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形象穿搭課程（形象穿搭課程怎么講）

發(fā)布時間：2023-03-30 20:06:29 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 146 當前文章關鍵詞排名出租

大家好！今天讓小編來大家介紹下關于形象穿搭課程的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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文章目錄列表:

1、萬水千山、行者必至！——自發(fā)光課程心得
2、形象設計主要學的是什么,容易學會嗎
3、之前覺得自己挺會穿的，現(xiàn)在出來工作發(fā)現(xiàn)自己穿的都太學生氣了，想知道有穿搭課程介紹嗎？
4、形象設計主要學什么

形象穿搭課程（形象穿搭課程怎么講）

一、萬水千山、行者必至！——自發(fā)光課程心得

2019年對我來說是加速成長、精進自我的一年，無論是通過職場去鍛煉人際溝通、組織協(xié)調、向上管理能力，還是在圈外學習理性思維方式，或是在自發(fā)光學習自察力、感知世界之美、建立和擴大能量場，都是探索自我提升自己認知緯度的方式。下文從自我探索（why-what-how）、自發(fā)光帶給我的啟發(fā)及改變，來探討成長的心路歷程。

一、關于探索自我

1、為什么要探索自我

從冰山模型來講，人容易改變冰山上面的部分，即：能夠提升能力、豐富知識閱歷和技能，但冰山底部的價值觀、性格、動機，對于我們明確人生的終極問題（我是誰？從哪兒來？要到哪里去？）、明確成長的方向和動力，才是決定性的作用，所以生命要不斷向內(nèi)求，不斷自我更新、探求自我。

只有不斷向內(nèi)求，才能知道自己的邊界、獲得穩(wěn)定的生命狀態(tài)和巨大的能量；同時，越是進行深刻的自我探索，知道自己是誰，知道的越多，成長的動力、對應的能量及效能就越高。

2019年，我更新了價值觀【獨立、智慧、勇敢、熱情、真誠】，明確人生方向：和志同道合者一起探索無窮世界、不斷自我更迭，做終身成長的人；明確職場發(fā)展目標（略）。

有了北極星導航的方向，一路跌跌撞撞，但很堅定、有源源不斷的熱情和內(nèi)驅力支撐，有心心相印的伙伴們和我一路走下去！

2、自我探索是什么

自我探索，是站在第三感知位置，對自己的身心腦靈進行全方位探索，進行理性認知。

《黑客帝國》里，墨菲給了Neo兩個藥片，一個藍色的一個紅色的，如果選擇藍色，就會再睡過去，忘記一切真實世界發(fā)生的事；如果選擇紅色的，會醒過來，世界會完全不一樣。Neo吃下紅色藥片后，從Matrix里真正蘇醒過來，把管子拔了下來。

2017年底，我選擇了吃下紅色藥片，從彼得潘的neverland中醒過來，接觸真實世界的寒冷、溫暖、殘酷與美好，在真實世界中一步步成長。經(jīng)歷了第一到第四感知位的全程變化。

1）第一感知位置

2017年底-2019年10月，都是處于第一感知位，即能夠自察情緒、感受，但容易被過去、未來所束縛，難以突破自己，實現(xiàn)快速成長。

這個階段，總是把年少時受父母打壓、受同學嘲笑、排擠的痛苦產(chǎn)生的逃避、退縮心理，投射到未來，總是沉湎于幼年時簡單的生活、非黑即白的思維方式，不敢往未來走。比如最開始打吃雞的一年，始終害怕毒圈，毒來了就會拋下隊友，死命往安全區(qū)跑，這就是典型的逃避心理。

一開始不知道自己對未來想要什么，后來又覺得要成為優(yōu)秀的人目標太大了，心生畏難恐懼心理，導致拖延癥，不敢往前走；還是用吃雞來舉例，殺入決賽圈后，覺得敵人非常強大，往往是趴在掩體附近不敢有所動作，經(jīng)常被敵人一槍狙擊了。

2）第二感知位

仍是2017年底-2019年10月，由于自我意識和自信、自尊處于萌芽階段，很多時候習慣性缺乏自我意識，總是替別人著想，活在別人的位置里面，不是自己的位置，因此處于第二感知位。

