古人養(yǎng)生四字短句（古人養(yǎng)生四字短句圖片）

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本文目錄:

• 1、關于“養(yǎng)生”的四字詞語有哪些？

• 2、經(jīng)典養(yǎng)生名言

• 3、養(yǎng)生之道短句

• 4、關于養(yǎng)身養(yǎng)心養(yǎng)生的溫馨短句摘錄(55條)

一、關于“養(yǎng)生”的四字詞語有哪些？

關于“養(yǎng)生”的四字詞語：生聚教養(yǎng)、休養(yǎng)生息

1、生聚教養(yǎng)

拼音：shēng jù jiào yǎng

解釋：指軍民同心同德，積聚力量，發(fā)憤圖強，以洗刷恥辱。同“生聚教訓”。

出處：續(xù)范亭《八一南陽府市場開幕大會朱總司令親臨訓話吳老歸來口述大概因志之以當慶?！吩姡骸叭f眾歡呼精神旺，老帥從容入將臺。生聚教養(yǎng)七年苦，戰(zhàn)士概屬黨培栽?！?/p>

2、休養(yǎng)生息

拼音：xiū yǎng shēng xī

解釋：休養(yǎng)：休息保養(yǎng)；生息：人口繁殖。 指在戰(zhàn)爭或社會大動蕩之后，減輕人民負擔，安定生活，恢復元氣。

出處：唐·韓愈《平淮西碑》：“高宗中睿；休養(yǎng)生息；至于玄宗；受報收功；積極而豐?！?/p>

擴展資料：

養(yǎng)生，動詞也，亦可為名詞。原指道家通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。養(yǎng)，即調(diào)養(yǎng)、保養(yǎng)、補養(yǎng)之意；生，即生命、生存、生長之意。現(xiàn)代意義的“養(yǎng)生”指的是根據(jù)人的生命過程規(guī)律主動進行物質(zhì)與精神的身心養(yǎng)護活動。

保養(yǎng)，是指遵循生命法則，通過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在皮膚得以休養(yǎng)生息，恢復應有機能，這是養(yǎng)生的第一層面；

涵養(yǎng)，是指開闊視野、通達心胸、廣聞博見，通過對自身的道德和素質(zhì)的修煉和提升，讓身心得到一種靜養(yǎng)與修為，從而達到修心修神的目的；

滋養(yǎng)，是指通過適時適地適人，遵循天地四時之規(guī)律，調(diào)配合宜食療，以滋養(yǎng)調(diào)理周身，達到治未病而延年的目的。

實質(zhì)上，養(yǎng)生就是保養(yǎng)五臟，使生命得以綿長的意思。

養(yǎng)生學是一門涉及諸多學科的綜合科學，它包括中華中醫(yī)學、康復學、營養(yǎng)學、美學、心理學、國學、物理學、化學、藝術、烹飪、運動學、道學等等。

參考資料來源：百度百科-養(yǎng)生

二、經(jīng)典養(yǎng)生名言

古人養(yǎng)生經(jīng)典名言

1、水能載舟，也能覆舟；食能養(yǎng)生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細。食不厭雜，滋養(yǎng)身體。

2、高興與悲傷，快樂與凄愴，欣慰與苦悶，安詳與旁徨，振奮與萎靡，寬松與緊張，愉快與痛苦，喜悅與憎惡，歡欣與惆悵，前者促進健康，后者誘發(fā)病恙。

3、苦茶久食益意思。

4、食不語，寢不言。

5、臟腑胃腸，常令寬舒。其氣流行，其血暢通。各種器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣縱口服，煎炸烤烹。香甜肥膩，悅?cè)丝谑场Ｊ持^多，不利腸胃，積累必塞，塞則生病。

6、解憂排怒松弛秘訣：冷靜五分鐘。于社會，看主流，想本質(zhì)；于別人，看優(yōu)點，想長處；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺點，想身體。

7、柳顏趙歐四大圣，書法精妙傳后人，揮筆瀟灑情志濃，潑墨凝思又安神。動中有靜靜自安，靜中有動動健身。書法巨匠均長壽，平均終年逾八旬。

8、養(yǎng)生如病，不得他求。

9、補藥要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運動要堅持。

10、養(yǎng)花詩兩首：余地何妨種玉簪，芳蘭移植偏中林。更乞兩叢百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鮮花綠茵茵，姹紫嫣紅艷靈靈，芳香沁潤人肺腑，悅目安神健心身。

11、滋味煎其臟腑，芳甘腐其骨髓。憂怒悖其正氣，思慮消其精神；清淡和其臟腑，芬香養(yǎng)其骨髓。笑樂蓄其正氣，寡欲安其精神。

12、讀書益養(yǎng)法；鍛煉動養(yǎng)法；膳食滋養(yǎng)法；飲茶潤養(yǎng)法。

13、思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。

14、老年膳食安排巧，精、兼、少來身體好。精：食物新鮮，營養(yǎng)全面；兼：食不厭雜，粗細配搭；少：三四五頓，七八分飽。

15、私欲要節(jié)制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫(yī)。

16、善養(yǎng)性者，先饑而食，食勿令飽；先渴而飲，飲勿令過。食欲數(shù)而少，不欲頓而多。

17、藥療食療，神療體療（活動鍛煉），是治療糖尿病的四駕馬車。降低血糖，促進代謝，行之有效，良方妙藥。

18、游山樂養(yǎng)法；對弈智養(yǎng)法；日光熙養(yǎng)法；氣功意養(yǎng)法。

19、數(shù)好十個數(shù)，能活大歲數(shù)。

20、惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。

三、養(yǎng)生之道短句

1. 養(yǎng)生之道名言

養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心就是要心胸寬闊，遇事不怒，想得開，放得下，始終保持心情的平和。

