個人形象管理之著裝（個人形象與服裝色彩搭配試題）

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于個人形象管理之著裝的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

• 1、女生形象管理一共包括

• 2、著裝基本禮儀

• 3、你應(yīng)該知道的場合著裝

• 4、職場女性著裝禮儀的規(guī)范和技巧

一、女生形象管理一共包括

形象管理包括：身材管理，表情管理，再到風格穿搭，氣質(zhì)打造，潮流解讀。

主要有這幾個方面：

1、以個人形象需求為主導(dǎo)學(xué)色彩及風格的理論知識，結(jié)合自身膚色，發(fā)色，瞳孔色，直曲，量感，性格等因素掌握個人形象的著裝，配飾，搭配，妝容等法則。

2、授課期間使用科學(xué)客觀的診斷工具獲得自身準確色彩及風格診斷報告，并針對鑒定報告做出詳細分析和形象方案

3、學(xué)xi衣櫥整理，讓衣櫥隨時都是搭配好適合自己的服飾。

4、專業(yè)導(dǎo)師陪購針對發(fā)型，服裝，配飾，美容，化妝等給出專業(yè)的建議，實實在在通過行動的找到最美的自己。

二、著裝基本禮儀

一、著裝的基本禮儀：

第一，著裝要注意得體與整體美。只有美而得體，才是符合禮儀要求的。各式時裝鞋、休閑鞋不能與正式禮服相配。穿西服時一定要配顏色適宜的皮鞋，并且忌戴帽子。西服的衣褲兜內(nèi)，忌塞得鼓鼓囊囊。

第二，參加社交活動，進入室內(nèi)場所時，均應(yīng)摘帽，要脫掉大衣或風雨衣等。男子任何時候在室內(nèi)都不要戴帽子和手套，更不要戴墨鏡。在室外遇有隆重儀式或迎送等禮節(jié)性場合，也不應(yīng)配戴墨鏡的。有眼病需戴有色眼鏡時，最好應(yīng)向客人或主人說明并表示歉意，或在握手、交談時將眼鏡摘下，離別時再戴上。

第三，正式場合不要穿短褲、超短褲、緊身褲、背心等，內(nèi)衣（背心、襯裙、襪口等）不能露在外衣外面。宴會聯(lián)歡時女士應(yīng)穿裙子。女士穿旗袍時，開叉不可太高，膝上1—2寸為宜。公共場合只穿內(nèi)衣是非常失禮的。而睡衣只適宜在臥室穿著。在家里或賓館內(nèi)接待來賓和客人時，不得光腳，更不能只穿內(nèi)衣、睡衣、短褲。

二、著裝應(yīng)遵循的原則

個性原則：

個性原則是指服裝應(yīng)當為體現(xiàn)個人獨特的風格服務(wù)。每個人在年齡、性別、形體、職業(yè)、身份等方面都有所不同，在著裝時，必須首先考慮這一點。年輕人最需要注意的是不要盲目地趕時髦。當流行服裝成千上萬件地生產(chǎn)出來的時候，往往就淹沒了人的個性。同時，流行服裝既是流行的，就不可能維持太久，轉(zhuǎn)眼之間又會出現(xiàn)新的流行服裝。一個人如能根據(jù)自己的個性選擇服裝，往往更能顯示出自身獨特的魅力來。臺灣作家三毛說得好：“因為我從來不趕時髦，所以我永遠都是最時髦的”。

合禮原則：

合禮原則是指服裝具有重要的禮儀功能，應(yīng)依照具體場合的不同而加以區(qū)別。一般的規(guī)律是：在業(yè)務(wù)場合，著裝要傳統(tǒng)保守；在社交場合，著裝要時尚個性；在休閑場合，著裝要舒適自然。這些都不宜混淆，不然的話，就會被他人視為著裝不得體。

協(xié)調(diào)原則：

協(xié)調(diào)原則是指服裝要與形體條件、年齡、場合等相協(xié)調(diào)。比如，茄克衫、牛仔褲常能給人以青春的美感，但身體矮胖的人著此裝束，效果就不理想；寬大的毛線衫，?？梢r托出男性堅實偉岸的身體，可一位身體瘦高的人在寬大的上衣下露出兩條細長的腿，就顯得很不勻稱。女性在肅穆的場合，切不可穿著艷麗的服飾，否則，顯得十分刺眼。

量入為出原則：

量入為出原則是指根據(jù)家庭經(jīng)濟條件來穿著。一般說來，服裝的質(zhì)料越好，檔次越高，價格越昂貴，穿起來就比較氣派一些。但由于人們各自的家庭經(jīng)濟條件不一樣，著裝應(yīng)該量入為出。家庭收入寬裕一點的，可以穿著好一點，有條件的，穿穿名牌也未嘗不可。家庭經(jīng)濟條件差一些，在穿著上不可趕時尚、追名牌、搞攀比?，F(xiàn)在市場活躍，物資豐富，在服裝方面，適合各種經(jīng)濟條件的人挑選的品種相當多。我們可按自己的著裝需求，量入為出，用得體的衣服把自己裝扮好，同樣可以穿出自己的體面。

三、社交場合的著裝

工作場合的穿著：

在這種場合，穿著上要盡可能樸素、大方、整潔，最好與周圍人的服飾相協(xié)調(diào)，尤應(yīng)避免著花里胡哨的奇裝異服。如果是從事體力勞動，最好穿上耐磨、耐臟的工作服。有的單位要求所屬人員上班時要著制服式服裝或統(tǒng)一式樣的服裝，對此應(yīng)當自覺遵守。

喜慶場合的穿著：

喜慶活動通常指的是各式晚會、舞會、節(jié)慶集會及婚禮活動等。在這種場合，穿著應(yīng)和歡快熱烈的氣氛相協(xié)調(diào)，可選擇色彩明快、款式新穎的服裝。男子可著西服套裝，也可著單件西裝，還可以穿茄克衫、獵裝等。女士可以穿長裙、連衣裙、旗袍以及各式美麗大方的服裝。

莊重場合的穿著：

莊重場合是指參加商務(wù)談判、大型會議、出訪迎賓以及其它各種隆重嚴肅的慶典活動。參加這些交際活動不論請柬上是否有穿禮服的要求，都要注意穿著端莊和規(guī)范。男子可穿同色同質(zhì)的中山裝、西裝或其它民族服裝；女士可穿西裝套裙、連衣裙、旗袍或其它民族服裝。男子穿西裝要系領(lǐng)帶。