目前在學習找準我與對方共同的平衡位置，實現(xiàn)win-win的共同成長狀態(tài)。

這是我在圈外的最大收獲之一：用揚哥推崇的【利他思想】，運用同理心，感受對方位置的心理，然后再回來自己的感受，去實現(xiàn)雙方的平衡和共同成長。如一凝所言：人對了，事就對了；自己對了，別人也跟著對了。

3）第三感知位

2019年10月開始，通過光年的教練輔導帶學，感受到了第三感知位的強大力量，即當產(chǎn)生情緒時，啟動自我探索，抽離出情緒，以第三視角觀察剛才發(fā)生的事和自己的情緒、意圖；把對事件的理性認知，轉化為具身認知和情感認知，用多維認知，站在第三感知位上看自己。

通過第三感知位的方式，意識到：迷茫是發(fā)展到原有認知的邊界，需要形成新策略了；焦慮一般是因為目標散焦了，畏難是由于接受了外部不恰當?shù)男畔?，提高了期待；?zhí)著是因為堅持舊思維方式，不肯往前走；動力缺失是因為內(nèi)在信念沖突了。

通過這些認知方式的提升，部分解決了自己成長加速的焦躁感、拖延癥、動力不足的問題。

4）第四感知位

這個維度是指遠景規(guī)劃對于人生成長的內(nèi)驅力：站在當下，擴展意識范圍，去看待過往和未來，看待注意力、意愿，所有東西都整合在當下，帶著巨大的力量往前走。

我在明確價值觀、人生和職場方向，即是在這個高階層面，扭轉了自己以前無為、無知無畏的心態(tài)，實現(xiàn)加速成長。

這個過程中，2019年8月接觸到的《NPL教程》、光年的帶學，自發(fā)光關于未來時的定義，都幫我看到了未來成長的可能性，明確人生是不斷探索、發(fā)展的有意思、有意義的過程。

3、怎么進行自我探索

1）探索方式

A. 自我探索類訓練

從2017年起，通過做職業(yè)測評、找咨詢師、瑜伽、跑步等方式，我在強力干預自己以前無為而治的價值觀和生活方式。

B. 漸進式方式

2019年10月，讀了成甲的《好好學習》一書，開始每日反思；11月，通過自發(fā)光能量場一課的底層邏輯，深化自察，明確生活、職場里，有利于自我進化的，突破自己的思維方式、行為習慣；同時更多去察覺人的美好、世界的美好，通過這些美好的人和事，給自己充電。

2）認知的升維

起初我是非黑即白的認知方式，我的世界里只有好人和壞人的判斷，不能理解人性的復雜，在不同情況下人的選擇不同，因此難以理解他人，進行有效溝通，造成自己禁閉心門。

近來，越發(fā)意識到，擁有的認知緯度越多（具象認知、感受認知、理性認知），知道的越多，越有利于自察和自省。

4、修煉身心腦靈

身心腦靈對應的是身體、情感和感受、理性（推理演繹）、靈性（精神力量：靈魂層面的開悟狀態(tài)）

我們在人間這個修煉場中修煉，是在修什么？有人在修腦，訓練理性思考、科學看待世界；有人在修身，通過健身獲得健康的身體和在路上的靈魂；有人在修心，情商一流、性格惹人愛；有人在修靈，達到開悟的超級能量場狀態(tài)。