對人與事，不要斤斤計較，要對他人多著想。過喜傷心，過怒傷肝，憂傷脾，悲傷肺，驚恐傷腎，要保持正常的七情。

養(yǎng)心要心靜自然，自己達不到的事情，不要去想它，不要妄想，不要過分的追求，要知足者常樂。當然不是不要追求的目標，而是有目標努了力就可以了，勝不驕，敗不躁。

比如你總想比人家過的好，過不好也不能去上吊。能人背后有能人，追求過高了，一輩子也達不到。

養(yǎng)心要勤用腦。養(yǎng)心不是什么也不想，腦子不用就癡呆了，要不斷學習，不斷接受新事物，當然用腦過度也不是養(yǎng)生。

養(yǎng)好生活習慣，規(guī)律，按生物鐘，早睡早起。

2. 健康或養(yǎng)生的經(jīng)典句子

鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康.

心胸寬大能撐船，健康長壽過百年.

要活好，心別小；善制怒，壽無數(shù).

要想健康快樂，學會自己找樂.

至虛極，守靜篤.。萬物并作，吾以觀復。

最好的醫(yī)生是自己，最好的運動是步行.

寵辱若驚，貴大患若身。何謂寵辱若驚？寵為上，辱為下，得知若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。

古之善為士者，微妙玄通，深不可識。夫為不可識，故強為之容：豫焉，若冬涉川；猶兮，若畏四鄰；儼兮，其若客；渙兮，若冰之將釋；敦兮，其若樸；曠兮，其若濁。孰能濁以止？靜之徐清；孰能安以久？動之徐生。

金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。

怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根.

妻賢夫病少，好妻勝良藥.

千保健，萬保健， 心態(tài)平衡是關鍵.

上善若水。水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾于道。居善地，心善淵，與善仁，言善信，正善治，事善能，動善時。夫唯不爭，故無尤。

生之蓄之，生而不有，為而不恃，長而不宰。是謂玄德。

是以圣人處無為之事，行不言之教。萬物作焉而不辭，生而不有，為而不恃，功成而弗居。夫為弗居，是以不去。

天長地久。天地所以能長且久者，以其不自生，故能長生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其無私邪？故能成其私。

3. 描寫?zhàn)B生的句子有哪些

1.晨前皮包水（喝溫開水），睡前水包皮（熱水燙腳），健康又長壽，百歲不稀奇。

2.夜飽損一日之壽。

3.冬不以極溫，夏不以極涼，空調(diào)進屋堂，自身免疫就跳檔。

4.人活在世上，什么事最難？希臘泰勒答：認識你自己。你不認識你自己，誰也代替不了你；

5.以治氣養(yǎng)生，則后彭祖；以修身自名，則配堯舜。

6.養(yǎng)生之道，莫久行久坐、久臥久聽；莫強食欲，莫大醉，莫大憂怒，莫大哀思，此所謂中和。能中和者，必久壽也。

7.以無厚入有間，恢恢乎其于游刃必有余地矣。

8.靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。

9.天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥

10.一個有勃勃生機與廣泛興趣的人，可以戰(zhàn)勝一切不幸。 一個明智地追求快樂的人，除了培養(yǎng)生活賴以支撐的主要興趣之外，總得設法培養(yǎng)其他許多閑情逸致 。