悲傷場合的穿著：

悲傷場合主要指的是探視危重病人、參加葬禮之類的活動個人著裝基本禮儀須知個人著裝基本禮儀須知。在這些場合一定要穿深色或素色的服裝、鞋子，手提袋也應(yīng)是暗淡色的，一般不化妝和佩戴裝飾品。

公共場合的穿著：

這里的公共場合是指街市商店、車站碼頭、公園劇院等公眾活動的場所。在這種場合穿著以大方、方便、舒適為原則。男子注意不要身著背心、腳穿拖鞋上街。女子也不宜穿著過于袒露的衣裙。如果是外出郊游或度假，最好身著茄克衫、運動服、旅游服等各式休閑裝。

參加舞會的著裝：

如果參加舞會的話，穿著可按照舞種裝扮原則來選擇。參加交誼舞會，女士應(yīng)穿寬松、長的裙子，給人以瀟灑的感覺。男士則應(yīng)穿西裝為主，給人以莊重、高雅的感覺。如參加迪士高舞會，應(yīng)穿牛仔褲、健美褲、運動鞋、針織時裝、寬松的上衣等，表現(xiàn)出一種自然、舒展、輕松的氣氛。跳交誼舞忌穿運動鞋和短褲、短裙。跳迪士高舞忌穿高跟鞋和長裙。

如果參加宴會的話，服裝應(yīng)與你所處的餐館環(huán)境和宴會的氣氛相配合。如果格調(diào)比較高雅，女士最好是穿裙子去，男士最好穿西裝打上領(lǐng)帶。如是去一般小餐廳，打扮的分寸必須掌握好，力求適度，既不過于簡樸也不過于豪華。如果去大排檔里吃東西，最好穿簡樸、隨便的衣服，與周圍環(huán)境協(xié)調(diào)一致。

交往和洽談生意的著裝

如果朋友交往和洽談生意，千萬不要穿皺巴巴的衣服，那樣你會首先給人一種厭惡的感覺。不管在任何場合，都應(yīng)該穿一身筆挺整潔的衣服，這是最根本的禮貌和修養(yǎng)問題。要知道，衣著的文明程度會直接影響朋友交往和客戶合作，影響談判成敗。

四、著裝要文明得體

女士著裝切忌 “四過”：

女士在公共場合露面時，在著裝上應(yīng)避免四種錯誤，否則即會為他人所輕視或恥笑。

一是過于暴露身體的某些部位，腋窩、大腿不易曝光，與異性交往時，必須注意此點。

二是過于透明，人總是有一些隱私的，在著裝方面，內(nèi)衣、內(nèi)褲即為隱私，就不宜若隱若現(xiàn)，甚至一目了然。

三是過于裸露，而且活動起來也有多種不便之處。

四是過分緊身著裝，過于緊身，會使自己線條突出。原形畢露，未免有有意展示自己性感之嫌，因而也未必適當。

女士穿裙子 “四忌 ”：

裙子式樣美觀，穿著飄逸，可以顯示出女性腰部苗條的曲線美。因此，裙子是廣大女士所喜愛的衣著。但是穿裙子要有講究。

一忌襯裙過短，色彩繽紛的各種裙裝，其面料日新月異漸趨于輕薄涼爽。有的人為了圖涼快或省料，將襯裙做得太短，這樣從外面看上去一條裙子變成了兩截顏色，影響了服裝的整體美。比較恰當?shù)囊r裙應(yīng)該是比外裙短3厘米左右。

二忌提裙，騎車女性穿著長裙獨具魅力，但騎自行車十分不便。為此，一些穿長裙的女士騎自行車用雙手提著裙角握住車把。這樣提著裙角騎車，風一吹就會露出大腿和內(nèi)褲，有傷大雅，令人難堪。所以，上班騎車時最好不要穿長裙，不得已穿上裙子騎車時可用裙夾夾住裙邊，而不要提著裙角。

三忌隨便蹲坐，女士穿著裙裝下蹲或坐下要落落大方，應(yīng)避免不良姿勢。如蹲著時不讓裙角落地，不要露出大腿、內(nèi)褲，坐著時應(yīng)雙腿并攏。穿短裙時不要雙腿分開。

四忌不雅觀、不莊重。

學(xué)生著裝切忌奢華

孩子上學(xué)，大人操心。如今，隨著獨生子女家庭的日益增多，不僅小孩子們的學(xué)業(yè)，而且他們的衣著打扮，也已成為家長們四處奔波，日夜操勞的事情。但是，學(xué)生不同于成人，他們的著裝不能過于奢侈華麗，須符合學(xué)生的特點。

整齊干凈。

整齊干凈是學(xué)生著裝的第一要素。身為家長，不論你的.家庭貧富，在孩子們身上的打扮一定要講究整齊、干凈。如果一個學(xué)生穿戴不齊、渾身骯臟，在學(xué)校是不會受到老師的喜歡和同學(xué)們的親近的，在街上也會遭到人們的白眼。所以，孩子們的衣著要勤洗、勤換、勤整理。學(xué)生要養(yǎng)成良好的個人習慣，每天做到整整齊齊上學(xué)，干干凈凈回家。

簡潔明快。

學(xué)生衣著切忌雍容華貴、荒誕怪異，而應(yīng)當款式簡潔、色彩明快，體現(xiàn)少年兒童的蓬勃生機和健康向上的追求。小學(xué)生和幼兒園的孩子們，衣著可以多姿多彩，反映其天真浪漫、生動活潑的天性。大中學(xué)生的衣著，則應(yīng)當樸素大方高雅，與校園環(huán)境和周圍同學(xué)們的衣著相協(xié)調(diào)，千萬不要沾染社會上的俗氣。

自然實用。

學(xué)生著裝還應(yīng)以自然實用為價值取向，一年有四季，氣候有冷暖個人著裝基本禮儀須知默認。稱職的家長要根據(jù)氣候變化，為孩子備好各類服裝，供其選用。學(xué)生的服裝是否實用，關(guān)鍵是要保證三大基本功能，一是衣能遮體避羞，二是夏季服裝輕薄透氣，三是冬季服裝保暖。只要保持自然實用的原則，加上簡潔明快的款式色彩和整齊干凈的衣著習慣，每一個學(xué)生都可以穿出自己的“儀表美”。

