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好好感受它在你體內(nèi)的存在（好好感受它在你體內(nèi)的存在英文）

發(fā)布時間：2023-03-21 17:18:37 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 445 問大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于好好感受它在你體內(nèi)的存在的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、痛苦之身
2、長大想當(dāng)什么
3、寫給自己的語錄
4、20180114016《當(dāng)下的力量》讀書筆記（4）

好好感受它在你體內(nèi)的存在（好好感受它在你體內(nèi)的存在英文）

一、痛苦之身

7/26~《當(dāng)下的力量》

痛苦之身有兩種存在模式：休眠和活躍。

在90%的時間內(nèi)，它可能在你的體內(nèi)都是處于休眠狀態(tài)；但是，對一個極端不快樂的人來說，他的痛苦之身可能會100%地處于活躍狀態(tài)。有些人可能完全生活在痛苦之身的狀態(tài)下，而有些人則可能偶爾感受到它，比如失戀或與過去的痛苦、失落、身體或情感上的傷害等相關(guān)聯(lián)的情況。任何事情都有可能引發(fā)痛苦之身，尤其是當(dāng)它與你過去的痛苦產(chǎn)生共鳴時。

當(dāng)痛苦之身即將從休眠狀態(tài)中被激活時，即使是一個念頭或與你關(guān)系親密的人的一句不經(jīng)意的話，都有可能激活它。

觀察你內(nèi)心任何痛苦的跡象，它的表現(xiàn)形式可能是：憤怒、煩躁、憂郁、傷害他人的欲望、生氣、沮喪、想在個人關(guān)系中制造沖突的沖動等。在它剛從休眠狀態(tài)被激活的那一刻，你就應(yīng)該注意到它。

痛苦之身要在你的體內(nèi)生存，就像其他任何一個實(shí)體一樣，如果你無意識地被它控制，它就能存活下來。然后，它會控制你，變成你，并經(jīng)由你而活出它自己。它需要從你的體內(nèi)獲取“食物”。它以任何與它能量共振的經(jīng)歷或各種形式創(chuàng)造的痛苦為“食”，這些形式有憤怒、沮喪、恨、哀怨、感情沖突、暴力，甚至是疾病。當(dāng)它控制你時，它會在你的生活中創(chuàng)造一種經(jīng)常能激活它能量的情況，以便它繼續(xù)生存。痛苦只能以痛苦為食，它不能享用歡樂。歡樂對它而言是難以下咽的。（即不要在無意識中給痛苦吃食以增添能量）

痛苦之身其實(shí)是小我投射出來的陰影，它很害怕你的意識之光。因?yàn)橐粋€正常的人是不想受更多的苦的，除非他病了。痛苦之身害怕被你發(fā)現(xiàn)。它的生存取決于你對它無意識的認(rèn)同，以及你面對內(nèi)在痛苦時，那種無意識的害怕。但是，如果你不面對痛苦，不努力把意識之光帶進(jìn)痛苦中，你將會被迫一次又一次地激活你的痛苦之身。痛苦之身對于你來說就像一個危險的怪物，你甚至不敢直視它。但是我可以肯定地說，它只是一個幻覺，它在你臨在的力量下沒法存活。

痛苦之身不希望你直接去觀察它并認(rèn)清它。當(dāng)你觀察它，感覺到它在你體內(nèi)的能量場并關(guān)注它時，那種無意識的認(rèn)同就已經(jīng)被打破了。這時，一種更高的意識狀態(tài)產(chǎn)生了，我稱它為“臨在”（presence）?，F(xiàn)在你是這個痛苦之身的見證人或觀察者。也就是說，它不會再控制你、假裝是你，或在你的體內(nèi)獲取新生的能量了。你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了你自己內(nèi)在的強(qiáng)大力量，你已經(jīng)獲取了當(dāng)下的力量。

比如說，如果憤怒一直左右著你的思維，你不停地在想別人對你做的事，或你將要對別人做的事，這時你就無意識地被痛苦所控制了，痛苦之身又成為了“你”。在有憤怒的地方，通常就有痛苦埋伏在其下?；蛘撸?dāng)你心情不好時，你開始有了很多消極的思想，并不斷地想你的生活是多么糟糕，這時你的想法就和痛苦之身結(jié)合，你就會無意識地被痛苦所控制，也很容易遭受痛苦之身的攻擊。此處我所說的“無意識”，是指對某個思想或情緒模式的認(rèn)同，它隱含的意思是：觀察者的完全缺席。

二、長大想當(dāng)什么

中國人還有夢想嗎？《新周刊》一期的發(fā)問，我想中國人是有夢想的。但這個夢想似乎不再是那么一統(tǒng)了，以前中國人也許擁有同一個夢想，今天這個共同的夢想已經(jīng)失去了它所應(yīng)有的魅力了。但是我堅信每一個中國人擁有著屬于各自自己的夢想。不管這個夢想是大還是小，是關(guān)乎國家還是只有私利，是為他人奉獻(xiàn)還是一味的索取別人。于是我想到了我從小到大想成為的幾類人。