11.智者養(yǎng)生也，必須四時而調(diào)寒暑。

12.一命二運三風水四積陰德五讀書，六名七相八敬鬼神九交貴人十養(yǎng)生。

13.養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。

14.養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。

15.千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。

4. 有好的養(yǎng)生之道和養(yǎng)生名言沒`

莊子：呼吸吐納，熊經(jīng)鳥伸，為壽而矣。

孟子：養(yǎng)心莫善于寡欲。

孔子：己所不欲，勿施于人。

君子喻于義，小人喻于利。

葛洪（晉）：常以寬泰自居，恬淡自守，則身形安靜，災害不干。

呂坤（明）：仁可長壽，德可延年，養(yǎng)德尤養(yǎng)生之第一要也。

萬密齋（明）：養(yǎng)生之法有四：一曰寡欲，二曰慎動，三曰法時，四曰卻疾。

陸游：不是暮年能耐病，道人本來心體寬。

白居易：枕上愁煩多發(fā)病，床上歡笑勝尋醫(yī)。

呂洞賓：寡言語以養(yǎng)氣，寡思慮以養(yǎng)神，寡嗜欲以養(yǎng)精，精生氣，氣生神，神自靈也。

王燕昌（清）：三分醫(yī)治，七分調(diào)養(yǎng)。

孫思邈：多思則神殆，多念則智散，多欲則智昏，多事則勞形，多言則氣乏，多愁則心。

《內(nèi)經(jīng)素問》：食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年

5. 諺語大全養(yǎng)生之道

適時養(yǎng)生類諺語 寒從足下生，百病涼上起。

病從口中入，涼從腳上來。狗從嘴冷，人從腿冷。

越熱越出汗，越冷越打顫?；鹂拘厍芭?，風吹背后寒。

越吃越饞，越烤越寒。 食不過飽，衣不過暖。

飯吃得不飽不餓，衣穿得不冷不熱。 人懶沒有好生活，衣穿多了要上火。

睡覺圖涼快，不拉肚子那才怪。 太陽是個寶，曬曬身體好。

常曬太陽，身體健康。經(jīng)常曬太陽，筋骨強如鋼。

天天曬太陽，勝過吃藥方。要想壽命長，經(jīng)常曬太陽。

陽光不照臨，醫(yī)生找上門。 立春別歡喜，還有四十冷天氣。

四八月，防著涼，早晚注意加衣裳。 六月六，曬衣服，減少疾病添幸福。

小寒大寒，凍死老漢。冬不戀床，夏不貪涼。

寧可常常三分寒，不可棉裹一身汗。飯要定時吃，衣要看天穿。

春不忙減衣，秋不忙加帽。 春捂秋凍，一年無病。

冬不蒙首，春不露背；夏不露腹，冬不露肩。 冬不坐木頭，夏不坐石頭。

二八月亂穿衣，小心病害上身體。 氣候不正，僅防疾病。

天熱防中署，天寒防傷風。七月秋風漸漸涼，傷風感冒要預防。

秋風涼，添衣裳。一場秋雨，一場寒，十場秋雨穿上棉。

白露身不露，寒露腳不露。 大汗莫當風，當風易傷風。

傷風傷風，多在秋冬。頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。

冬吃生姜，不怕風霜。 講究衛(wèi)生類諺語 常講衛(wèi)生，百病不生。

干干凈凈一身輕， 不干不凈生百病。 鍛煉是金丹，衛(wèi)生是藥方。

衛(wèi)生搞得好，疾病不纏繞。 勤勞動豐衣足食，講衛(wèi)生延年益壽。

不干不凈，吃了得病， 干干凈凈，吃了太平。吃喝凈，少生病。

器具不擦要生銹，人不衛(wèi)生要短壽。萬物從土生，百病從口入。

預防腸胃病，飲食要干凈。飲食不檢點，大病在眼前。

喝開水，吃熱菜， 腸胃健康少病害。飲食要衛(wèi)生，一熱二鮮三干凈。

注意營養(yǎng)味道好，講究衛(wèi)生飯菜香。貪圖涼快吃冷飯，吃后容易把病犯。

飯不熟不吃，水不開不喝。臭魚爛蝦，得病冤家。

寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。吃了省錢瓜，害了絞腸癌。

蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，鍋盆碗灶都干凈。

飯前便后洗手，胃腸疾病少有。肚子害病嘴里得，眼睛害病手上得。

飯前要洗手，飯后要嗽口， 習慣成自然，百病全趕走。 小小一口痰，病菌千千萬。

洗臉洗額腦，掃地掃旮旯。 耙田注意耙角落，洗臉勿忘洗耳朵。

洗頭洗腳，勝過吃藥。 牙不剔不稀，耳不挖不聾， 鼻不掏不破，眼不擦不紅。

少情欲，多沐浴。頭發(fā)常梳理，衣服勤換洗。

臟生虱子懶生瘡。足是人之底，一夜一次洗。

床鋪干凈，舒坦入夢。飯要細嚼，衣要勤洗。

勤穿勤脫，勝似吃藥。 勤洗衣裳勤洗澡，多曬被褥身體好。

勤洗衣裳勤洗澡，常曬被褥疾病少。 勤洗勤曬，舒適爽快；多洗多曬，病災不來。

笑臟笑破不笑補，勤洗勤換才舒服。窗明幾凈顏色調(diào)，能除緊張與疲勞。

常開窗，透陽光， 空氣流通保健康。若要不生病，處處掃干凈。

無事勤掃屋，強如上藥鋪。四害消滅光，健康有保障。

病災不染清潔地，幸福常臨健康家。生理衛(wèi)生強身，心理衛(wèi)生強心。

夫妻情感類諺語 夫妻多恩愛，神仙也不怪。夫妻相敬如賓，越活越顯年輕。

夫妻恩愛到白頭，日子清貧也風流。男弱女強，幸福不長。

過了夏至節(jié)，夫妻各自歇。過了重陽節(jié)，夫妻宜多歇。

夫不嫌妻丑，活過九十九。妻不嫌夫憨，百歲能轉(zhuǎn)彎。

秧好一半谷，妻好終生福。一日夫妻百日恩，白頭偕老成壽星。

鮮花雖美怕寒霜，夫妻恩愛壽無疆。子孝父心寬，妻賢夫興旺。

夫妻同苦共甘，棒打鴛鴦不散。恩恩愛愛雖老不老，打打鬧鬧未老先衰。

伴侶兩相無猜，日子舒暢自在。和睦家庭風光好，恩愛夫妻幸福長。

心情愉悅類諺語 笑為力量的親兄弟，愁為健康的死對頭。 不講不笑，不成世道；不玩不笑，不成老少。

笑一笑，老來少，心靈美，人更俏。 不說不笑，一天混不到。

養(yǎng)生之道，眉開眼笑。 笑口常開，健康常在。

笑口常開，無病無災。有說有笑，閻王不要。

笑口常開，青春常在。笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。

笑治百病，愁生百病。笑笑樂樂散了心，不笑不樂要生病。

一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。大笑三聲，棄病提神。

健康使人快樂，快樂使人健康。怒傷肝，愁傷心，悲憂驚恐傷命根。

健康就是幸福，健康就是財富，健康就是人生最大的本錢。 身體健康是基礎，家庭和睦是保障，朋友來往是樂事。

樂觀使人長壽。動則不衰，樂則長壽。

飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。 心胸坦蕩，體健壽長。

心胸寬大能撐船，歡樂健康享百年。 胸懷要開闊，坦蕩無憂愁。

要想健康快活，學會自己找樂。 一片忠誠是長壽之本，滿懷善良是快樂之源。