克服生活中不文明的衣著現(xiàn)象：

衣著是一門藝術(shù)，也是一種文明。要想自己有一個好的形象，應(yīng)該懂得適宜地裝扮自己，掌握正確的衣著守則。否則，就會經(jīng)常在衣著上發(fā)生錯誤，有礙觀瞻。

在日常生活中，我們經(jīng)?？梢砸姷椒N種不文明的衣著現(xiàn)象：

一是“不潔”，往往表現(xiàn)在五個環(huán)節(jié)上，即衣領(lǐng)不潔，袖口不潔，胸前不潔，褲腳不潔，鞋子不潔等。現(xiàn)在，人們生活水平提高了，有的雖然“西裝革履”、“全副武裝”，但穿出的衣服卻不干凈，有傷大雅。

二是“不整”，或是不扣好衣服鈕扣，或是不系好腰帶鞋帶，或是內(nèi)衣長于外衣，或是外套翻著穿，或是帽子歪著戴，或是袖子褲腳高高卷起，或是忘了拉上褲子拉鏈等。這種“歪戴帽，斜穿衣”的人，給人一種邋遢的感覺。

三是“不協(xié)”，衣著與環(huán)境、氣氛不協(xié)調(diào)。

不分場合，胡亂穿衣，不僅讓人瞧著別扭，而且會弄出許多笑話來。如有的人穿著睡衣睡褲逛大街，有的人打著赤膊招搖過市，有的人穿著花哨華麗的衣服走進莊嚴的會議室，有人穿短褲背心參加高雅的音樂會，有的人在嚴寒季節(jié)衣著卻是“上冬下夏”等等。

四是“不適”，衣著不適合國情和民族的審美情趣。如女性衣著過分暴露、過分透明；學(xué)生衣著過分奢華、過分時髦；青年衣著過分奇異、過分怪誕。衣著“不適”，穿著并不美。

職場求職的基本著裝禮儀

禮儀對于一個人來說非常重要，參與社會交往活動一定要注意個人形象問題，服裝對一個人的外在形象影響很大。面試前，要做好充分的準備，確立良好的第一印象關(guān)系到你能否得到這份工作。而面試時的穿著，就是成功面試的第一環(huán)節(jié)。

女士面試著裝 ：

化妝： 1、面試適宜清爽自然、輕松明快的淡妝，顯得人有親和力!切忌濃妝艷抹。2、發(fā)型要中規(guī)中矩，如果是長頭發(fā)最好束起來，如果散開一定要干凈，最好不要燙發(fā)。3、不宜擦拭過多的香水。指甲一定要保持整潔。

飾品： 1、結(jié)婚戒指、訂婚戒指總是合適的。小巧的耳環(huán)可接受。項鏈手鐲戴時需要配合套裝。2、面試時，與服飾搭配的公文包顯得非常雅致。

衣著： 1、選擇衣服上，套裝和連衣裙是比較正式。深色套裝是最合適的。2、暴露太多的服飾出席正式場合，會讓人覺得不禮貌。3、夏季絲襪注意避免剮破，面試時要多帶一雙，避免意外尷尬事情發(fā)生。4、面談時應(yīng)穿著高跟鞋，鞋跟3-5公分比較合適。5、服裝整體顏色以淡雅或同色系的搭配為宜。

男士面試著裝：

西裝襯衫： 1、西裝應(yīng)保持同色配套，并且面料最好以深色或深藍色為主。2、不要穿新西裝去參加重要公司的面試，七八成新的服裝穿在身上最妥帖。3、正式面試時，所穿的長褲需要熨燙筆挺，褲子長度以直立狀態(tài)下褲腳遮蓋住鞋跟部分為佳。4、襯衫白色調(diào)為佳，而藍色襯衫是IT行業(yè)男士的最佳選擇，能體現(xiàn)出智慧、沉穩(wěn)的氣質(zhì)。

系上領(lǐng)帶： 1、領(lǐng)帶最好在材質(zhì)和風格上與已有的西裝、襯衫是相同的。領(lǐng)帶的長度以至皮帶扣處為宜。值得提醒的是，最好不要使用領(lǐng)帶夾!2、盡量選擇顏色明亮的領(lǐng)帶。以帶給他人明朗良好印象則較為適宜，盡量采用真絲領(lǐng)帶。3、領(lǐng)帶不要過長，一般到褲帶，領(lǐng)帶夾是已婚男士的標志。

鞋和襪子： 1、面試中盡量選擇方頭系帶的皮鞋。2、西裝和皮鞋的顏色以冷色調(diào)為好，黑色皮鞋是最佳選擇。3、襪子顏色最好和鞋、褲子的顏色一致，保持足夠的長度。

細節(jié)注意： 1、如果穿雙排扣西裝，紐扣要全部扣上;單排扣的西裝正式場合下扣上一個;兩?？鄣目凵喜豢巯?三?？鄣目壑虚g一粒。2、眼鏡，鏡框的配戴最好能使人感覺穩(wěn)重。3、衣服口袋里不要放零散東西，不合適。5、發(fā)型要得體，頭發(fā)不能過長，不能染發(fā)燙發(fā)，盡量不要戴首飾。

三、你應(yīng)該知道的場合著裝

 場合著裝就是指遵循一定的著裝規(guī)范和原則，在不同的時間、地點和環(huán)境中管理好自己的著裝，以實現(xiàn)正確的自我表達，是美感和生活需求的完美融合。梁艷老師說過，形象管理是一種完形美學(xué)，需要的是全腦思維，場合著裝體現(xiàn)的是對生活的一種全面掌控力，是對一個人“認知、判斷、選擇、呈現(xiàn)”這四種能力的綜合考驗。