再來看身心腦靈的三個層次

1）直覺

能夠從第三感知位上，探索自己的情緒，去解決情緒背后的習慣性思維帶來的行為障礙，比如我對拖延癥、焦慮癥的自察及解決。

2）理性

陳述問題、原因、方式、假設、如果優(yōu)化和改進、如何運用到未來；這部分是圈外課程的優(yōu)勢，教我們理性思考、解決問題。

3）靈性

站在第三感知位上，充分體驗和感受，再次回到身心，整合過往經(jīng)歷和對未來的向往，內(nèi)生出人生意圖

真正的人生意圖，是帶著自己的核心價值觀，朝著未來愿景奔跑的過程中，內(nèi)心所經(jīng)歷的具身認知，是身在其中才能有的認知方式

真正的人生意圖，是帶著價值觀【獨立、智慧、勇敢、熱情、真誠】，朝著愿景奔跑：和志同道合者一起探索無窮世界、不斷自我更迭，做終身成長的人。

老子道：其出彌遠、其知彌少。

我們一直在自我探索的道路上匍匐前進，探索我是誰時，只有身處變化的外部環(huán)境，才能觀察到內(nèi)在會生長出一個完全不一樣的自己，朝著未來的方向，整合新的自我和過往的自我，才能以嶄新的自我，適應變化發(fā)展的人生。體會成長路上的痛與快樂，才會成長為一顆根系繁茂的參天大樹，能為朋友遮陰避雨；才能在過河時與朋友配合搏擊浪濤，而不是成為累贅。

二、自發(fā)光給我的啟發(fā)

1、課程邏輯

自發(fā)光課程的形體和知識課，以精神、氣場為內(nèi)核，向外發(fā)散的五大模塊，其中氣質九宮格作為基礎工具，貫穿氣質和形象管理版塊，讓我們可以在不同場景、氣質間進行切換，有機會成為百變女郎

1）建立美的通識是察覺自我和世界的基礎，培養(yǎng)一顆善于發(fā)現(xiàn)生活中的美的女人心

2）進行形體管理，身體是傳達氣場、氣質的主體

3）建立氣場，是精神內(nèi)核，由內(nèi)而外傳達積極、向陽、真誠的生命力、生長力

4）氣質的傳達，一是與氣場契合，二是找準氣質主戰(zhàn)場，實現(xiàn)氣場與氣質有內(nèi)為外和和諧統(tǒng)一

5）形象管理，與場合、形象結合，打造更有感染力的形象表達

2、啟發(fā)與改變

以身心腦靈的結構來分析自發(fā)光對我啟發(fā)的幫助，1個月的課程，使我有機會實現(xiàn)人生狀態(tài)的系統(tǒng)提升，達到身心腦靈的全面平衡。

1）身體

通過claire老師的形體培訓課程，讓我自察到以往姿態(tài)的問題，下決心要去解決。

對于身體的覺察，對于把意識注入身體，去感受身體的狀態(tài)，很好地與自我相處。

通過調整日常站、坐、行、睡姿，培養(yǎng)自己良好的形體習慣，相信自己以后七八十歲，也會是個挺拔、優(yōu)雅的lady。

通過規(guī)律的形體訓練，完全糾正了脊柱側彎的問題，同時調整了高低肩、頸前伸、盆骨前傾、膝蓋超伸、肋骨外翻的問題。

通過面部放松和訓練，改善了以前由內(nèi)心冰冷浮現(xiàn)到面部的冷漠臉，現(xiàn)在可以用滿含笑意的眼神和人真誠交流。

2）理性

報名自發(fā)光，是因為受J校長關于《形象穿搭術》的底層邏輯吸引，初衷是理性學習如何變美。

隨著課程的進展，如愿學習了審美、氣質、形象、形體管理的底層邏輯，知其然知其所以然；感受到了J校長團隊精美而強大的理性力量，并通過形體訓練，矯正了自己未意識到的嚴重的體態(tài)問題。

在審美方面，要堅持終身成長、向陽的價值觀，建立自發(fā)光的知識體系，提升審美思維、塑造和諧氣質、和朋友進行美的交流的人際溝通能力——理性方面的拆商，感性方面的感知力，具備九宮格定位、形象管理、形體管理的技能，+刻意練習和輸出，方能達到山上若水、天人合一的境界。

顯然，3000塊錢的報名費，對于修腦方面的知識管理來說，是超值的。

無心插柳，更大的收獲，是修心。

3）心靈

心靈即是情感和情緒，同時也是感知這個世界、與世界互動的能量交互之美。

自發(fā)光班級，太多熱情的人，讓我感受到這個冬日的暖，教我如何與世界溝通、交流；讓我開始變暖、變?nèi)彳洝?/p>

班班菲菲的溫馨帶課指導；助教開開的小鞭子和更多成長心態(tài)/穿搭妝容視頻分享；學姐郭郭、鳳鳳、小晗醬、周周、小曲從人生哲學層面對我們的點化、審美通用邏輯對我們的引導、穿搭妝容上的技術指導，讓我們在變美的路上走得更快更堅定。

