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雜糧排行榜（含糖低的五谷雜糧排行榜）

發(fā)布時(shí)間：2023-03-25 14:51:48 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 51 問大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于雜糧排行榜的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

1、東北大米品牌排行榜前十名
2、山西傳統(tǒng)名吃十大排行榜
3、抗氧化的食物
4、膳食纖維的食物排行榜十大膳食纖維食物

雜糧排行榜（含糖低的五谷雜糧排行榜）

一、東北大米品牌排行榜前十名

東北大米品牌排行榜前十名

NO.1葵花陽(yáng)光中國(guó)

五?？?yáng)光米業(yè)有限公司，大米知名品牌，黑龍江名牌產(chǎn)品，葵花集團(tuán)旗下，國(guó)內(nèi)知名的高端大米供應(yīng)商，專業(yè)從事種子科研、繁育、優(yōu)質(zhì)水稻基地建設(shè)、優(yōu)質(zhì)水稻加工與銷售等業(yè)務(wù)。

NO.2金象泰國(guó)

金源米業(yè)是香港交易所的一間公司，主要從事香港白米的入口及批發(fā)業(yè)務(wù)，旗下品牌包括“金象牌”、“袋鼠牌”、“金舫牌”、“櫻城牌”、“金香牌”等。

NO.3蓮花皇冠泰國(guó)

正大集團(tuán)是世界上最大的華人跨國(guó)公司之一，由華裔實(shí)業(yè)家謝易初、謝少飛兄弟于1921年在泰國(guó)曼谷創(chuàng)辦。正大集團(tuán)是泰籍華人創(chuàng)辦的知名跨國(guó)企業(yè)，在中國(guó)以外稱作Charoen Pokphand Group（卜蜂集團(tuán)）。正大集團(tuán)業(yè)務(wù)遍及20多個(gè)國(guó)家和地區(qū)，下屬400多家公司，員工人數(shù)近20萬(wàn)人。

NO.4皇族金輝泰國(guó)

雜糧排行榜（含糖低的五谷雜糧排行榜）

NO.5北大荒中國(guó)

黑龍江北大荒農(nóng)業(yè)股份有限公司，始于1998年，黑龍江北大荒農(nóng)墾集團(tuán)總公司旗下，國(guó)內(nèi)重要的商品糧基地和糧食戰(zhàn)略后備基地之一，集產(chǎn)加銷、貿(mào)工農(nóng)一體化的企業(yè)集團(tuán)。

大米知名品牌，全國(guó)從事東北大米的代表性企業(yè)，國(guó)內(nèi)重要的商品糧生產(chǎn)基地和糧食儲(chǔ)備基地，專業(yè)從事稻谷綜合加工、銷售，國(guó)內(nèi)耕地面積大、現(xiàn)代化程度高、綜合生產(chǎn)能力強(qiáng)的企業(yè)。

NO.6新瀉魚沼日本

越光是一種日本大米的商標(biāo)及同種水稻的品種。越光米在日本廣為栽培、家喻戶曉，是高級(jí)大米的代表之一。而其中又以新瀉縣魚沼市出產(chǎn)的越光米最負(fù)盛名，越光米的口感香糯、柔軟且味道上佳，而價(jià)格也相對(duì)較高。

NO.7瀛之光/ JA-RICE日本

瀛之光品牌大米來(lái)自日本，是性價(jià)比很高的大米，口感也是非常不錯(cuò)，產(chǎn)地在日本北海道，被評(píng)為一級(jí)大米。JA-RICE日本產(chǎn)米由「日本農(nóng)業(yè)合作社」研究、培植及生產(chǎn)，并以真空包裝，保持高度新鮮和高質(zhì)量，保證吃得滋味。JA-RICE亦有「JA全農(nóng)」標(biāo)志，是日本政府所屬的農(nóng)業(yè)組織，是品質(zhì)的保證。

NO.8口口/ KO-KO泰國(guó)