人閑長指甲，心閑長頭發(fā)。 心平氣和，五體安寧。

喜悅、節(jié)制和平靜把醫(yī)生拒之門外。 豁達者長壽，憂傷者短命。

快樂乃人生之致友，憂慮乃人生之大敵。 自卑使人氣短，奮發(fā)助人壽長。

能求苦中樂，笑笑便了卻。 遇到好事哈哈笑，遇到壞事笑哈哈。

人逢喜事精神爽，兩腿走路也快當。 不懶不饞益壽延年，不急不惱百年不老。

樂時同飲茶酒，苦時彼此安慰。 樂時光陰易過，愁時歲月難熬。

看個醫(yī)生，不如多個朋友。 忌愁制怒，人生高壽。

寧吃開心粥，不吃皺眉飯。 寧喝喜眉湯，不喝皺眉酒。

老無所好，精神枯燥。 精神空虛催人老，生活多彩壽。

6. 描寫?zhàn)B生的句子

智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

你有一萬種功copy能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。百日出東海落西山，喜也一天，憂也一天。

遇事不鉆牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力掙了錢，多也喜歡，少也喜歡。

粗細搭配日三餐，粗也香甜，細也香甜。高官不如高知，度高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。

“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延問年。年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去恢復健康。

有規(guī)律的生活原是健康與長壽的秘訣。思路決定答出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式?jīng)Q定健康。

7. 描寫?zhàn)B生的句子有哪些

1.晨前皮包水（喝溫開水），睡前水包皮（熱水燙腳），健康又長壽，百歲不稀奇。

2.夜飽損一日之壽。 3.冬不以極溫，夏不以極涼，空調(diào)進屋堂，自身免疫就跳檔。

4.人活在世上，什么事最難？希臘泰勒答：認識你自己。你不認識你自己，誰也代替不了你； 5.以治氣養(yǎng)生，則后彭祖；以修身自名，則配堯舜。

6.養(yǎng)生之道，莫久e799bee5baa6e59b9ee7ad9431333363393739行久坐、久臥久聽；莫強食欲，莫大醉，莫大憂怒，莫大哀思，此所謂中和。能中和者，必久壽也。

7.以無厚入有間，恢恢乎其于游刃必有余地矣。 8.靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。

心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。

9.天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥 10.一個有勃勃生機與廣泛興趣的人，可以戰(zhàn)勝一切不幸。 一個明智地追求快樂的人，除了培養(yǎng)生活賴以支撐的主要興趣之外，總得設法培養(yǎng)其他許多閑情逸致 。

11.智者養(yǎng)生也，必須四時而調(diào)寒暑。 12.一命二運三風水四積陰德五讀書，六名七相八敬鬼神九交貴人十養(yǎng)生。

13.養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。 14.養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。

15.千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。

四、關于養(yǎng)身養(yǎng)心養(yǎng)生的溫馨短句摘錄(55條)

關于養(yǎng)身養(yǎng)心養(yǎng)生的溫馨短句(篇一)

1.秋季養(yǎng)生忙，秘籍來分享，蓮藕應市時，補肺養(yǎng)血強，花生連殼煮，味美好營養(yǎng)，山藥宜蒸食，健脾益胃方，黃酒能暖胃，四十五度佳，關懷送上，快樂安康！

2.陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。

3.山芋去皮切成塊，添米加水制咸粥；可防便秘和痔瘡，利尿降壓抗紋皺；大米放入核桃仁，加水適量煮成粥；健腦補腎治失眠，化痰定喘睡通宿。愿快樂安康！

4.多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。

5.骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。

6.多吃咸鹽，少活十年。

7.七情之病也，看花解悶，聽曲消愁，在勝于服藥者矣。

8.心安病自除。（作者：陸游）

9.春季養(yǎng)生有門道，重在動嘴又動腳；最好多吃一碗飯，米飯面食養(yǎng)脾妙；肉類黃芪屬牛肉，肌肉增加肥肉少；粥類飲食最養(yǎng)胃，山藥百合是良方。愿快樂安康！

10.使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習慣。

11.健康長壽四句話，十六個字。即：一個中心，兩個基點，四大作風，八項注意。一個中心是健康；兩個基點是糊涂一點，瀟灑一點；四大作風是：助人為樂，知足常樂，自得其樂，天倫之樂；八項注意是：健康四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡；保健四個最好：最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時間，最好的心態(tài)是寧靜，最好的運動是步行。

12.小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。

13.中藥養(yǎng)生自古傳，枸杞補身還童年。

14.修身以寡欲為要，行已恭儉為先。

15.得神者昌，失神者亡。

16.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

17.一日兩蘋果，毛病繞道過。

18.養(yǎng)生妙法千千萬，氣通血暢金不換。

關于養(yǎng)身養(yǎng)心養(yǎng)生的溫馨短句(篇二)

19.酷暑養(yǎng)生忙，秘籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關懷送上，快樂安康！

20.預防肝疾病，衛(wèi)生很重要，經(jīng)常洗洗手，病菌不會擾，保護小肝臟，飲食有療效，粗糧常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，愛護肝臟，享受美好人生！