同學們（VIVI、菲、圓圓、16、99、小維、小美、如是、梁兒等）關于性格、成長動力的交流，對于未來愿景的美好期待，像秋冬銀杏樹下的焦糖色一樣暖手暖心，充滿人情味；和大家一起，曬對比照、相互相互幫助和探討氣質屬性、一起運動打卡、分享形體變化的喜悅，一起從化妝新手去成長，賦予一起學習的28天更多意義。

除了班級成員，能量場一課有一張照片對我觸動很大：許晴滿懷愛意看著同臺交流的嘉賓，眼里有對人性的關愛和電波。當我試著用這種眼神去和朋友、同事交流時，發(fā)現(xiàn)我的心門打開了，從外而內(nèi)的心態(tài)改變——更能理解什么是【同理心】，更能與對方建立同頻電波，更能感受一凝的話：自己對了，別人也跟著對了；人對了，事就對了。

六界雖廣，人心最大。心如止水，水止猶鑒，靜水流深，止于至善。

4）靈性

靈性是修精神力量，即向上的生命力。

上周寫過一個探索宇宙智慧與能量的故事，我所探索的蓋亞星球，整個星球的人擁有共同的思想體智腦，享有大智慧的心靈體驗。蓋亞女神告訴我，最開始形成智腦，是因為她從水的形態(tài)中悟出人生智慧，達到開悟狀態(tài)，當她把這種精神力量極其強大的狀態(tài)分享給行星居民時，智腦出現(xiàn)了，任何人的新想法，都會通過腦電波傳送到星球智腦中，整個星球同呼吸、共命運。

我想，如同蓋亞女神的經(jīng)歷，靈性的修煉，來源于自我的開悟，和與朋友、世界交互更高能級的正能量，即課程里提到的，自察、外充吧。

在自發(fā)光平臺上，從J校長身上感受的是理性之美，那么，在claire老師身上，是感受到了強大的靈力，對生命的覺察和開悟。

通過形體訓練教程和溝通視頻，以及開開的只字片語，感知到claire老師強大的精神力，是一種接納自我、欣賞世界的堅定而溫暖的生命力。有機會一定要學習睡美人課程，親見claire老師，感受與交流對身心腦靈的理解。

三、小結

自發(fā)光28天的課程很短，短到還沒咂摸透自發(fā)光的奧義就快結束了。

自發(fā)光的歷程很長，因為將【自察、專注當下、自信】的自發(fā)光理念，貫穿我的現(xiàn)在、未來，以及去發(fā)光、發(fā)亮，照亮朋友前行道路的歷程，是個漫長的過程。

萬水千山、行者必至！

二、形象設計主要學的是什么,容易學會嗎

形象設計師這一職業(yè)誕生于歐美，國內(nèi)自20世紀80年代末以來，也開始出現(xiàn)形象設計人員。形象設計是一個非常豐富實用的課程，主要包括：化妝設計課程、發(fā)型設計課程、色彩顧問、風格顧問。只要用心學都是比較容易的。

1形象設計都需要學什么

從業(yè)方向：形象設計師，色彩顧問，品牌服裝搭配師，私人形象顧問，企業(yè)形象設計師、服裝DIY鋪設計師、T臺造型設計師、服裝展柜鋪陳設計師、私人顧問化妝師。

課程設置：包括化妝設計課程、發(fā)型設計課程、形象設計色彩顧問課程、形象設計風格顧問課程

一、化妝設計課程：各類體形、臉形、五官的分析判斷，骨骼、肌肉的認識，TPO原則化妝修飾要點及表現(xiàn)技巧，男士生活妝造型設計，自我化妝形象設計，亞洲人的臉型特征基本分析，不同臉型的整體矯正修飾，日常、職業(yè)、晚宴、婚禮、派對等不同場合的化妝設計。