KO-KO香米由百年香米生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的泰國(guó)Siam Grains Co.Ltd生產(chǎn)。其生產(chǎn)體系獲HACCP國(guó)際認(rèn)證，確保大米安全、健康、高品質(zhì)、產(chǎn)品暢銷歐美、中東、新加坡、香港等全球富裕發(fā)達(dá)地區(qū)。

NO.9金龍魚新加坡

益海嘉里食品營(yíng)銷有限公司，金龍魚，食用油知名品牌，豐益國(guó)際集團(tuán)旗下，世界知名的小包裝油生產(chǎn)商和供應(yīng)商，實(shí)行壓榨、精煉、小包裝油、特種油脂和油脂化工等一體化業(yè)務(wù)模式于一體的大型跨國(guó)企業(yè)。

NO.10福臨門/ Fortune中國(guó)

中糧國(guó)際（北京）有限公司，大米知名品牌，食用油知名品牌，國(guó)內(nèi)為數(shù)不多的蒸谷米生產(chǎn)商，中糧集團(tuán)旗下，國(guó)內(nèi)大型的大米加工和貿(mào)易企業(yè)，2008年先后上市調(diào)味醬/大米/白糖/雜糧/醬醋等系列廚房食品。

二、山西傳統(tǒng)名吃十大排行榜

答：上榜的分別有:刀削面、莜面栲栳栳、剔尖、撥爛子、羊雜割、山西油茶、過油肉、定襄蒸肉、碗托、聞喜花饃、忻州瓦酥、郭氏羊湯、太原頭腦、清徐灌腸。

眾所周知，山西面食、雜糧文化一絕；據(jù)統(tǒng)計(jì)，當(dāng)?shù)孛媸撤N類加起來(lái)，共有1000多種，雜糧種類也是變著花樣翻新，真正做到吃面吃得一年不重樣；在眾多山西面食中，最為出名、最被外地人所熟知的面食種類，當(dāng)屬刀削面了。

三、抗氧化的食物

抗氧化的食物

抗氧化的食物，現(xiàn)在越來(lái)越多的人開始重視健康，重視健康飲食了，對(duì)于抗氧化食物也是越來(lái)越喜愛，那么，你知道哪些是抗氧化食物，抗氧化的食物。一起來(lái)了解一下吧！

抗氧化的食物1

第一種：枸杞

2000 年 10 月，美國(guó)研究學(xué)者 Marc Schreuder 先生，在德國(guó)布倫瑞克試驗(yàn) 室，做了一個(gè)關(guān)于寧夏枸杞氧原子吸收能力測(cè)試的抗氧化劑分析樣本。令人吃驚的是，抗氧化能量指數(shù)所顯示的結(jié)果，保存了 1 至 3 年的寧夏枸杞，抗氧化能力是石榴的三倍、是橙子的十二倍、是葡萄干的十四倍、是蘋果和香蕉的一百五十倍。寧夏枸杞的抗氧化能量指數(shù)是目前世界上已知高抗氧化食物中最高的。另外，枸杞的傳統(tǒng)食用方法不能使枸杞的抗氧化能力最大被吸收，食用新鮮的枸杞或者喝枸杞鮮果汁，效果會(huì)更好。

第二種：鮭魚

鮭魚是《時(shí)代周刊》抗氧化食物中惟一上榜的肉類。味美好吃的鮭魚中，因含有超強(qiáng)的-3多元不飽和脂肪酸，所以有強(qiáng)的抗氧化功效，而一般家禽或家畜的肉類，因其中omega-6多元不飽和脂肪酸的比例較高，會(huì)影響其抗氧化功能，這是因?yàn)槿梭w中兩種不飽和脂肪酸必須保持一定的比例，多攝取omega-3多元不飽和脂肪酸，便可以平衡身體里兩種不飽和脂肪酸的比例，相應(yīng)地起到抗氧化功效。當(dāng)然，野生鮭魚的火力絕對(duì)比養(yǎng)殖的鮭魚更超強(qiáng)。