   場合著裝四大分類：商務(wù)、社交、休閑和正式。

商務(wù)場合包括：面試、上班、會議、訪問、談判、演講、商旅等。

社交場合包括：聚會、會友、同學(xué)聚會、婚禮、學(xué)習、做客、待客、輕派對等。

休閑場合包括：逛街、旅游、旅行、聚餐、家庭派對、運動、學(xué)習、家居等。

正式場合包括：典禮、頒獎禮、正式派對、宗教聚會、葬禮、商務(wù)談判、白領(lǐng)結(jié)婚禮等。

那么，問題來了，場合著裝的首要目的是穿的漂亮嗎？

場合著裝中，最高的智慧是“得體”、“應(yīng)景”。得體是在適當?shù)臅r間、場合、地點、符合適當?shù)慕巧ㄎ缓湍繕诵枨?，穿適當?shù)囊路寗e人舒服也讓自己舒服。也就是符合TOPW原則（Time、Occasion、Place、Whom）。去登山，就穿適合登山的服裝，超短裙高跟鞋千萬不要出現(xiàn)；去上班，就要考慮職場因素，相對正式，不能太放松太邋遢。所謂的“不識時務(wù)”，就是讓自己“太突?！薄Ｔ谏虅?wù)場合中，強調(diào)的是“干一行，像一行”，你的表達需求就是體現(xiàn)專業(yè)度、建立信任，同時兼顧適當?shù)拿栏?。?yīng)該避免性別特征過分突出的著裝，切勿花枝招展，切勿過于暴露。也要考慮到自己的著裝不能明顯優(yōu)越于上級領(lǐng)導(dǎo)，這是職場風范的體現(xiàn)，是對上級權(quán)威的尊重，有利于建立和諧的職場關(guān)系。搞清楚“我是誰”非常重要，個中分寸，需要你恰當拿捏。場合著裝更不是要你在每一個場合都成為焦點和關(guān)注的對象，充分考慮別人的感受是非常必要的。如果別人邀請你去婚禮上做伴娘，你就不要打扮得比新娘還要驚艷；如果你要去見一位比自己年長的女性，盡量不要穿過多體現(xiàn)少女感的衣服；如果你去參加別人的生日派對，一定要搞清楚誰是“主角”，不要讓自己成為“聚光燈”；如果你要去進行一場很重要的商業(yè)談判，就要在著裝上凸顯自己的力量和權(quán)威，增強存在感。場合著裝體現(xiàn)的是“全形象管理”，管理的不僅是你的外表，還有行為禮儀和對外溝通方式，甚至可以折射到你的價值觀層面。

莎士比亞說過“服飾往往可以表現(xiàn)人格”。服飾是一種無聲的語言，隱含著你的過往、現(xiàn)在和未來，也在不經(jīng)意間折射出一個人的職業(yè)、身份、喜好、審美和素養(yǎng)。一個深諳場合著裝之道的人，也是一個在生活、工作和社會關(guān)系處理上游刃有余的人。

  大部分人對場合著裝的理解，僅僅局限于社交和商務(wù)場合，忽視了正式場合和休閑場合。有的人在婚禮和葬禮這樣正式的場合都穿衣不妥當，這是基本社會禮儀的缺失，是非常失態(tài)的表現(xiàn)。還有很多人覺得，盛大的典禮、頒獎禮、正式的派對等這樣的場合在自己的生活中出現(xiàn)的概率很低，甚至沒有，不在自己場合著裝的規(guī)劃之內(nèi)。我想說的是，不能停留在既往的舒適區(qū)中徘徊不前，你要隨時做好通往另外一種全新生活方式的準備，提前了解相關(guān)的常識，以開放的姿態(tài)迎接未來的某種可能性。機會一旦來臨，你瞬間就可以把握，不至于手忙腳亂產(chǎn)生違和感。著裝是生活方式的體現(xiàn)，同時也會對生活方式產(chǎn)生影響。如果“想成功”，你也要穿得“像成功”。

場合著裝是衡量個人生活平衡度和完善性的一把標尺。有人在做完衣櫥管理之后，發(fā)現(xiàn)自己休閑居家的衣服很少，大部分都是與工作與社交相關(guān)的服裝，那就意味他對外在的關(guān)注多于對自我的關(guān)注，需要做出適當?shù)恼{(diào)整了。某一類場合的缺失，會提示你社會關(guān)系的不完善。我有一個多年的好朋友，性情溫和，很有修養(yǎng)，但是她骨子里是一個很怕熱鬧的人，非常不習慣在觥籌交錯中周旋和應(yīng)酬，會本能地排斥很多派對和宴會的邀請，所以很多不了解她的人都覺得她很有距離感，會對別人“有所保留”?，F(xiàn)在她回過頭來反省這些，發(fā)現(xiàn)之所以給人留下這樣的“錯覺”印象，是因為在她的生活場景中缺失了某一類的場合，而這些缺失阻礙了某些特定信息的傳遞和表達，以至于沒有形成一個全面的印象管理。

還有一些人覺得，“休閑”也不是什么“場合”，休閑是放松自己的最好時機，一定要穿的舒服。關(guān)鍵問題是，休閑并不代表著在美感上作出讓步，休閑也不代表著這一刻你脫離了社會關(guān)系，只要是有人存在的地方就會存在某種社會關(guān)系。比如我們最常見的家居場合，也是需要植入場合著裝觀念的。家庭是社會的縮影，是親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系、雇傭關(guān)系（有保姆的家庭）、鄰里關(guān)系等等的總和。每一種關(guān)系中你都有一個特定的身份和角色，還要平衡這些在同一時空同時存在的各種角色和定位。比如，不能把睡衣當家居服來穿，在有客人來訪的時候，著裝級別還有在相對上升，因為要體現(xiàn)出主人的熱情和重視。即便是你一個人在家的時候，也不要忽視美感，避免“破窗效應(yīng)”，給自己積極美好的心理暗示，充分享受每一刻的生活，很多美感是長期習慣培養(yǎng)后自然而然的流露，也是對內(nèi)心自律性的一種塑造。衣如其人，不同的衣品塑造不同的生活。

  場合著裝，不僅是對生活、工作、社會關(guān)    系的管理，甚至也是對你人生管理的一種方式。

  古人說“君子不器”，形象管理也不能拘泥于具體的色彩診斷和搭配技巧，而應(yīng)該回歸到管理背后的目的和意義，場合著裝就是更深層面的價值思考和呈現(xiàn)。它是有戰(zhàn)略性的，為當下和未來的目標而服務(wù)。

四、職場女性著裝禮儀的規(guī)范和技巧

對于 職場 女士們來說，著裝禮儀是非常重要的。那么職場女性穿著的 職場禮儀 技巧有哪些大家知道嗎?下面是我為大家收集關(guān)于職場女性著裝禮儀的規(guī)范和技巧，歡迎借鑒參考。