長大了你想當(dāng)什么？如果這個問題拿來問我，答案最少有五個。依次是科學(xué)家，航天員，政治家，作家，新聞工作者。前四個是經(jīng)過我反復(fù)的思考，曾經(jīng)的一段時間一直被我看做是我人生的奮斗目標(biāo)并為之付出過的。但是他們依次成為了匆匆的過客，沒一個能善始善終。我目前最想成為的是媒體人。有人會說是“現(xiàn)在”，對是現(xiàn)在但我想也會是將來。到了今日已不是小屁孩，既然決定了就不會再輕易的改變。再說也沒有改變的機(jī)會了，誰能給你從頭再來呢？

小的時候因?yàn)樾W(xué)自然課對自然科學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，加上老師的吹捧讓我不僅覺得科學(xué)家是偉大與崇高，還讓我產(chǎn)生了每個堅持的人最終都能成為科學(xué)家的錯覺。于是不靠譜的夢想，科學(xué)家在我心中誕生了。慢慢的才知道，老師講錯了，科學(xué)家是生出來的不是堅持出來的?？茖W(xué)的夢想也就之不了了之。不是我不堅持，是那個年齡也不知道如何去堅持。我立馬懸崖勒馬改變方向，將夢想投向了宇航員。當(dāng)然確確的說不是宇航員，是一些穿著太空服在太空中牛逼的人。這些人不統(tǒng)統(tǒng)是航天員吧？想成為他們，是因?yàn)樵谀莻€年代我已經(jīng)能夠看到了美國的科幻電影了。里面的人確實(shí)很牛逼讓我心生向往，但是我卻忽略了一個事實(shí)，電影不是現(xiàn)實(shí)是藝術(shù)。我還因此頭腦發(fā)熱，產(chǎn)生了一大堆的想法。有一次老師拋出了長大了你想當(dāng)什么？的問題。我不加思索立馬脫口而出，說的我都為我有這樣的夢想而感到自豪。同學(xué)們自然是聽的津津有味，唯一覺得無味的是老師。他面無喜色的聽完了我對夢想做夢般地闡述，然后說了句：“你昨晚沒睡醒吧。”說的挺意味深長，也是準(zhǔn)確無誤的預(yù)言。這種幻想般地夢想你說能堅挺幾天。再后來，應(yīng)該是我上中學(xué)了吧，那時我要開始學(xué)習(xí)歷史了。歷史這個東西老師講著枯燥，學(xué)生聽著也挺沒勁。當(dāng)然你要是遇到像袁騰飛那樣的老師另當(dāng)別論。不過我倒覺得挺有意思的，不是因?yàn)橛龅搅嗽v飛，而是因?yàn)闅v史人物都總有出奇的一生。再說，看看當(dāng)權(quán)者的生活讓人產(chǎn)生向往之情再合理不過了。我也就因此有了成為一國之君的夢想。當(dāng)然這個夢想在古代是這樣，到了現(xiàn)在哪有什么君王之位呢，只能是成為政客。政客要說沒有優(yōu)質(zhì)的生活是假，可是要想再重溫皇帝的夢那是白想。我想成為政客可也不全是向著他們的生活去的，也想為國為民，以天下為己任。但是這明顯同樣是一個幻想。再到后來看上了小說，愛上了文學(xué)，自己自然想當(dāng)一個作家，寫寫小說，過著悠閑的創(chuàng)造生活。值得質(zhì)疑的是我才學(xué)一般，胡謅考試作文都吃勁更不要說真的去創(chuàng)作了。但是我隱隱的覺得這個夢想對于我來說是小學(xué)老師講的堅持就能成功的哪一類。那現(xiàn)在就不顧一切的去堅持吧。堅持是可以去堅持，但沒出書之前我怎么活成了最大的問題。畢竟活著一切才有可能。而卻要實(shí)現(xiàn)作家夢當(dāng)下我基礎(chǔ)也還不夠。這樣我把夢想投向了新聞工作者，我本身是學(xué)這個的。我也真真確確的在學(xué)習(xí)的過程中對它產(chǎn)生了不可回避的情感。所以勇敢面對它吧，堅持到底。工作之余我還能提升一下自己的寫作水平，將來興許還能實(shí)現(xiàn)作家的夢想。

長大后想成為什么樣的人？我現(xiàn)在不老，我依然在成長。這個問題到目前為止的答案是，新聞工作者。我對它真的產(chǎn)生了熱情和一顆誓死為之奮斗的心。這話你可能不信，有的時候我也不信?？墒俏覐?qiáng)烈的感覺到它在我的體內(nèi)存在著，比以前的任何一個都真實(shí)。它不再是我心血來潮的幻想，也不再是我突發(fā)奇想的一個想法。它是在這四年的學(xué)習(xí)生活中慢慢的在我體內(nèi)醞釀?wù)Q生的，所以我要說它是現(xiàn)在也是將來的。

三、寫給自己的語錄

在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家都接觸過比較經(jīng)典的語錄吧，語錄具有篇幅簡短，語言精練的特點(diǎn)。還在苦苦尋找優(yōu)秀經(jīng)典的語錄嗎？以下是我收集整理的寫給自己的語錄，僅供參考，大家一起來看看吧。