21.獨抱濃愁無好夢。

22.善服藥者，不如善保養(yǎng)。

23.夏季飲食宜清淡，要多食雜糧以寒其體；多食酸味，以固表；多食咸味以補心。西瓜、綠豆湯、烏梅湯等冷食不宜多吃，以免寒傷脾胃。

24.古今百家論病由，林耕獨把氣血求。

25.飽暖安樂，縱情恣意，如是夭折者多。

26.保生者寡欲，保身者避名。

27.溫水刷牙，防敏固齒。

28.春季養(yǎng)生有妙方，美食提高免疫力；山楂保護心血管，每天幾顆泡水好；養(yǎng)胃多吃點紅薯，蒸食營養(yǎng)最豐富；吃辣之后吃點酸，葡萄橘子潤燥強。愿快樂安康！

29.酷暑蚊蟲來擾，天然方法有效，蒜頭植于花盆，蚊蟲望風而逃，大豆油涂手腳，護膚防蚊獨到，門口撒黑胡椒，蚊蟲入侵不了，溫馨關懷送上，快樂安康到老！

30.汗水沒干，冷水莫沾。

31.忘掉年齡，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持寬容待人。

32.起居之不時，飲食之無節(jié)，侈于嗜欲，而吝于運動，此數(shù)者，致病之大源也。（作者：王國維）

33.夏至一到人易燥，多吃瓜果降火氣，一杯清涼綠豆沙，保你暑氣全部消，心態(tài)你要放平靜，清爽自然伴左右，出門防曬要做好，預防酷熱有效果，清新短信一條條，化作細風吹身旁，愿你，夏至里面好心情，清清爽爽過一夏，夏至快樂！

34.陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。

35.睡得好，起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。

36.選對事業(yè)可以成就生，選對朋友可以智能生， 選對環(huán)境可以快樂一生，進對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生！

關于養(yǎng)身養(yǎng)心養(yǎng)生的溫馨短句(篇三)

37.晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

38.暴病源于長期的僥幸。

39.人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風吹雨打都不怕，就怕腹內(nèi)被蛀空。

40.疾病是身體的吶喊。

41.年青人有的是健康，因而他也就浪費健康。一旦覺得健康值得寶貴的時候，那猶如已經(jīng)把錢失掉的敗家子，是已經(jīng)失掉健康了。

42.世上最好的醫(yī)生是飲食有度、保持平安與喜悅的心情。

43.青春在張揚，顯露性感；活力在迸發(fā)，坦露胸襟；誘惑在上演，養(yǎng)眼提神。大暑了，愿街上的帥男靚女滋養(yǎng)你的`眼球，活躍你的神經(jīng)，快樂你的心扉！

44.養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災；樂不可極，樂極生衰。

45.身體要過著一種有規(guī)則的、有節(jié)制的生活，方才能保持健康。（作者：夸美紐斯）

46.節(jié)飲食，慎言語。

47.千法萬法人人找，養(yǎng)生還是古法好。

48.大暑到來天氣熱，祝福聲聲入心河。層層漣漪在蕩漾，傳遞愜意好涼爽。陣陣夜風涼如水，伴君快樂緊相隨。盈盈星光灑清輝，好運連連把你追。愿你大暑時節(jié)快樂。

49.夏季養(yǎng)生備點姜，小病不慌全掃光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑強，腹瀉適當吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快樂安康！

50.養(yǎng)生者，心欲求寐愈難。

51.夏日洗澡講究多，分享給你請記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒后千萬別洗澡，溫馨關懷送到，快樂安康圍繞！

52.改變一下飲食習慣，保持心胸坦蕩精神愉快，把那些無名的怒火積郁不解的思考和無節(jié)制的狂歡狠狠地甩掉，從而盡情地享受健康，享受幸福，享受人世間最美好的東西。

53.忠言逆耳利于行/，良藥苦口利于病。

54.夏季美食當?shù)溃B(yǎng)生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂安康伴你！

55.不要求回報，該到自然到。不要急得到，心靜便無惱。

老年人修身養(yǎng)性:養(yǎng)生必須先養(yǎng)心

老年人修身養(yǎng)性:養(yǎng)生必須先養(yǎng)心

【說怨】

在我國典籍中，有許多關于怨與怨恨的論述。

其著眼點有的從怨的產(chǎn)生談起，有的從怨的危害加以分析，有的規(guī)勸人們消怨、去怨。不管從哪個角度看，古人對怨與怨恨的認識都是非常深刻的。

《墨子兼愛》篇指出：凡天下禍篡怨恨，其所以起者，以不相愛生也。在墨子看來，不論禍還是怨恨，原因均在于缺乏仁愛之心。如果人與人之間能夠互相信任和理解，和平共處，團結(jié)友愛，那還能有怨恨嗎？肯定無怨可言。

孔子在《論語》一書中，也多次提到怨的問題。如在《論語顏淵》中說：己所不欲，勿施于人。在邦無怨，在家無怨。只要能做到不怨天、不尤人，自己所不喜歡的就不強加在別人身上，處處講仁愛，凡事都能顧及別人的利益和感受，不論在社會上還是在家庭中，就絕不會有怨恨發(fā)生。

怨恨、怨氣在老年人中是一種常見的心理障礙狀態(tài)。它是諸病之源，是不良行為的種子；對此，不得不察，不得不慎。

《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》中，就有百病生于氣之說。氣從何來？它接著指出：怨則氣上。怨氣上升，便會傷心擾神，五臟六腑受損，循環(huán)系統(tǒng)紊亂，免疫能力下降，各種疾病隨之而來。更可怕的是，怨恨還能使人喪失理智，一氣之下有可能做出一些不可理喻、難以想象的舉動，造成不應有的遺憾和損失。因此，對于怨和怨恨不可輕視，不得不防，不得不加以克制。

