于求成，絕不可輕信和濫用胎教磁帶。在不能判斷胎教音樂的優(yōu)劣時，與其讓胎兒自己聽音樂，還不如為孕婦營造良好的生活環(huán)境，讓孕婦聽悅耳動人的音樂。實際上我們平時所接受的一般的胎教方法，如聽古典音樂，在綠林中悠閑的散步，讀一些消遣小說，看娛樂電視等，歸根到底也是讓孕婦有個寧靜的心態(tài)。

從這個意義上說，孕婦們沒有必要為了胎教而浪費(fèi)太多的精力和金錢，只要清楚地意識到自己要當(dāng)母親了，很好地控制自己的情緒就行了。只有情緒穩(wěn)定的孕婦，才有可能生育出健康聰明的寶寶。

新奇有趣的胎教方法大搜羅

教胎兒識字也是一種行之有效的胎教方法。雖然這種方法至今仍沒有令人滿意的科學(xué)驗證，但這種方法起碼對于集中孕婦注意力，使其通過眼、耳、口、手等器官的刺激，專注、認(rèn)真地觀察、講解和學(xué)習(xí)，對胎兒起到潛移默化的影響。

方法如下：首先，制作一些卡片，把數(shù)字和一些筆畫簡單、容易記憶的字制成顏色鮮艷的卡片，卡片的底色與卡片上的字分別采用對比度鮮明的不同顏色，如黑和白，紅和綠等?？傊?，應(yīng)鮮明醒目，一目了然。其次，訓(xùn)練時母親應(yīng)全神貫注，兩眼平視卡片上的文字，一邊念，一邊用手沿著字的輪廓反復(fù)描畫。

“踢肚游戲”胎教法

踢肚游戲是在孕媽媽感覺到寶寶踢肚子時，輕輕拍打踢肚的部位，等待胎兒再踢。如果每次媽媽拍的部位都不同，寶寶回踢的位置也會隨之變化，這樣能訓(xùn)練寶寶的反應(yīng)能力，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)傳導(dǎo)通路的建立，并能增加寶寶的體質(zhì)。據(jù)調(diào)查，使用這種胎教方法生出的寶寶靈活性和語言能力都很強(qiáng)。但有過流產(chǎn)史的和早期宮縮的孕婦不宜使用，以免發(fā)生意外。

看電視是胎教嗎

很多孕婦認(rèn)為看電視既有聲音又有圖像，是一種變相的胎教方法，事實上這種想法是錯誤的，長時間看電視對孕婦和胎兒都會造成不良影響。

電視機(jī)的顯像管在高壓電源激發(fā)下，向熒光屏連續(xù)不斷地發(fā)射電子流，從而產(chǎn)生對人有影響的高壓靜電，并釋放大量的正離子。正離子可以吸附空氣中帶負(fù)電的塵埃和微生物，附著在人的皮膚上，特別是使孕婦的皮膚產(chǎn)生炎癥。

此外，熒光屏上還能產(chǎn)生波長小于400微米的紫外線，由此產(chǎn)生臭氧，當(dāng)室內(nèi)臭氧達(dá)到1%的濃度時，可引起咽喉干燥、咳嗽、胸悶、脈搏加快等，就會影響孕婦和胎兒的健康。

因此，孕婦不宜長期近距離長時間看電視。看電視時，一般應(yīng)該距熒屏2米以外，并注意開啟門窗?？赐觌娨暫螅杏浵茨?。

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