寫給自己的語錄1

一、親愛的自己，從今天起為了自己驕傲的活著吧，好好愛自己，沒有人會心疼你。

二、親愛的自己，不要太在意一些人太在乎一些事，順其自然以最佳心態(tài)面對，因?yàn)檫@世界就是這么不公平往往在最在乎的事物面前我們最沒有價值。

三、親愛的自己，永遠(yuǎn)不要為難自己，比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事。

四、親愛的自己，學(xué)會聰明一點(diǎn)，不要老是問周圍的人一些很白癡的問題，那真的很無聊。

五、親愛的自己，如果不開心了就找個角落或者在被子里哭一下，你不需要別人同情可憐，哭過之后一樣可以開心生活。

六、親愛的自己，學(xué)會控制自己的情緒，誰都不欠你，所以你沒有道理跟別人隨便發(fā)脾氣，耍性子。

七、親愛的自己，你可以失望但不能絕望，你要始終相信，tomorrow is another day.

八、親愛的自己，你不要老是想依賴別人，更不能奢望別人在你需要的時候第一時間站出來，畢竟你們誰都不是誰的誰。

九、親愛的自己，永遠(yuǎn)不要輕易對別人許下承諾，許下的承諾就是欠下的債！

十、親愛的自己，這個世界只有回不去的而沒有什么是過不去的。

十一、親愛的自己，別人對你好，你要加倍對別人好，別人對你不好，你還是應(yīng)該對別人好，因?yàn)槟钦f明你還不夠好。

十二、親愛的自己，不管現(xiàn)實(shí)有多慘不忍睹你都要固執(zhí)的相信這只是黎明前短暫的黑暗而已。

十三、親愛的自己，不要抓住回憶不放，斷了線的風(fēng)箏，只能讓它飛，放過它，更是放過自己。

十四、親愛的自己，全世界只有一個你，就算沒有人懂得欣賞，你也要好好愛自己，做最真實(shí)的自己。

十五、親愛的自己，好好對待陪在你身邊的那些人，因?yàn)閻矍榭赡苤皇菚簳r的但友情是一輩子的。

十六、親愛的自己，你必須找到除了愛情之外，能夠使你用雙腳堅強(qiáng)站在大地上的東西。

十七、親愛的自己，記得要常常仰望天空，記住仰望天空的時候也要看看腳下。

十八、親愛的自己，相信你的直覺，不要招惹別人，也不要讓別人來招惹你。

十九、親愛的自己，永遠(yuǎn)不要跟別人搞曖昧，你玩不起！

二十、親愛的自己，不要太低調(diào)了，有時要強(qiáng)悍一點(diǎn)，被欺負(fù)的時候，一定要討回來！但是一定不要記恨，小人之見隨他們?nèi)ズ昧?，憐憫會使你高貴。

二十一、親愛的自己，要快樂、要開朗、要堅韌、要溫暖，這和性格無關(guān)。

二十二、親愛的自己，要自信甚至是自戀一點(diǎn)，時刻提醒自己我值得擁有最好的一切。

寫給自己的語錄2

1、能力是練出來的，是日夜苦練逼出來的，是血汗堆積的。不是你翹個二郎腿啃個鹵雞翅就能裝進(jìn)你腦子里的，不是你每天說自己懶作為不去面對失敗的借口就可以來的。你只是懦弱，你只是不敢嘗試，因?yàn)槟闩虑寥f苦去試了后，卻得到失敗的結(jié)果。你怕得到你只是個普通人的結(jié)果，所以，你告訴自己好多虛浮的理由，接受著不明真相的人贊賞你的聰明，然后，這樣貌似充實(shí)的虛度一生。

2、人一定要有一個目標(biāo)，否則，就算你多努力都碌碌無為，我想問，你如此拼命，到底是為了什么？為爭一口氣？為什么爭一口氣？因?yàn)槟阋o別人看看你的能力。為什么要給別人看你的能力？因?yàn)槟阆胱C明自己比他們強(qiáng)，不是他們所能看輕的。很好，這就是目標(biāo)。

3、沒人愿意記得你當(dāng)年偶爾的光輝往事，你偶爾的脫穎而出，是他們的噩夢，是他們認(rèn)定自己比普通人優(yōu)秀百倍的破碎的噩夢，所以別再炫耀著說：想當(dāng)年我……別人只會輕描淡寫的回一句：噢？我怎么不記得？

4、要精彩就一直精彩，才會被崇拜，才會被仰視，而不是像以上被鄙視、被輕笑。

寫給自己的語錄3

1、堅持兩天不算什么，等你堅持二十年再放聲笑。

2、看著別人努力學(xué)習(xí)你就不心慌不緊張不自卑嗎！你為什么總是那么無所謂或者是你真的驕傲的無可救藥？努力充實(shí)每一天，不要耗費(fèi)生命，這就是目前你基本的信條，面對吧。