目錄

職場女性著裝禮儀的規(guī)范和技巧

職場社交服飾禮儀

職場女性穿著的職場禮儀技巧

職場女性儀容的禮儀知識

職場女性的儀表禮儀常識規(guī)范

職場成功法則

職場的四種頂級思維

職場女性著裝禮儀的規(guī)范和技巧

1、套裙禮儀

女性職業(yè)裝以套裝為主，所以職場服裝禮儀首先從套裙講起。

(1)面料選擇

面料選擇抓兩個詞：質(zhì)地上乘、純天然。上衣、裙子和背心等必須是同種面料。

要用不起皺、不起毛、不起球的勻稱平整柔軟豐厚，懸垂挺括，手感較好的面料。

(2) 色彩。

應(yīng)當以冷色調(diào)為主，借以體現(xiàn)出著裝者的典雅、端莊與穩(wěn)重。還須使之與正在風行一時的各種流行色;

保持一定距離，以示自己的傳統(tǒng)與持重。一套套裙的全部色彩至少不要超過兩種，不然就會顯得雜亂無章。

(3) 尺寸。

套裙在整體造型上的變化，主要表現(xiàn)在它的長短與寬窄兩個方面。

套裙曾被要求上衣不宜過長，下裙不宜過短。通常套裙之中的上衣最短可以齊腰， 而裙子最長則可以達到小腿的中部。裙子下擺恰好抵達著裝者小腿肚子上的最豐滿處， 乃是最為標準、最為理想的裙長。

以寬窄肥瘦而論，套裙之中的上衣分為緊身式與松身式兩種。一般認為， 緊身式上衣顯得較為傳統(tǒng)，松身式上衣則看一心一意更加時髦一些。

上衣的袖長以恰恰蓋住著裝者的手腕為好。上衣或裙子均不可過于肥大或包身。

(4) 穿著到位。

在正式場合穿套裙時，上衣的衣扣必須全部系上。

不要將其部分或全部解開，更不要當著別人的面隨便將上衣脫下。

上衣的領(lǐng)子要完全翻好，有袋的蓋子要拉出來蓋住衣袋。

不要將上衣披在身上，或者搭在身上。 裙子要穿得端端正正，上下對齊。

應(yīng)將襯衫下擺掖入襯裙裙腰與套裙裙腰之間，切不可將其掖入襯裙裙腰之內(nèi)。

需要考慮年齡、體型、氣質(zhì)、職業(yè)等特點。年紀較大或較胖的女性可穿一般款式， 顏色可略深些;膚色較深的人不適宜穿藍、綠色或黑色。

國際上通常認為襪子是內(nèi)衣的一部分，因此，絕不可露出襪邊。為避免這種尷尬， 女士們要么穿長到大腿的長筒襪，要么索性不穿襪，但就是不能穿那種半長不短的絲襪。

(5) 妝飾。

套裙上不宜添加過多的點綴。一般而言，以貼布、繡花、花邊、金線、彩條、扣鏈、亮片、珍珠、

皮革等加點綴或裝飾的套裙，穿在白領(lǐng)女士的身上都不好。

在穿套裙時，既不可以不化妝，也不可以化濃妝。

不允許佩戴與個人身份有關(guān)的珠寶首飾，也不允許佩戴有可能過度張揚自己的耳環(huán)、手鐲、腳鏈等首飾。

(6) 搭配。

襯衫應(yīng)輕薄柔軟，色彩與外套和諧。內(nèi)衣的輪廓最好不要從外面顯露出來。

襯裙應(yīng)為白色或肉色，不宜有任何圖案。裙腰不可高于套裙裙腰而暴露于外。

商界女士所穿的用以與套裙配套的鞋子，宜為皮鞋，并以棕色或黑色牛皮鞋為上品。

襪子不可隨意亂穿。所穿的襪子，可以是尼龍絲襪或羊毛襪。千萬不要將健美褲、九分褲等褲裝當成襪子來穿。

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職場社交服飾禮儀

(1)社交服飾原則

服飾最基本的原則是協(xié)調(diào)，即服裝的色彩、款式等要和體型、身份、季節(jié)、年齡、活動場所等協(xié)調(diào)。

色彩的協(xié)調(diào)。著裝首先要注意色彩的協(xié)調(diào)。服裝的色彩協(xié)調(diào)原則是指衣服上下的顏色、衣服和配件、

衣服和膚色、發(fā)色和協(xié)調(diào)。服裝的色彩分三類：暖色調(diào)(紅、橙、黃等)給人以溫和、華貴的感覺;

冷色調(diào)(紫、藍、綠等)往往使人感到?jīng)鏊?、恬靜、安寧、友好;中間色(白、黑、灰等)給人以平和、穩(wěn)重、可靠的感覺。

一般來說，色彩搭配可以采用以下幾種 方法 ：

根據(jù)色彩明暗度的不同來搭配，即把同一顏色按深淺不同進行搭配，形成一種和諧的美感。

用互相排斥的對比色(如紅和綠)來搭配，但一定要在明暗度、鮮艷度上加以區(qū)別。

運用流行色。在特定階段，人們會對某種顏色產(chǎn)生偏愛，使其廣泛流行起來。

活動場合的協(xié)調(diào)。服裝與活動場合是否協(xié)調(diào)，直接影響交際的效果， 所以著裝應(yīng)該比較嚴格地和所要活動的場所協(xié)調(diào)。

(2)旅游時著裝：T恤配運動

裝式的彈力牛仔或全棉休閑長褲或腰部有松緊帶的寬敞裙子。針織套裝不易起皺又輕便，作為旅行服裝也很恰當。

用相近的顏色搭配，如橙與黃、藍與綠的搭配等，但在搭配時要在明暗席或鮮艷程度上加以區(qū)別。

(3)運動時著裝：可穿棉質(zhì)翻領(lǐng)衫或防風夾克配針織長褲，最好穿棉線襪、平底鞋。

(4)赴宴會著裝：赴宴會可穿黑色的服裝，因為這種顏色的服裝給人正式而穩(wěn)重的感覺。

如果女士穿長裙晚禮服，長裙最好是用無花邊布料做成的，這樣才不致顯得過分華麗， 而且能使你自然流露出溫柔的氣質(zhì)。對于男士來說，赴宴時西裝是最好的裝束。

(5)職業(yè)女裝：套式裙裝是目前最適合職業(yè)女性的服裝，但這種套裝要講究口質(zhì)的精良。過分暴露的服裝，絕不能出現(xiàn)在正式場合。

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職場女性穿著的職場禮儀技巧

單排扣上衣可以不用系扣，雙排扣就要一直系著扣子，這是職業(yè)套裝穿著的要點，穿著單色的套裙將會讓我們的身材顯得更瘦更高，套裝裙子有兩種，一種是上衣、裙子都是同色系同種布料的，一種是不同的布料以及顏色。