【養(yǎng)生必須先養(yǎng)心】

人到老年，大都非常注重養(yǎng)生，此舉無疑可喜可賀。但究竟如何養(yǎng)、養(yǎng)得怎么樣，卻是值得商榷的。現(xiàn)在常見的養(yǎng)生方法多種多樣，五花八門：或倚重形形色色的保健品，或迷信奇方秘法，或靠山珍海味大補，或四處求醫(yī)問藥殊不知，此等過分勞神費力又破費的方式并不可取。

那么正道何在？清代書法家鄧石如說得好：容人卻侮，謹身卻病，小飲卻愁，少思卻夢，種花卻俗，焚香卻穢；靜坐補勞，獨宿補虛，節(jié)用補貧，為善補過，息忿補氣，寡言補煩。卻就是剔除、遠離，補就是增益、增添。該補的補，該卻的卻，而且要用正確的方法，再來一個互相結(jié)合，這就是正道。當然，鄧石如說的都是精神上的養(yǎng)生，從某種意義上說，精神遠比物質(zhì)更重要。

古人提倡養(yǎng)生先養(yǎng)心。養(yǎng)心必須首先擯棄貪欲，加強學習，增加精神滋養(yǎng)。鄭成功有句名言，叫作養(yǎng)心莫善寡欲，至樂無如讀書。此話確實精辟，堪作老年人養(yǎng)生的指南。

【疑病不除可致命】

詞典上對疑字的解釋是：不能確定真假或因不相信而產(chǎn)生的猜忌。疑病又叫疑心病，是一種負面的心理反應，是抑郁癥、焦慮癥常見的不良心態(tài)。此病不除，往往會造成十分嚴重的后果，最典型的例子就是漢代應劭在其《風俗通義》一書中所記敘的他祖父應郴親歷的一件奇事：應郴在任縣令時，一天，設家宴邀請其屬下主簿杜宣一起吃飯。宴廳的墻上掛有一張紅色的弓，由于光線的折射，那弓在酒杯中的影子像一條蛇似的在蠕動。杜宣見狀又驚又怕，可這是上司請客，決不能抹了上司的面子，于是便硬著頭皮將那杯酒喝了下去。杜宣回到自己的家里后，頓感腹痛異常，似有一條蛇在肚子里攪動，服用各種藥物均不見效。不幾天，他便成了一個命在旦夕的人。

恰在這時，應郴因事來到杜宣的家中，見他病得厲害，便問其緣故。杜宣訴說了原委后，應郴百思不得其解。當他回到當天喝酒的廳堂后，看到懸掛在墻上的那張弓，立刻恍然大悟。他隨即派人把杜宣接來，讓他坐在原來的位置上，斟了一杯酒，隨后指著杯中的蛇對杜宣說：你看，你所說的蛇，不就是掛在墻上那張弓的倒影嗎？酒杯里怎么會有真正的蛇呢！杜宣弄清真相后，心情立刻輕松了許多，病很快也就好了。

由此可見，疑心病是一種致命的病。有些老年人的疑心雖不那么典型，但疑神疑鬼的事情也不少：身體某個部位稍有不適，便疑心患有惡性??；偶爾查出了點小毛病，便以為自己不可救藥了；患病時間稍微一長，便疑慮重重。由疑慮到恐懼，直到最終失去了生存的信心，釀成不應有的悲劇。

多疑就是自以為是，與其說是不相信事實，倒不如說是相信其相反的那一面，是一種地地道道的負面心理?？鬃釉唬褐卟换?，仁者不憂，勇者不懼。要想克服多疑的毛病，就要有堅定的信念和意志，要尊重科學，尊重事實，不能想當然。再者，從中醫(yī)角度看，疑必重的人多是心氣不足，氣機不暢，必要時可通過藥物或按摩疏通其氣血。

【過多操心也是病】

過分操心，是許多老年人身上都有的一種普遍現(xiàn)象：他們整天想的，不是兒女的事就是孫子輩的事，不是鄰居的事就是熟人的事，不是單位的事就是社會上的事總之，對別人的事、外界的事，簡直比自己的事還上心。

正常范圍內(nèi)的操心是人之常情：孩子出門在外，長輩總是惦記著；親人生病住院了，老人感到揪心；親朋好友攤上了事，自己心里也焦慮不安遇到這樣的情況，為之操心不足為奇，不操心倒有點不正常。但重點在于，一是要分清是應該操的心，還是操閑心，閑心堅決不能操。二是，即使是應該操的心，也要掌握適度，不能過，過多、過分就會傷及情緒，甚至危害身體。愛操心的老人還應多反思自問：你操那么多心有用嗎？對問題的解決有裨益嗎？從現(xiàn)實情況看，十有八九是無用的、多余的。還是少操心為好。

更不應該的是操閑心，更兼包打聽。這種人耐不住寂寞，不是向別人打聽某某人做了些什么，就是追問某某人說了些什么；不是關心著張三，就是關注著李四對別人的一舉一動倍感興趣，對別人的言行總是放心不下。他們的注意力過多地放在別人身上，對自己的檢點和關照卻少之又少；頗像手電筒，只照別人，不照自己。這當屬于最令人反感的操心者。