3、我知道，我不想后悔，我不想！

4、時間不會等我們，我們只能不停追。以前浪費(fèi)的那么多時間，現(xiàn)在需要以雙倍的努力去追回來。倘若我真有那顆不服輸?shù)男模蛻?yīng)該想好所有痛苦然后心甘情愿的迎面接受，再不回頭。這顆野心，從此以后，不再空談豪言壯語，只會踏實(shí)前進(jìn)。不會對人妄談理想，只會把夢捧在心里。這是我的野心。不會被周遭所承認(rèn)也無法光明正大活在世上的我的野心。你們，就沒有野心嗎？你們就沒有發(fā)現(xiàn)過它在自己體內(nèi)的存在嗎？我發(fā)現(xiàn)了很久，這一刻我不想再無視下去。在和你們說這些話的時候，我的它還是顫栗的。它沒有在人前出現(xiàn)過所以很害怕你們會厭惡它，它顫抖是因?yàn)樗€不穩(wěn)，它顫抖是因?yàn)楸覐膩聿获雎犓穆曇簟，F(xiàn)在我，要奔向它。夢想這種東西，擁有不同夢想的人真的能互相理解對方對它的感情嗎……我已經(jīng)拋棄了它很久，我想帶它回家，我想帶它去看我即將一步一步為它而走過的路，帶它住進(jìn)我即將為了它而奔騰的鮮血中。

5、我變成這樣，變得急躁易怒刻薄虛浮，我想，或許是因?yàn)椋以僖矡o法冷靜地看著自己的未來一步步衰亡，殞于一事無成的茫茫黑暗?！晕抑荒懿换仡^。最后，愿你們聽見它掙扎而出的吶喊，為了夢想，為了我們更好的將來。

6、實(shí)現(xiàn)了該實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)才能在未來自由的追求夢想啊，夢想的資本，不就是現(xiàn)在去爭取的嗎？如今一切的付出，都為了未來放手一搏的自由。

7、貪吃者不成大器！

8、我不想就那樣過一輩子。

9、所以我只能相信時間，只能相信時間會給你我答案。那些好的壞的，我都相信。每個人的人生，不管多磨難或者一帆風(fēng)順，只要是自己活過的，領(lǐng)悟過的，奮戰(zhàn)過的，就是值得的。

10、我希望我能像別人說的那樣，認(rèn)真的活著，像樣的活著，慢慢地付出，慢慢地得到付出。我希望我做的事，都值得我去做。我希望明天不再虛度，保持向上的姿態(tài)成為我人生的信條。我希望一切安好，親人朋友陌生人自己……我希望這個世界變得溫柔……唉我怎么又在說希望了，希望多了，也就只活在希望之中了。

寫給自己的語錄4

1. 偉人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

2. 如果早上醒來，你發(fā)現(xiàn)自己還能自由呼吸，你就比在這一周離開人世的一百萬人更有福氣。

3. 什么時候也不要放棄希望，越是險惡的環(huán)境越要燃起希望的意志。

4. 生命就是一個逐漸支出和利用時間的過程。一旦喪失了時間，生命也就走到了盡頭。

5. 積極者相信只有推動自己才能推動世界，只要推動自己就能推動世界。

6. 環(huán)境永遠(yuǎn)不會十全十美，消極的人受環(huán)境控制，積極的人卻控制環(huán)境。

7. 人的才華就如海綿的水，沒有外力的擠壓，它是絕對流不出來的。流出來后，海綿才能吸收新的源泉。

8. 感恩生命，感謝她給予我們一個聰明的大腦。思考疑難的問題，生命的'意義;贊頌真善美，批判假惡丑。記住精彩的瞬間，激動的時刻，溫馨的情景，甜蜜的鏡頭。感恩生命賦予我們特有的靈性。

9. 沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運(yùn)動健身為生命添彩。

10. 所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道。

寫給自己的語錄5

1) 兩個人相遇，是小概率的事，兩個人相愛，是最美好的事。遇見的都是天意，擁有的都是幸運(yùn)。

2) 相似的人適合一起歡鬧，互補(bǔ)的人適合一起變老。

3) 知冷知熱的，才是心;相守相望的，才是眼;不離不棄的，才是情;一生一世的，才是愛。

4) 無論失去什么，都不要失去好心情。擁有一顆安閑自在的心，讓心境清凈，潔白，安靜。

5) 有多少人是為了不讓別人看出心事，裝出瘋瘋癲癲，嘻嘻哈哈。

6) 長大后，這個社會教會了我，沒心沒肺，沒感覺，不癢不疼，不在乎。

7) 如果你找不到一個堅持的理由，你就必須找到一個重新開始的理由。

8) 有時候，我們必須閉上嘴，放下驕傲，承認(rèn)是自己錯了。這不是認(rèn)輸，而是成長。

9) 人生最寶貴的不是你擁有的物質(zhì)，而是陪伴在你身邊的人。

10) 給自己多一點(diǎn)疼愛，對生活多一點(diǎn)信心，愛每分每秒的自己。

11) 節(jié)欲戒怒，是保身法，收斂安靜，是治家法，隨便自然，是省事法，行善修心是出世法。守此四法，結(jié)局通達(dá)。

12) 微笑真好，快樂不難，只要你心境開闊，樂觀豁達(dá)，就會擁抱快樂，生活在快樂的港灣。

13) 不要在乎別人別人如何看你,要在乎你自己如何看未來,看夢想,看世界!