第三種：燕麥

富含蛋白質(zhì)、鈣、核黃素、硫胺素等成分的燕麥?zhǔn)俏骞入s糧中惟一榮登十佳抗氧化食物排行榜的。每日攝取適量的燕麥能加速人體新陳代謝，加速氨基酸的合成，促進(jìn)細(xì)胞更新，因此堅(jiān)持每天喝一碗燕麥粥吧，它能使你容光煥發(fā)呢！

第四種：綠茶

抗氧化火力同樣猛烈的綠茶同時(shí)還具有去油解膩、清新口氣的功能，所以你可堅(jiān)持飲用，既抗老化，又有助于減肥，何樂不為？

第五種：海藻

營(yíng)養(yǎng)專家帕特里克·霍爾福德說：“海藻和綠色的`蔬菜富含葉綠素，葉綠素可以起到增強(qiáng)血液中血紅細(xì)胞生成的作用。”另外海藻中還富含各種酶、礦物質(zhì)、維生素，不僅極具抗氧化性而且還具有清除人體垃圾的功能。

以上的這些食物就是屬于抗氧化的食物，希望大家平時(shí)多吃一些這樣的食物，有助于身體的健康。其實(shí)抗氧化的食物有很多，像石榴，紅蘿卜，山竹等都是屬于抗氧化的食物。對(duì)于抗氧化的食物可以到我們網(wǎng)站上來(lái)查看。

抗氧化的食物2

1、番茄

美國(guó)《時(shí)代雜志》票選而出的10種抗氧化食物當(dāng)中，對(duì)付抗老化火力最強(qiáng)的武器就是番茄。這是因?yàn)榉阎泻胸S富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強(qiáng)戰(zhàn)斗力。

由于番茄的類別有好幾種，到底選哪一種更好呢?那便是小番茄，其維他命C含量更高，可以讓抗氧化的火力再猛一些。

另外，番茄應(yīng)怎樣食用才能對(duì)抗氧化更有效呢?那便是熟吃。雖然經(jīng)烹調(diào)或加工過的番茄(番茄醬、番茄汁、罐裝番茄)所含的維他命C會(huì)遭到破壞，但是茄紅素的含量可增加數(shù)倍，抗氧化功能也更超強(qiáng)。所以營(yíng)養(yǎng)師大力向人們推薦番茄，還建議人們大量攝取。

2、葡萄

番茄的抗氧化火力猛烈，葡萄也遜色不到哪里去。葡萄籽中的花青配糖體，其抗氧化能力是維他命C的20倍、維他命E的50倍。但作為水果的葡萄或飲料的葡萄汁因其少了發(fā)酵的過程，抗氧化的成分就少了許多，火力也相應(yīng)小了許多。而用葡萄釀成的紅酒因經(jīng)過發(fā)酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相對(duì)猛一些。因此，在吃葡萄的同時(shí)，再適量飲用些紅酒，你容顏上的皺紋會(huì)降臨得晚一些，肌膚老化跡象也會(huì)小得多。

3、綠茶

抗氧化火力同樣猛烈的綠茶同時(shí)還具有去油解膩、清新口氣的功能，所以你可堅(jiān)持飲用，既抗老化，又有助于減肥，何樂不為?

4、鮭魚

鮭魚是《時(shí)代周刊》抗氧化食物中惟一上榜的肉類。味美好吃的鮭魚中，因含有超強(qiáng)的omega-3多元不飽和脂肪酸，所以有強(qiáng)的抗氧化功效，而一般家禽或家畜的肉類，因其中omega-6多元不飽和脂肪酸的比例較高，會(huì)影響其抗氧化功能，這是因?yàn)槿梭w中兩種不飽和脂肪酸必須保持一定的比例，多攝取omega-3多元不飽和脂肪酸，便可以平衡身體里兩種不飽和脂肪酸的比例，相應(yīng)地起到抗氧化功效。當(dāng)然，野生鮭魚的火力絕對(duì)比養(yǎng)殖的鮭魚更超強(qiáng)。