顏色的選擇方面：職業(yè)套裙的最佳顏色就是黑色、灰色，另外還有藏青色、暗紅色、灰褐色等選擇，花紋上可以選擇方格的、印花的、條紋的等等，如果你要購買紅色、黃色、淡紫色的職業(yè)套裙就要小心一些了，顯得很搶眼。

襯衫方面的選擇：襯衫可以是多種多樣的，但是只要與我們的套裝搭配起來就可以了，一般通常會選擇白色、米黃色、米色、奶白色的那個燈，絲綢是職業(yè)套裝襯衫最好的面料，但是清洗不容易，其次就是純棉的，但是要經(jīng)常熨燙平整才好。

內(nèi)衣：內(nèi)衣要合身，能夠展現(xiàn)女性的完美曲線線條的，還要注意內(nèi)衣的顏色不要外露了。

圍巾：選擇圍巾的時候應(yīng)該跟套裝的顏色一致，最好選擇絲綢質(zhì)地的最好。

襪子：女士穿裙子自然是需要選擇連褲襪、長筒襪，顏色主要是肉色、黑色比較常見，OL們的襪子大小要適合千萬不要往下掉了，或者是顯得高低不同的。襪子不能露出底部，要注意避免防襪子拉絲或跳絲。

鞋：作為職業(yè)女性傳統(tǒng)的鞋子都是皮鞋，跟不要太高了，要穿著舒適、美觀大方，建議選擇鞋子的高度是3-4cm的，正式的場合不能穿涼鞋或者是露腳趾的鞋。鞋子顏色要跟衣服顏色一致或者深一些，比如選擇黑色、藏青色、灰色、灰褐色等等，不要穿紅色的、粉色的、黃色的鞋子，在夏季白色鞋子具有社交意義但是不具有商務(wù)意義，要避免穿著。

手提包和手提箱：手提包和手提箱最好選擇皮革的，不要帶有任何的標簽，最好是選擇黑色的、棕色的、暗紅色的。

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職場女性儀容的 禮儀知識

1)表情

① 目光。眼睛被喻為心靈的窗戶，是人體傳遞信息最有效的器官，它能如實地反映出人的喜怒哀樂。在社交場合交談時，一定要注意眼神的禮儀，目光要坦然、溫和、大方、親切，正視對方的兩眼與嘴部的三角區(qū)，表示對對方的尊重，但凝視的時間不可太長，因為長時間凝視對方，會讓對方感到緊張、難堪。如果面對熟人、朋友、同事，可以用從容的眼光來表達問候，征求意見，這時目光可以多停留一些時間。與人對視時，切忌迅速移開，不要給人留下冷漠、傲慢的印象。對方緘默或失語時，不應(yīng)再看對方。

注意目光的注視范圍。目光注視區(qū)分為：公務(wù)注視區(qū)(額中至雙眼部)、社交注視區(qū)(雙眼至下頜)、親密注視區(qū)(雙眼至前胸)、側(cè)掃式(親密關(guān)系或非常厭惡關(guān)系)。注視區(qū)的選擇視場合而定。

② 微笑。 人際交往 時，表情應(yīng)以喜、樂為主調(diào)，微笑是人類最美好的語言。微笑是自信的象征，是禮貌的表示建議改成： 禮貌地表示 錯別字系統(tǒng)標注，是心理健康的標志。在各種場合恰當?shù)剡\用微笑，可以起到傳遞情感、溝通心靈、征服對方的積極心理效應(yīng)。

在與人交流時，可以在開口之前先以微笑示好;在與人交流時，如果對方向自己投以微笑，自己一定要以微笑予以回應(yīng)。

2)安全空間

從心理學(xué)上講，在每個人的人體周圍存在著一個看不見的個人空間，每個人對這個個人空間都會非常敏感。一旦被沖破，我們會不自在或有不安全的感覺。這就是安全空間。

①親密空間：指交際雙方保持約半米的距離，一般限于夫妻、情侶、家人。

②個人空間：指交際雙方保持半米至一米的距離，一般是朋友、熟人相處的得體距離。

③社交空間：指平時社交、談判場合中，交際雙方之間一米至三米的距離，一般是泛泛之交或工作關(guān)系。

一般來說，歐美人的安全距離要比亞洲人的適當大一些。到底需要保持多遠的安全距離，還要在實際交往過程中靈活掌握。

3)首語

首語包括點頭和搖頭。在中國和其他大部分國家都是點頭表示同意、贊賞，搖頭表示否定和遺憾。而在印度、巴基斯坦等國，點頭是否定，搖頭是肯定。

4)手勢語

人們雙手各五個手指的屈伸，都能表達某種特定的含義，而在各個國家或地區(qū)含義往往不同，用錯了會出笑話，甚至可能引起誤會和麻煩、反感，因此，了解國際通行的一般的手勢尤為必要。

大拇指伸出，在中國表示勝利、佩服，第一、首領(lǐng)等;在日本表示男人、父親;在美國、荷蘭、澳大利亞、新西蘭等地區(qū)表示幸運;在印度、德國則表示想搭車。拇指向下一般都表示品德不好、壞或不成功，而在英國美國，拇指向下表示不同意;在法國表示死了;在印尼、緬甸等地區(qū)則表示失敗。