14) 記住了，你的善良要留給那些懂得感恩的人，而不是那種將你的善良接受的理所應(yīng)當(dāng)且會欲求不滿得寸進(jìn)尺的人。

15) 時間是最好的老師，但遺憾的是——最后他把所有學(xué)生都弄死了!

16) 如果你不肯付出一時的努力去博取成功，那么你可能就要用一生的耐心去忍受失敗。

17) 10人必須面對自己不能承受的東西——然后起個名字叫成長。

18) 能付出愛心就是福，能消除煩惱就是慧。

19) 生命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。

20) 人生不可能總是順心如意，但持續(xù)朝著陽光走，影子就會躲在后面。刺眼，卻是對的方向。

21) 給自已標(biāo)價越高，自已的價值實(shí)現(xiàn)就越大。

22) 耐心點(diǎn)，堅強(qiáng)點(diǎn);總有一天，你承受過的疼痛會有助于你。

23) 有時候，我們必須閉上嘴，放下驕傲，承認(rèn)是自己錯了。這不是認(rèn)輸，而是成長。

24) 目標(biāo)再遠(yuǎn)大，終離不開信念去支撐。

25) 蝴蝶變成了花，不用再以不停的飛翔表明自己自由，平淡安靜的留守也是一種幸福的憂愁。

26) 90%的困難你現(xiàn)在想都沒有想到，你都不知道那是困難。

27) 我們的生活會變成美倫美奐的藝術(shù)畫廊，或者是一座黑漆漆的活墳?zāi)?，這都是由我們每個人自己抉擇的。

28) 每個人的愛情故事都是一本圣經(jīng)，記載世界的生成和未來。

29) 真理和美女都是裸裸的。

30) 愛情就像是一杯美味香濃的咖啡;婚姻則是剩余咖啡渣的咖啡杯。

31) 撕開所謂成熟的面具，我們都是沒有長大的孩子，傷心，就無所顧忌的哭吧;開心，就肆無忌憚的笑吧。

32) 夢是一條道路，終點(diǎn)是深不可測的潛意識。夢也是一面鏡子，一直映照著人生最初的自己。

33) 同時追兩只兔子的人，一只也不會逮到。不要貪圖無所不有，否則你將一無所有;不要試圖無所不知，否則你將一無所知;不要企圖無所不能，否則你將一無所能。

34) 世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對于天才是一塊墊腳石……對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵。

35) 成功不是做你喜歡做的事，而是做你應(yīng)該做的事。

36) 人生是沒有窮盡的，所以也就沒有什么所謂的歸宿。

37) 何必向不值得的人證明什么，生活得更好，乃是為你自己。

38) 環(huán)境不會改變，解決之道在于改變自己。

39) 所有的憂傷都是過往，當(dāng)時間慢慢沉淀，你會發(fā)現(xiàn)，自己的快樂比想象的多得多。

40) 很多時候，心里明明不是那樣想的，卻控制不了自己而說出相反的話。究竟是我們太執(zhí)著于所謂的自尊，還是我們都已經(jīng)習(xí)慣了口是心非。

41) 心情好，什么都好，心情不好，一切都亂了。只要管好自己，不用聽任何人的閑言碎語。這是你的人生。如果我們想不對人事失望，惟一的方法就是不要對它給予任何希望。這不是絕望，這是生存下去的惟一途徑，亦是獲取幸福感的前提。

42) 人之所以活的累，就是想的太多。無須有過多的抱怨，生活的堆積，留下很多碎屑，在人生的每一個驛站，我們都應(yīng)該停下匆匆的腳步，好好進(jìn)行整理，認(rèn)真總結(jié)自己的過往，特別是心路歷程。從容地閱讀自己，閱讀曾經(jīng)走過的滄桑，閱讀記憶中的精彩。

43) 人人都有自尊，人人都有苦衷，人生看淡了，不過是無常。流年如水，歲月輪回。走過了夢幻的花季，跋涉了如歌的歲月，輕輕推開不惑之年的扉門，在時間豎起的明鏡前悄然地閱讀自己。

44) 每天告訴自己要努力，即使看不到希望，也依然相信自己。壓力不是有人比你努力，而是比你牛叉幾倍的人依然在努力。每個優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時光。那段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨(dú)和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時，連自己都能被感動的日子。唯累過，方得閑。唯苦過，方知甜。

45) 沒有人能夠去替你承受，也沒有人能夠拿得走你的堅強(qiáng)。人生最大的悲哀，并不是在于你得不到或者失去的，而是你根本不知道你自己要的是什么。

46) 人的一生，既不是想象中的那么好，也不是想象中的那么壞。每個人的背后都會有辛酸，都會有無法言說的艱難。每個人都會有自己的淚要擦，都會有自己的路要走。只要記得，冷了給自己加件外衣;失敗了給自己一個目標(biāo)，跌倒了在傷痛中爬起，給自己一個寬容的微笑繼續(xù)往前走，做最真實(shí)的自己。