5、堅(jiān)果

富含維他命E的堅(jiān)果類食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，還能修護(hù)皮膚組織，不過，又因?yàn)閳?jiān)果類食物含有高油脂，如果攝取過量，不但有致胖的危險(xiǎn)，由高油脂所造成的氧化反應(yīng)還會(huì)損害維他命E的抗氧化作用。因此，營(yíng)養(yǎng)師建議人們要攝取此類食物，但又要適量，否則過猶不及。

6、花椰菜

外形美觀、十字花科的花椰菜，除了含有豐富的維他命A、C之外，還含有一種特有的抗氧化物質(zhì)，它幾乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其他食物更優(yōu)良，而且還是抗癌明星，因此，你千萬(wàn)別錯(cuò)過這類捍衛(wèi)你青春的蔬菜。

7、藍(lán)莓

莓類水果富含β胡蘿卜素以及維他命C，而這兩種成分是抗氧化物里最為醫(yī)學(xué)界所肯定的物質(zhì)，所以外形小巧、美觀的草莓、藍(lán)莓、小紅莓你要大啖特啖。另外它所含有的鉀及水溶性纖維，還能降低血膽固醇濃度及減少患高血壓的幾率呢!

8、大蒜

別因?yàn)楹ε麓笏獾奈兜蓝h(yuǎn)離大蒜，它不但具有抗氧化的功效，還有促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝的功能，能幫助排毒減重呢!它所含有的硫化物具有抗氧化還原作用，不但可有效降低體內(nèi)膽固醇，還可預(yù)防高血壓及心血管疾病。如果你實(shí)在對(duì)大蒜沒感情，不妨吃些蒜苗、蒜葉、蒜油。還要記住，如果吃過大蒜之后喝杯牛奶，惱人的蒜味便沒了，不信你可試試。

9、菠菜

菠菜因富含β胡蘿卜素和維他命C，所以也上了抗氧化食物十佳排行榜。另外它還含有鐵、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)及葉酸，所以能有效降低血壓，振奮情緒。不過，應(yīng)注意食用菠菜時(shí)最好用開水焯一下，過濾一下草酸以免引起結(jié)石。

10、燕麥

富含蛋白質(zhì)、鈣、核黃素、硫胺素等成分的燕麥?zhǔn)俏骞入s糧中惟一榮登十佳抗氧化食物排行榜的。每日攝取適量的燕麥能加速人體新陳代謝，加速氨基酸的合成，促進(jìn)細(xì)胞更新，因此堅(jiān)持每天喝一碗燕麥粥吧，它能使你容光煥發(fā)呢!

四、膳食纖維的食物排行榜十大膳食纖維食物

1、含有膳食纖維的食物很多，并不是只有十種，其中膳食纖維含量較多的食物包括蔬菜如芹菜、菠菜、竹筍、辣椒、菜花等；水果如櫻桃、香蕉、石榴、蘋果、火龍果等；五谷雜糧如麩皮、玉米、燕麥、蕎麥等；還包括部分菌類如香菇、木耳等；豆類如黃豆、青豆等；堅(jiān)果如花生、核桃等。這些食物在日常生活中都比較常見，適合各類人群食用。

2、攝入富含膳食纖維的食物，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增加糞便的體積，有利于改善便秘。適量食用膳食纖維還可以增強(qiáng)飽腹感，減少機(jī)體對(duì)熱量的攝入，達(dá)到控制體重的目的。另外膳食纖維可以與膽囊中的膽酸結(jié)合，抑制膽酸的吸收，從而降低膽固醇的濃度。

3、除膳食纖維外，人體還需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。飲食攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，才有助于強(qiáng)身健體、提高人體的抵抗力，有利于維持身體健康。

以上就是關(guān)于雜糧排行榜相關(guān)問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢，客服也會(huì)為您講解更多精彩的知識(shí)和內(nèi)容。