伸出中指，菲律賓表示憤怒、輕蔑;美國、法國、新加坡表示下流;沙特則表示惡劣行為或極度不快。

向上伸食指，中國表示數(shù)字一或請注意;美國表示請稍等片刻;法國是學(xué)生請求發(fā)言的表示;緬甸表示最重要;日本表示最優(yōu)秀。

小指伸出，中國表示渺小，看不起;日本表示女人，小孩兒;韓國表示女朋友;而緬甸、印度一帶則用來表示廁所;菲律賓表示小人物。

食指彎曲，中國表示數(shù)字九;日本表示小偷;泰國、朝鮮表示鑰匙;印尼表示心腸壞;墨西哥則用來表示金錢。

伸出中指壓在食指上，在中國表示數(shù)字十;菲律賓、馬來西亞、新加坡、美國、法國、墨西哥等表示祈禱;荷蘭表示發(fā)誓;斯里蘭卡表示邪惡;而在香港則表示關(guān)系密切。

用拇指和食指搭成圓圈，在日本、韓國緬甸等均表示金錢;美國表示同意或成功;印尼則相反，表示不成功; 表示傻瓜，無用;而在巴西則表示肛門。

注意：切忌伸一根手指頭指人指路，這是沒有教養(yǎng)的表現(xiàn)。

另外要注意，適當?shù)剡\用手勢，可以增強感情的表達。但與人談話時，手勢不宜過多，動作不宜過大，要給人一種優(yōu)雅，含蓄而彬彬有禮的感覺。

表情是指一個人的喜怒哀樂等內(nèi)心情感通過面部肌肉的運動在面部所呈現(xiàn)出來的感覺。如果將對一個人的總體印象假定為百分之百的話，那么，其中75%的印象則來自于此人的表情，包括神態(tài)和態(tài)度，特別是微笑。而表情禮儀是指人們對目光和笑容兩方面的禮儀規(guī)范。表情禮儀對總體要求是：熱情、友好、輕松、自然。

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職場女性的儀表禮儀常識規(guī)范

儀表規(guī)范

① 日常著裝必須整潔、大方和得體。

② 因公涉外活動時，男士著西裝、打領(lǐng)帶，女士穿西裝套裙。

③ 參加社交活動時，根據(jù)喜好著裝，但力求高雅、美觀。

2.儀容規(guī)范

① 容貌修飾自然端莊，不過于張揚。

② 面部保持潔凈，頭發(fā)梳理整齊。

③ 男職工不留長發(fā)，不蓄長胡須;女職工不燙怪異發(fā)型，化妝自然得體。

④ 神態(tài)自信，舉止穩(wěn)重，禁忌粗俗行為。

⑤ 常面帶笑容，保持開朗，營造和諧、融洽的氛圍。

3.儀態(tài)規(guī)范

① 站姿：腰身挺直，禁忌躬背哈腰;不隨意扶、拉、倚、靠、趴、蹬、跨，雙腿不可不停地抖動。

② 坐姿：從容就坐，動作輕穩(wěn)(男士腰背挺直，女士坐姿文雅自然);離座穩(wěn)重，非固定椅子須放回原處。

③ 走姿：上身保持正直，雙肩放松，目光平視。

4.言語規(guī)范

① 用語禮貌，多用敬語、謙語，如“您、請、謝謝、對不起”等，不說臟話、忌語。

② 熱情、誠懇，語氣平和，手勢得當，切忌用手指人和拉拉扯扯。

③ 不要隨意打斷他人講話或心不在焉，切忌打聽他人隱私和貿(mào)然提問。

④ 目視交談對方，適時點頭、應(yīng)答。

⑤ 說話時間長短適度，切忌滔滔不絕。

⑥ 會議、接待等場合宜講普通話。

5.辦公規(guī)范

① 以職務(wù)或職稱稱呼上級，以職務(wù)或同志等稱呼同事，以先生、女士等稱呼患者和賓客。

② 遇到同事、患者和賓客，見面先問好，面帶微笑，言語禮貌。

③ 未經(jīng)同意不得隨意翻看同事的文件、資料等。

④ 上班時間不做與工作無關(guān)的事務(wù)。

6.電話規(guī)范

① 電話鈴響三聲之前接聽，超過三聲接聽時主動道歉。

② 要有明朗的心情，以對方看著自己的心態(tài)去接聽電話。

③ 接起電話，清晰地說“您好，這里是____”。

④ 接聽過程中語音清晰、語氣自然、語速適中、語調(diào)平和，切忌心不在焉、敷衍應(yīng)付。

⑤ 接到打錯的電話，禮貌說明，盡量提供幫助。

⑥ 通話完畢，禮貌道別，輕放電話(備注：地位高者或患者主叫者先掛)。

7.介紹規(guī)范

① 主動向顧客介紹在場人員;優(yōu)先介紹職務(wù)最高者、年齡最長者和女士。

② 先介紹姓名，再加尊稱，然后準確介紹職務(wù)，如，王__先生，總經(jīng)理。

③ 面帶微笑，舉止大方，手掌伸直，掌心向上，示意所介紹的人。

8.握手規(guī)范

① 年長者向年輕者伸手，職位高者向職位低者伸手，女士向男士伸手，主人向客人伸手。

② 用右手，雙腿并立站直，微笑注視對方眼睛。

③ 表達由衷敬意和謝意時，宜用雙手，身體微微前傾。

④ 人多握手時，切忌交叉握手。

⑤ 切忌坐著握手、搶著握手、戴著手套握手和拿著東西握手等。

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職場成功法則

生存法則第一步：承擔責任

一個團隊出現(xiàn)危機，其實和里面的每一個人都有關(guān)系，團隊領(lǐng)導(dǎo)人承擔主要責任，團隊成員里面也必定有牽頭的人，也有趕路的人，還有不走路的人。所以說，一家好公司的管理是一層管理一層，從不越級也不跳級，這是什么意思?就是說集團董事長總管總經(jīng)理，總經(jīng)理管理下面的各部門主管，各部門主管管理各自團隊的員工。例如總經(jīng)理看到有個底層員工在工作期間抽煙，他首先找到的是這個部門的主管，對主管做出相應(yīng)的懲罰 措施 之后，就是主管來找員工談話并進行處罰。作為底下的小菜鳥，你就要承擔責任，接受懲罰。

當一個項目或是一場活動的失敗，有些人就能去 反思 ， 總結(jié) 經(jīng)驗 ，如何避免相同的失誤。而有的人卻不愿意面對自身的原因，歸結(jié)于許多外在的原因，甚至在領(lǐng)導(dǎo)批評的時候還要找借口。