47) 朋友就是當(dāng)所有人都離你而去時，仍然站在你身邊的那個人。真正的朋友，在一起即使一句話也不說，各自心里想說的話對方卻早已明白。他不會在你得意時說一些恭維的話，但是他會打心眼里為你高興;不會在你失意時有所怠慢，只會想方設(shè)法讓你重拾信心。如果有這樣的朋友，你就擁有了人生1/3的幸福。

48) 人生的弓，拉得太滿人會疲憊，拉得不滿人會掉隊，我們要學(xué)會張弛有度。沒有朋友，會孤單;沒有敵人，會失敗;因?yàn)榕笥咽怯脕硪蕾嚨?，敵人是用來激發(fā)自己潛能的。沒反應(yīng)也是種反應(yīng)，沒表情也是種表情，不選擇也是種選擇，不回應(yīng)也是種回應(yīng)，這才是真正的高手。

49) 看得見，不等于看得透;看得透，不等于想得通;想得通，不等于放得下;放得下，不等于拿得起。人生如置身迷霧，每走一步，都是一種艱辛;每一種艱辛，都尾隨著一種疼痛;每一種疼痛，都是一道難以逾越的坎。人心，只有真的痛了，才真的看淡了，也才真的放了。而要重新拿得起，既要勇氣，還要堅強(qiáng)。

50) 不要等失去，才懂得珍惜;不要等受傷了，才懂得原諒;不要等淋濕了，才懂得遮擋;不要等到病入膏肓，才懂得保養(yǎng)，因?yàn)槿松性S多等待，不可以重來。不屬于自己的感情，就象握在手里的沙子，不管握多緊，都會有流逝的風(fēng)險;不屬于自己的心動，就象上了發(fā)條的鐘表，不管走多久，終會有停擺的一天。

寫給自己的語錄6

1、最寂寞的人，應(yīng)該就是在記憶中被遺忘的人。

2、微笑，不是因?yàn)榭鞓返奶?，是太久的時間里忘記去悲傷。

3、我是應(yīng)該和星星一起數(shù)著你的心事，還是應(yīng)該和你一起數(shù)著天上的星星。

4、當(dāng)每個人都說著自己有多寂寞的時候，我會認(rèn)為他們是快樂的。

5、當(dāng)我真正想要保護(hù)一個人的時候，我才會發(fā)現(xiàn)原來自己一直被那個人默默守護(hù)著。

6、有些話，你想說自然會說，不想說，聽到的也只是假話。

7、說自己失去勇氣，是為了等待一個人給自己力量。

8、迷失了自己一次，是為了讓自己以后更好認(rèn)清前方的路

9、一個受過傷的女生，唯一學(xué)會的就是堅強(qiáng)。

10、因?yàn)橐?，我開始學(xué)會放棄。

11、并不是只有眼淚才代表傷心并不是只有你才代表愛情。

12、如果你認(rèn)為自己忘記一個人，那么你就不會笨到用忘記來提起她。

13、說忘記的人，往往還是記得的。

14、快樂停在紙上蒼白停在臉上

15、要三個人去痛苦，不如就讓一個人更痛苦。

16、一個寂寞的人，你永遠(yuǎn)都感覺不到他有多寂寞，他只是很簡單的在你的生命中出現(xiàn)過，又很簡單的消失。

17、保護(hù)一個人，并不是因?yàn)橄矚g一個人。

18、我懷著期待和好奇，很認(rèn)真地學(xué)著小四教的用純潔的45度角仰望天空，當(dāng)我真正做到的時候，卻沒有流下淚水。

19、我用微笑讓結(jié)局變得更加憂傷。

20、那些畫家到底藏了多少秘密在油畫里可以讓漫長的時光中有無數(shù)次憂傷而安靜的凝望。

21、我奔跑得像是一個孩子，是一個望著天空會淚流滿面的孩子。

22、安徒生，多偉大的說謊家。

23、破碎不是最殘酷的事。最殘酷的是踩著這些碎片假裝著不疼痛固執(zhí)地尋找著……

24、一個人的存在往往在消失很久以后才體現(xiàn)得出來

25、有時候，放棄一些東西才能得到一些什么，得到了以后又想再得到放棄的那些。

26、她教會了我微笑，他教會了我珍惜，又是誰教會了我遺忘？

27、寂寞只是一場華麗的虛張聲勢。

28、沒有你煩我，我就開始煩我自己。

29、很多事都被慢慢拆下來拼湊在心里然后物是人非。

30、我把你遺忘在我們曾經(jīng)相識的地方。

31、你連嘆息都可以美得像是在微笑。這樣要我怎么畫出悲傷的你。

32、其實(shí)醉生夢死也只不過是和遺忘開的一個玩笑，當(dāng)你認(rèn)為自己已經(jīng)忘記一個人的時候，你才會發(fā)現(xiàn)這比記得她的時候更加痛苦