過多操心是一種心病。這種病盡管不疼不癢，不會危及生命，但會產(chǎn)生無端的猜忌，招致無謂的麻煩，使自己的生活越來越不快樂。到頭來，遭到傷害的是自己。

關于立冬時節(jié)的溫馨養(yǎng)生祝福說說

1、立冬來到，寒風裊繞；霜劍冰刀，削去煩惱；陽光不減，好運不少；開懷暢笑，十分重要；添衣御寒，不要忘掉；鍛煉運動，健康就好；愿你幸福，溫暖懷抱！

2、立冬到來天寒冷，風嘯枝枯鳥獸盡。我把姑娘小伙勸，莫要愛漂穿衣單。受寒感冒要住院，身體凍傷復原難?？炜焯硪氯吮Ｅ〗】悼挡砰_顏。愿你身體健康，家庭美滿！

3、不覺一年復一年，今又立冬來。去年冬天寒有冷，今年更提防。歲月悠悠不勝寒，原來已年邁?！傲⒍钡剑８＃号笥阉X懶洋洋，加衣保溫暖洋洋，幸福時光喜洋洋，身體健康樂洋洋。年高不言青時壯，當急防病患。養(yǎng)生保健很重要，煅煉溫補佳。

4、冷天顫顫，吃飽穿暖；冷風颼颼，衣服穿厚；冷雨凄凄，衣帽帶齊；冷氣呼呼；健康防護。立冬之日，祝你：不怕冷寒風霜，健康永陪身旁！

5、北風呼嘯立冬到，百草枯黃雪花飄，晨起鍛煉身體好，健健康康沒煩惱，天寒地凍要知道，出門別忘衣和帽，飲食溫補驅(qū)寒妙，羊肉山藥少不了，睡前熱水泡泡腳，奔波一天勞累跑，立冬今日就來到，愿您開心幸福吉星照！

6、立冬到，祝你心情舒暢身體好；立冬來，祝你事業(yè)有成發(fā)大財；立冬臨，祝你幸福美滿家溫馨；立冬好，祝你吉星高照祥云繞；立冬節(jié)氣，增衣防寒，多多鍛煉，健康永遠。

7、今立冬，寒意濃，添件衣服多保重；冬夜長，情入夢，有我祈禱伴你行；短信來，遙相送，祝你冬日好心情；天氣冷，愛意萌，祝你冬季好心情！

8、又到立冬，飄零的落葉旋轉(zhuǎn)隨風，冰雪將大地封凍，愿你依然快樂輕松，帶著好運攜手成功，在我的祝福聲里感受溫暖向前沖，把身體保重，圓幸福美夢。

9、立冬到，短信傳，深情厚誼伴身邊；寒風吹，氣溫降，問候聲聲心溫暖；草木枯，花凋謝，祝福句句春光在。祝你立冬體康健，幸福生活樂無邊！

10、立冬到，寒風狂，落葉紛紛遍地黃；雪飄飄，白茫茫，天冷注意保健康；問候短，情誼暖，字里行間真情傳；愿如意，永安康，幸?？鞓菲狡桨?。

11、春有春的風情，夏有夏的熱情，秋有秋的柔情，冬有冬的溫情，我有我的專情，那是不變的友情。立冬了，發(fā)條短信把你念：朋友，天冷保重身體！

12、冬天來了，你要小心了，走路要慢，當心體溫擴散，散了也好，不散也罷，注意防寒；說話要緩，小心冷風撲面，立冬也好，冬至也罷，注意保暖！

13、立冬到，天更涼；送問候，未曾忘；寒風吹，易著涼；添衣裳，記心上；生姜湯，暖心腸；常鍛煉，保健康；朋友情，放心上：立冬快樂！

14、冬已到，寒風已來，問候關懷，及時送上，添衣保暖，嚴防流感，健康飲食，適時鍛煉，科學保健，保重身體，開心幸福，快樂如意！

15、立冬到，寒冷到，沒事大家抱一抱。立冬到，關懷到，工作之余跳一跳。立冬到，提醒到，身體健康最重要。立冬到，短信到，看完信息笑一笑。祝立冬愉快！

16、秋雨將去立冬來，冬雨瀟瀟寒風揚；寒霜冰降冬聲近，降溫御寒提醒你；添衣加褲暖手腳，鍛煉莫忘身體??；一聲問候暖心窩，一道祝福送給你；祝你健康心溫暖，幸福綻放每一天。立冬快樂！

關于提醒養(yǎng)生的句子摘錄六十條

關于提醒養(yǎng)生的句子(篇一)

1.夏季美食當?shù)?，水果黃金圣品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護視力，獼猴桃補維C，葡萄排毒祛痰，蘋果潤膚高手，生梨止咳潤肺。溫馨關懷送上，快樂安康隨行！

2.謗來不戚，譽至不喜。

3.夏季美食當?shù)?，水果黃金圣品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護視力，獼猴桃補維c，葡萄排毒祛痰，蘋果潤膚高手，生梨止咳潤肺。溫馨關懷送上，快樂安康隨行！

4.炎夏養(yǎng)生有門道，分享給你請記牢，每天睡夠7小時，午間抽空打個盹，清淡飲食多蔬果，晚餐粗糧健胃脾，酸味固表宜多吃，烏梅小豆解暑方，愿快樂安康！

5.省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。

6.預防肝疾病，衛(wèi)生很重要，經(jīng)常洗洗手，病菌不會擾，保護小肝臟，飲食有療效，粗糧常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，愛護肝臟，享受美好人生！