在職場中，每個崗位都有各自的職責和責任，能力越大，所肩負的責任就越重;同樣你能承擔多大的責任，也意味著你就有多大的能力。

生存法則第二步：把工作當成事業(yè)，熱衷于它。

當你把你每天的工作當做是自己的事業(yè)，那么你肯定能做的很好，不能說你能日進斗金，但你的每一天都將是元氣滿滿，充滿斗志。一生那么短，有什么比每天能做自己喜歡的事更美好的事情呢?眼前的任務(wù)和案子仿佛在舞臺上雀躍，心里冒出歡騰的歌聲。興趣是最好的老師，如果能把興趣作為畢生的事業(yè)，這該多么美好。

生存法則第三步：難以替代性

讓自己成為難以替代的那個人。在公司里，你必須要有一技之長，有相應(yīng)的工作能力，能力強的自然獨具鋒芒，嶄露頭角，而不是成為那個碌碌無為員工。公司是一部高速運轉(zhuǎn)的機器，你要成為其中一顆螺帽，你的能力和崗位決定你是不是一顆關(guān)鍵位置的螺帽，失去你，是否會使這臺機器速度變慢，雖微小但意義重大。你要成為那個難以替代的人，慢慢積累自己的能力，那么你的報酬將與你的付出成正比。

財務(wù)的工作具有長遠穩(wěn)定性，為什么很多公司不輕易更換財務(wù)，那是因為財務(wù)這份工作本身就具有難以替代性，交接財務(wù)工作并不是一件輕松的事情。

生存法則第四步：收拾自己，昂首挺胸

HR面前有兩個求職者，一個穿著職業(yè)裝，頭發(fā)一絲不茍，淡淡的妝容;另一個蓬頭后面，臉上坑坑洼洼。兩人能力相當，你說你會選哪個?沒有誰會透過邋遢的外表去捕捉你充滿靈性的心靈。

另外在妝容方面：小菜鳥忌涂大紅色系口紅，總之杜絕一切氣場強大的口紅，適宜涂豆沙色等裸色系口紅，眼妝部分一定要干凈。若公司無工作服，則以襯衫等職業(yè)裝為主，切勿拖沓，以一個干凈利落的形象出現(xiàn)。有才和有顏你必須要有其中一點，如果兩者兼得，那你的人生將開掛了。

生存法則第五步：聽你該聽的，說你該說的，不該講的請閉上你的小嘴。

許多公司在 入職 前都要你簽保密協(xié)議，這就意味著有些公司機密或是數(shù)據(jù)你是需要閉口不言的。不該聽的話你不能偷聽，不是你的職責范圍的你也不能管的太寬，管好自己的一畝三分地，可以建議該部門主管但不能做直接的管理、出現(xiàn)相關(guān)的言論。

關(guān)于公司的一些情況不能瞎議論，傳播負能量，抱怨著公司的制度，抱怨公司的同事。負能量簡直就是病毒，沒有人會喜歡愛抱怨的人。

生存法則第六步：積極主動，反應(yīng)靈活

工作不是討來的，是靠自己爭取的，你學(xué)習的越多你就懂得越多，當你把整個公司的流程和部門都熟悉之后，你離統(tǒng)領(lǐng)大局還差多遠?很多工作不是說你做完領(lǐng)導(dǎo)交代的事情就好了，你要主動去做一些事情，要有規(guī)劃和計劃，這樣你才能掌握主動權(quán)。不懂得就要去問，但類似的或者是低級的問題你就不要再問第二遍了。觸類旁通、舉一反三。

職場小菜鳥只要愿意學(xué)，就會有飛翔的空間;終有一天也能豐滿羽翼，成為公司的中流砥柱。請各位職場小菜鳥都不要成為難以下咽的“老油條”;美麗的職場女性都能霸氣外露，各成一派風格。

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職場的四種頂級思維

1、墨菲定律

墨菲定律許多人都很熟悉，指的是無論什么事情，只要它有出錯的幾率，那么就不能完全視為不見，假設(shè)它出錯幾率為零。

任何事情都有內(nèi)在規(guī)律，不像表面那么簡單，事情解決的所需時間都會比你所預(yù)估的時間長，而如果你內(nèi)心有所擔憂，那么它出錯的可能性就會更大。

這種負面的心理暗示經(jīng)常會打擊我們的心態(tài)，因此，在職場上，我們首要的則是克服墨菲定律，要堅定自信，以穩(wěn)定的心智、積極的心態(tài)來應(yīng)對工作，而非感情用事，消極思考。

2、吉德林法則

把所有的難題明明白白地寫出來，就已經(jīng)相當于解決了一半問題。只有認清問題所在，才能更好地解決。

在職場上，如果你也能好好運用吉德林法則，那么你可能獲得事半功倍的效果。瞬息萬變的職場，困難和問題總會一環(huán)又一環(huán)，遇到問題了，首先要分析問題出現(xiàn)的原因，看清楚問題的本質(zhì)，才能找到有效的解決方法。

如果連這些都沒有想明白就盲目去應(yīng)對，只能讓事情越來越糟糕。

3、沃爾森法則

你所掌握的信息和情報，會成為你升職加薪的最佳武器。

職場上的競爭洶涌，市場瞬息變化莫測，想要在此立于不敗之地，你務(wù)必要擁有一手的資源和快速獲取有效情報。

掌握了這一手的資料，你才能打敗競爭對手，才能更好地具備發(fā)展的能力。

4、?？颂m定律

當你不知道如何做決定時，就先不要行動，有效的決策才有意義。

決策的對錯很大程度決定事態(tài)的最終結(jié)果。當在職場上，你沒有拿定主意，或者想不出來更好的辦法時,，最好以不變應(yīng)萬變。否則，任何一個錯誤的決定，都可能葬送你的前程。

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職場女性著裝禮儀的規(guī)范和技巧相關(guān) 文章 ：

★ 職場禮儀與形象塑造

★ 關(guān)于著裝的TPO原則職場人必知服裝搭配

★ 職場衣著禮儀論文2篇

★ 關(guān)于著裝禮儀培訓(xùn)要求規(guī)范

★ 商務(wù)禮儀之著裝重要知識

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★ 儀態(tài)禮儀知識(3)

★ 職場的禮儀與行為規(guī)范

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