33、錯過的，都是想要的。沒有錯過的，都是可以平靜接受的。

34、我總是不懂你的表情，就連你在微笑，我都會感到很憂傷。

35、誰的微笑消失在誰的視線以后，誰才懂得幸福？

36、她看見明媚的陽光照耀在山上。我只是對著她微笑，沒有說我看見整片悲傷的輪廓壓在突兀的群山綠影中。

37、我流淚的時候，你也在流淚。我認(rèn)為你沒我孤獨(dú)。我微笑的時候，你還在流淚。原來你比我寂寞。

38、快樂，難過都是講給自己聽的故事。

39、心情已經(jīng)習(xí)慣和候鳥一起遷徙只是有些倉惶而已。

40、說他們都離開了，是想在自己最孤獨(dú)的時候，讓他們一個個都回來。

寫給自己的語錄7

1、就不能堅持一下嗎？為什么每次回到家就都變了？對不起，我的夢想，我總是背叛你，但我是真的好想一心向著你，我好恨這樣的自己卻難以改變。我很迷茫，但我確信一點(diǎn)，那就是這是我自己的問題，是我向著你的信念不夠，并且心懷僥幸。

2、愿一切都還來得及，愿一切都不負(fù)我望。

3、你擋不住我前進(jìn)，無論你是什么，是失敗是惰性還是絕望，都無法阻擋我。

4、愿一切終有所報，讓青春死而無憾。

5、是說說而已成為笑柄，還是腳踏實(shí)地厚積薄發(fā)，取決于你自己的信念，和你對信念的堅持。

6、加油吧阿此，你應(yīng)該很清楚你被別人抓著不放的東西都是你的弱點(diǎn)。只要把這些弱點(diǎn)給清除，一切都會煙消云散。有些人注定不會成為朋友，就像有些人注定是一生知己。那些不重要的人的話我知道，但是我不在乎。只有摯愛尖銳的話，才會刺痛我。

7、這就是我想要的？這樣碌碌無為的人生，就是我注定的未來？要知道，這些，這些，全都是我一手造成的。成功是，失敗也是。

8、阿此。你是要埋頭向前，從此做個上者，還是就此而過，淪為他們的笑柄，不停做著年少時天真自負(fù)的夢？你要俯視著他們，笑得自信，還是仰視著他們，笑得苦澀？

9、你真的好笨連什么重要都分不清楚，活該沒有成績，活該只混跡在中等生中，活該自尊心被踐踏，活該說出來的理想被嘲笑，你不孝你讓母親那么累，我為你感到恥辱，因?yàn)槟阋呀?jīng)罵不醒。

10、就不能醒過來嗎？未來等著我，不是等著我在原地做夢，我想要的未來。到底是什么，是成功？但是為什么，我就不愿意去做呢，愛上了做夢的感覺嗎？

11、沒做完就別休息，前幾天休息了那么多。都是預(yù)支的，我憑什么，憑什么沒做完就去休息？

12、不要再自以為是了，不努力，我什么都不是。

13、去看書，想哭也給我去看書，忘記別人囂張的臉了嗎？忘記暗自下過的決心了嗎？忘記未來的夢了嗎？別忘記！別回頭，一切都會好起來的，只要堅持下去。

14、追求成功是我無法停止的腳步和必走的路。

15你是要做夢，還是圓夢？你是要做條為成功玩命努力的狗，還是要做得過且過未來只有失敗的人？失敗與否，成功與否，都是你一手造就的。都是你一手造就的。都是你一手造就的。想好再做這些事情。時間容不得你后悔。想好了再決定要不要做這些沒有意義的事情，要不要讓這種無聊的事情浪費(fèi)你的時間，浪費(fèi)你的機(jī)會，浪費(fèi)你的人生。

寫給自己的語錄8

1、被別人的光芒戳傷眼睛卻不愿承認(rèn)自己的平庸，盡力擺出一副不屑的樣子來掩飾自己的自卑，不就是我所厭惡的人。

2、我不想在多年后，變成自己所厭惡的那種模樣，小丑一樣維護(hù)自己淺薄的自尊，活得如螻蟻一般微不足道卻懷揣著自己聰明絕頂?shù)臒o知幻想。

3、我不想在未來的某一天絕望地看著鏡子中的自己，然后后悔得哭泣，想想那種樣子都覺得惡心。

寫給自己的語錄9

1、你的眉眼讓我臉頰太過火熱，你冰冷的笑容凍得我胸口生疼。我嘗試過去了解你，卻一言不發(fā)地逃離。是啊，聽見我心頭懦弱的吶喊了嗎。你在遠(yuǎn)方靜靜聆聽著世界的聲息，我的聲音卻無法觸及到你，觸及不到你。

2、我有些看不清你的面容了。我好痛恨這樣的自己。

3、我的心是不是，還不夠渴求你……所以才會是現(xiàn)在這種樣子……這種樣子？

寫給自己的語錄10

1、我是怯弱，一直拖延，一直做其他的事來填補(bǔ)時間，卻一直不愿坐下來享受學(xué)習(xí)。我已經(jīng)無數(shù)次拖到最后才醒悟，結(jié)束后又不斷輪回。在自厭、重振旗鼓、堅定、懶散、自厭中不停循環(huán)。我是在逃避什么？還是本性難移？總之都是令人討厭的性格。