7.不要求回報，該到自然到。不要急得到，心靜便無惱。

8.養(yǎng)生者，不過慎起居飲食，節(jié)聲色而已。節(jié)在未病之前，而服藥在已病之后。

9.吃米帶點糠，營養(yǎng)又健康。

10.夜臥早起三月春，緩形無努志逆生。

11.陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。

12.大暑到來天氣熱，祝福聲聲入心河。層層漣漪在蕩漾，傳遞愜意好涼爽。陣陣夜風涼如水，伴君快樂緊相隨。盈盈星光灑清輝，好運連連把你追。愿你大暑時節(jié)快樂。

13.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。

14.秋季養(yǎng)生技巧，分享給你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜營養(yǎng)豐富，早餐涂點面包，運動不可犯懶，飯后半小時好，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

15.夏至來，晝變長；養(yǎng)身心，切莫忘；食清淡，瓜果嘗；少冷飲，補水忙；蒜姜醋，殺菌強；補鉀鹽，熱茶湯；午小睡，臥姿宜；熱水澡，最清爽；心靜自然涼。

16.出則以車，入則以輦，務以自佚，命以曰招蹶之機。出處：呂氏春秋

17.養(yǎng)心源如水里，讀羲經(jīng)春風中。

18.禍患生于邪心，邪心誘于可欲。

19.希望你能珍惜現(xiàn)在的一切，我不求你大富大貴，只求你好好把身體健康過上好日子，好嗎?

20.嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。

關于提醒養(yǎng)生的句子(篇二)

21.夏至天，暑相連；養(yǎng)生道，有所變；飲清淡，食營養(yǎng)；重降溫，防暑氣；多遮陽，勤防曬；常運動，保健康；小貼士，短信傳。愿你：夏日多健康！

22.寒冷季節(jié)飲食法，吃對早餐要粥道；海參芹菜配大米，貼心增強免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油膩；山藥芡實大米粥，補氣清熱是良方。愿快樂安康！

23.四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。

24.中藥養(yǎng)生自古傳，枸杞補身還童年。

25.初秋養(yǎng)生重食補，秘訣給你數(shù)一數(shù)，黃瓜除煩又清熱，涼拌暑濕不來犯，鯉魚開胃營養(yǎng)豐，煲湯各類人適合，鴨肉補充蛋白質(zhì)，燉制味美食欲佳。愿快樂安康！

26.肝者，罷極之本，魂之居也。

27.百病必先治其本，后治其標。（作者：李時珍）

28.養(yǎng)生以寡欲為本，心中無事即長生。號物之數(shù)謂之萬，人處一焉；人卒九州，谷食之所生，舟車之所通，人處一焉。此其比萬物也，不似毫末之在于馬體乎？以其至小，求窮其至大之域，是故迷亂而不能自得。偃鼠飲河，不過滿腹。

29.世上最高級的三個醫(yī)師：節(jié)食博士、安寧博士、快活博士。

30.春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜減苦，秋來辛減略加酸。

31.冬不欲極溫，夏不欲窮涼。（作者：葛洪）

32.房寬樓寬，不如心寬；干好萬好，不如心好。

33.健康長壽人人想，堅持微動天不枉。

34.要得身體好，常把澡兒泡。

35.琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽。

36.生活惡習是健康的大敵，香煙害了別人，也毀滅了自己。

37.人能執(zhí)天道生殺之理，法四時運用而行，自然疾病不生，長年可保。

38.食蜂蜜，皮膚細。

39.身體要過著一種有規(guī)則的、有節(jié)制的生活，方才能保持健康。

40.秋季去燥是首要，吃對食物功效高，秋梨潤肺降火妙，切成小塊拌蜂蜜，蘋果降低膽固醇，切片烤成蘋果干，溫和滋補西洋參，煮粥燉肉放點好。愿快樂安康！

關于提醒養(yǎng)生的句子(篇三)

41.血之窮也，千過梳發(fā)，發(fā)不白。

42.在進餐、睡眠和運動等時間里能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之一。

43.醫(yī)生講的是:得了病怎么吃。養(yǎng)生講的是:怎么吃不得病。

44.早起一杯溫開水，舒舒服服永相隨；上午來罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調(diào)理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調(diào)溫調(diào)高，安睡舒適到天亮。

45.選對事業(yè)可以成就生，選對朋友可以智能生， 選對環(huán)境可以快樂一生，進對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生！

46.與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無疾之先。

47.善服藥者，不如善保養(yǎng)。

48.久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。

49.夏日洗澡講究多，分享給你請記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒后千萬別洗澡，溫馨關懷送到，快樂安康圍繞！

50.青紅蘿卜，生克熟補。

51.生身以養(yǎng)壽為先，養(yǎng)身以卻病為急。

52.衣服厚薄，欲得隨時合度。是以暑月不可全薄，寒時不可極厚。

53.大貴之生常速盡。

54.知足常樂，不攀不比。

55.食過則成積聚，飲過則成痰癖。

56.澤瀉能把血脂減，鹿茸又把精血添。

57.夏雨絲絲清涼氣，微風徐徐蕩濁氣，楊柳依依去悶氣，荷葉田田添靈氣，夏雷陣陣辟邪氣，清涼祝福添喜氣，愿你大暑莫心煩，絲絲涼意在心間！

58.晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

59.養(yǎng)生妙法千千萬，氣通血暢金不換。

60.患生于多欲，禍生于多貪。

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