怎么看真實(shí)的自己長(zhǎng)相（怎么看真實(shí)的自己長(zhǎng)相有科學(xué)依據(jù)嗎）

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于怎么看真實(shí)的自己長(zhǎng)相的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

• 怎么認(rèn)知自己的真實(shí)長(zhǎng)相?
• 怎么認(rèn)清自己的真實(shí)長(zhǎng)相？

怎么認(rèn)知自己的真實(shí)長(zhǎng)相?

將鏡子中的自己丑化30%就可以得出自己的真實(shí)的相貌了。

從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，真實(shí)相貌的排名應(yīng)該是：美圖后的你＞鏡子中的你=熟悉人眼中的你＞你的真實(shí)相貌＞陌生人眼中的你≈別人照片中的你。

鏡子雖然不是魔鏡，但是他確實(shí)會(huì)與現(xiàn)實(shí)當(dāng)中的你不太一樣，所以，鏡子本身在處理影像的時(shí)候，就已經(jīng)改變了現(xiàn)實(shí)的狀態(tài)。而另外一方面大家都希望在鏡子當(dāng)中看見一個(gè)更加完美的自己，更加帥氣、漂亮的自己，所以照鏡子中的你的大腦，會(huì)自覺不自覺的對(duì)像貌進(jìn)行一些微調(diào)，變得更好看、更漂亮一些。

而自拍時(shí)幾乎沒有人希望自己是丑的，每次拍照時(shí)都會(huì)用美顏，甚至合照時(shí)希望朋友將自己PS一下，用這樣的方式來(lái)欺騙麻痹自己。

“左臉效應(yīng)”：

情緒大都會(huì)在左臉上反應(yīng)，人類的臉都是不對(duì)稱的，其實(shí)我們可以回想一下，是不是在給自己拍側(cè)臉的時(shí)候大多都會(huì)展示自己的左半邊臉。或許就是這一行為讓我們忽略了臉部是否對(duì)稱，而角度也可以讓我們的顏值有所提高。

其實(shí)不管是照片中的我們還是鏡子中的我們，都不是真實(shí)的我們。如果我們想知道自己究竟長(zhǎng)成什么樣子，我們可以與鏡子保持幾十公分的距離，這個(gè)狀態(tài)下鏡子中的我們與我們的真實(shí)面貌是十分接近的。

怎么認(rèn)清自己的真實(shí)長(zhǎng)相？

1、鏡子中的自己

首先，想知道自己的真實(shí)外貌，往往只能借用外物來(lái)觀看自己，我們可以借用鏡子，鏡子中自己是怎樣的，是一個(gè)參考，盡可能的多照幾個(gè)鏡子，因?yàn)殓R子還是有一些差異的，其次需要多個(gè)角度觀察自己。

2、照片中的自己

我們還可以借助照片中的自己進(jìn)行觀看，看看照片中的自己是什么樣子的，最好多找一些照片，因?yàn)檎掌臄z出來(lái)的角度不同，效果往往也就不一樣了。

3、他人眼中的自己

我們可以多找一些朋友，詢問(wèn)下他們眼中的自己真實(shí)外貌是怎樣的，別人眼中的自己，往往評(píng)價(jià)都是比較客觀的，因?yàn)樽晕彝紟в欣硐牖睦恚瑫?huì)美化自己。朋友的話，最好同性異性朋友都有，這樣比較客觀一些。

4、家人眼中的自己

不要忽略了家人眼中的自己，家人的評(píng)價(jià)雖然感**彩重一點(diǎn)，但往往他們也能準(zhǔn)確的說(shuō)出我們的真實(shí)外貌。是個(gè)非常好的參考。

認(rèn)清自己的重要性

1、自我觀察，即對(duì)自己各種身心狀態(tài)和人際關(guān)系等的認(rèn)識(shí)，也就是生理自我、心理自我和社會(huì)自我。比如，自己的外貌、性格。

興趣愛好以及與他人的關(guān)系等，包含外在形象也包含內(nèi)在自我。在自我認(rèn)識(shí)過(guò)程中伴隨著情感體驗(yàn)，如由身高外貌等引發(fā)的自豪、自信或自卑情緒情感。以及，在這過(guò)程中，我們是否有目的、自覺的調(diào)節(jié)和控制我們的行為和想法。

2、通過(guò)他人評(píng)價(jià)認(rèn)識(shí)自己。俗話說(shuō)，“當(dāng)局者迷，旁觀者清”，在他人的評(píng)價(jià)中我們可以從更多角度了解自己，但也需要冷靜客觀地分析這些評(píng)價(jià)，以便我們從多角度來(lái)認(rèn)識(shí)自己。

3、通過(guò)實(shí)踐去貼近自己。一個(gè)人如果封閉自己就好比井底之蛙，通過(guò)做各種事情和參加各種活動(dòng)可以更清晰地看見自己的表現(xiàn)和能力，并在反思中不斷改進(jìn)，把握好自我。此外，還可以通過(guò)閱讀、寫日記、旅行等方式與自己對(duì)話，貼近心里的那個(gè)自己。

以上就是關(guān)于怎么看真實(shí)的自己長(zhǎng)相相關(guān)問(wèn)題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問(wèn)題，您也可以聯(lián)系我們的客服（13067763222）進(jìn)行咨詢，客服也會(huì)為您講解更多精彩的知識(shí)和內(nèi)容。

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