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瘦人的圖片大全（瘦人的圖片大全大圖）

發(fā)布時間：2023-04-21 23:22:35 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 83

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評價一下這兩張腹肌圖，謝謝?

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瘦人的樣子

練出的腹肌

1有些瘦出來的腹肌，他全身的肌肉看起來比較瘦削，體脂率比較低，肌肉量比較少，身體器官的機(jī)能比較薄弱；而經(jīng)過訓(xùn)練的腹肌，肌肉含量要多很多，肌肉的塊頭比較大，讓人看一眼就能看出身體器官生命力比較強(qiáng)，全身肌肉更加強(qiáng)壯。2、從肌肉的輪廓上進(jìn)行區(qū)分
不管瘦人還是健身的人，他們的體脂率都是很低的，瘦人的體脂率大約在百分之十以下，而經(jīng)過訓(xùn)練的體脂率要高于瘦人，大概在百分之十三和百分之十五之間，瘦人的腹肌從外形上來看，比較扁平；而煉出來的腹肌就像球一樣向外面鼓出，棱角比較分明。
3、體內(nèi)的核心能力和爆發(fā)力存在差異
沒有經(jīng)過訓(xùn)練的瘦人腹肌，從腹肌的硬度上、身體的穩(wěn)定性上、肌肉的力量上都要比經(jīng)過訓(xùn)練的差很多，體內(nèi)的核心力量和爆發(fā)力都是非常弱的，而經(jīng)過訓(xùn)練的腹肌，經(jīng)常經(jīng)過耐力訓(xùn)練和高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練，肌肉已經(jīng)很發(fā)達(dá)，核心力量肌群得到很好的鍛煉，腹部肌肉就像銅墻鐵壁一樣堅硬。希望能幫到你望采納謝謝！

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