二、發(fā)型設計課程：發(fā)型基礎技能，生活、晚宴、新娘、派對等不同場合各類發(fā)型的設計及技法

三、形象設計色彩顧問課程：形象設計的基本原則，形式美法則，東西方人種的體態(tài)特征及差異，東方人整體比例的衡量標準，現(xiàn)代禮儀規(guī)范，色彩內(nèi)涵及搭配，個人色彩診斷及鑒定綜合技術，各類型人用色規(guī)律及搭配指導，TPO場合著裝

四、形象設計風格顧問課程:服飾風格診斷及搭配,服飾彌補身材的技術,時尚飾品搭配技巧,各種風格與妝面及發(fā)型的對應關系,百變絲巾技法,不同職業(yè)風格形象設計，整體服飾搭配實踐（陪同購物、整理衣櫥）,形象咨詢工作室的服務模式。

2形象設計專業(yè)主干課程

一般來說形象設計學校會開設化妝、美容、美發(fā)、美甲、攝影、服裝設計、首飾設計等對人物形象構成設計與影響的專業(yè)。

從學習臉型修飾與打底，眉型設計等基礎到國際上最流行的T臺潮流妝，晚宴妝等等。美容學習香薰、開背、足療、耳燭、冷熱石、SPA水療等課程，掌握高級美容師的專業(yè)技能。美發(fā)課程從最基礎的洗、吹、剪學起，到盤、漂、染、燙以及流行發(fā)型、晚裝盤發(fā)、企業(yè)管理等。美甲學習自然甲護理、法式水晶、貼片甲、三維立體雕花、水晶浮雕、琉璃甲、光療樹脂甲、手部彩繪及儀器的使用等等。攝影學習攝影的專業(yè)知識和拍攝技法，系統(tǒng)授課，理論和實踐相結合

三、之前覺得自己挺會穿的，現(xiàn)在出來工作發(fā)現(xiàn)自己穿的都太學生氣了，想知道有穿搭課程介紹嗎？

其實這種現(xiàn)象是很正常。每個人都一樣，給你介紹一個蘑菇街，這個平臺可以教你如何穿衣服，而且非常的好。價錢也不貴。

四、形象設計主要學什么

以形象設計全科班課程為例，形象設計全科班課程共分五個階段：化妝基礎班、化妝晉升班、化妝研修班、晚裝造型班、造型實戰(zhàn)班、形象管理班。

形象穿搭課程（形象穿搭課程怎么講）

化妝基礎班課程：

一、美學基礎：

專業(yè)化妝品的認識、選擇、保管，專業(yè)化妝工具的應用、化妝色彩學、素描與美學、藝術面部解剖學

二、完美化妝：

修眉技巧、畫眉技巧、眉形的選擇、眼線的描畫技巧、眼影的暈染技巧、睫毛的修飾技巧、立體鼻形的修飾技巧、不同腮紅的涂抹方法、唇線的描畫方法、唇膏的涂抹方法、、各種臉型的化妝方法。

三、生活化妝：

生活日妝、甜美粉領妝、精致白領妝、時尚party妝、性感暖妝、神秘冷妝、喜慶中式新娘妝、個性西式新娘妝、新郎妝

化妝晉升班課程：

眼妝流行技法：基礎內(nèi)容板塊包括修飾課、素描、色彩的搭配及配色方法。學習彩妝屆流行的數(shù)十種眼妝流行技法，如：倒勾、大小煙熏、段式、縱向、假雙等
時尚新潮造型：造型類別板塊學習中西式舞臺、新娘、不同場合的晚妝造型、綜藝晚會造型、演繹流行趨勢，掌握流行規(guī)律及技巧的時尚新潮造型等多款
時尚影樓造型：影樓板塊包括多種影樓造型如：白沙、晚禮、特色服裝(唐裝、旗袍)等，結合不同的攝影主題的搭配、影樓抓紗、服飾的選擇、發(fā)型設計、妝型設計

化妝研修班課程：化妝研修班課程重點版塊