2、眼看別人一步步爬升，而我飛快的后退。等到結(jié)果出來我才會難過一會然后又一如既往嗎？那樣的話，我一輩子只能這樣下午，只能做人下人，注定是庸庸無為一生，在抱怨和后悔之間度過余生，還抱著自以為聰明絕頂只是沒有機(jī)會的美夢笑著死去。

3、我不要就這樣死于一事無成！我不要活在別人的夾縫，只成為一個普通人！

4、我要告訴自己！我可是要做地理神的文科生！沒錯我要從地理倒數(shù)變成地理神！

5、不要沉溺于失敗，也不要無謂于失敗，要從失敗中認(rèn)識自己的錯誤，勇敢走出來，我要相信，之前的失敗都是為了之后的成功做準(zhǔn)備的！

6、我知道，我期待的，遠(yuǎn)比它更高。

7、失去的時間的已無法追溯，那么就利用現(xiàn)在提高效率，填補(bǔ)以往的空缺，用最高的效率和堅持的信念趕超別人！

四、20180114016《當(dāng)下的力量》讀書筆記（4）

每次閱讀，都有新的認(rèn)識，這本書需要我們按照方法去練習(xí)，才能體會作者的意思！

積累起來的痛苦是一個消極的能量場，占據(jù)著你的大腦和身體。如果你將它視為存在于你體內(nèi)的無形的實(shí)體，那你就離真理不遠(yuǎn)了。它就是你情緒的痛苦之身。痛苦之身有兩種存在模式：休眠和活躍。任何事情都有可能引發(fā)痛苦之身，尤其是當(dāng)它與你過去的痛苦產(chǎn)生共鳴時。當(dāng)痛苦之身即將從休眠狀態(tài)中被激活時，即使是一個念頭或與你關(guān)系親密的人的一句不經(jīng)意的話，都有可能激活它。

觀察你內(nèi)心任何痛苦的跡象，它的表現(xiàn)形式可能是：憤怒、煩躁、憂郁、傷害他人的欲望、生氣、沮喪、想在個人關(guān)系中制造沖突的沖動等。在它剛從休眠狀態(tài)被激活的那一刻，你就應(yīng)該注意到它。痛苦之身害怕被你發(fā)現(xiàn)。它的生存取決于你對它無意識的認(rèn)同，以及你面對內(nèi)在痛苦時，那種無意識的害怕。

所以，痛苦之身不希望你直接去觀察它并認(rèn)清它。當(dāng)你觀察它，感覺到它在你體內(nèi)的能量場并關(guān)注它時，那種無意識的認(rèn)同就已經(jīng)被打破了。這時，一種更高的意識狀態(tài)產(chǎn)生了，我們稱它為“臨在”?，F(xiàn)在你是這個痛苦之身的見證人或觀察者。也就是說，它不再控制你、假裝是你，或在你的體內(nèi)獲取新生的能量了。你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了你自己內(nèi)在的強(qiáng)大力量，你已經(jīng)獲取了當(dāng)下的力量。

無意識創(chuàng)造了它，意識將它變回原形。圣保羅優(yōu)美地說出了宇宙的原理：“萬物在光明下無所遁形，同時萬物在光的照耀下都會轉(zhuǎn)化成光。”就像你不能向黑暗宣戰(zhàn)一樣，你不能向痛苦之身宣戰(zhàn)，這樣做只會引發(fā)內(nèi)心的沖突并創(chuàng)造更深的痛苦。所以觀察它就足夠了。觀察它意味著接納它成為當(dāng)下時刻事實(shí)的一部分。

痛苦之身由受困的生命能量構(gòu)成，這種能量是從你總的生命能量中分離出來的，它通過思維認(rèn)同的反自然過程暫時地取得自治權(quán)。它變得反對生命，就像動物試圖去追自己的尾巴一樣。你知道我們的文明為什么已經(jīng)變成了一種自殘的文明嗎？但是即使自殘的力量也仍然是生命的能量。

請保持臨在狀態(tài)，對痛苦保持關(guān)注，守衛(wèi)能直接地觀察痛苦之身并感受它的力量。這樣，它就無法再控制你的思維了。

持久而有意識的關(guān)注切斷了痛苦之身和思維之間的橋梁，它會帶來轉(zhuǎn)化。

我來總結(jié)一下這個過程：將注意力集中在你內(nèi)心的感受上，了解到這就是痛苦之身并接受它的存在；別去想它，別讓你的感受變成大腦和思維，不要去判斷或分析它，別在其中尋找你自己的身份認(rèn)同；保持臨在，繼續(xù)觀察你的內(nèi)在；不僅要覺知到你情緒上的痛苦，更要覺察那個沉默的觀察者。這就是當(dāng)下的力量，這就是你自己有意識的那種臨在的力量。

任何時刻，對自己保持覺察力，接受一切的情緒，但不能為情緒控制。

這些全新的概念，如果沒有親身去經(jīng)歷是很難理解的，最近一段時間聯(lián)系冥想，很難控制自己的思維，情不自禁的去想一些東西，看來還是功力不夠，需要不斷去練習(xí)。

以上就是關(guān)于好好感受它在你體內(nèi)的存在相關(guān)問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內(nèi)容。