瑪咖片排行榜

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本文目錄:

• 1、瑪珈的功效與作用

• 2、瑪咖多少錢一斤？它有什么功效？吃法是什么？

• 3、瑪珈片吃有什么作用

• 4、瑪咖的功效有哪些

一、瑪珈的功效與作用

瑪咖是十字花科植物，屬于純天然的一種食品，瑪咖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含各種維生素，蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等。能增強(qiáng)人體抵抗力，對(duì)人的精力有提高的作用，緩解疲勞，提高女性的生育能力，瑪咖對(duì)性功能也有增強(qiáng)的好處。下面了解瑪珈有什么功效及作用。

一、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

瑪咖含多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、維生素、多糖等成分，其中獨(dú)有的瑪咖烯、瑪咖酰胺可以調(diào)節(jié)人的下丘腦和腦垂體，通過(guò)多糖、蛋白質(zhì)、生物堿及多種活性物質(zhì)作用于人體，激發(fā)內(nèi)#分#泌系統(tǒng)，恢復(fù)及平衡荷#爾#蒙#分#泌，活化細(xì)胞，增強(qiáng)免疫力。

二、緩解疲勞

瑪咖中豐富的氨基酸、礦物質(zhì)、鐵、鋅、?；撬嵋约案弑壤亩嗵浅煞?，能顯著對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐#力，為人體提供能量，補(bǔ)充體力消耗，緩解疲勞，增強(qiáng)體力和耐力，使人精力充沛。

三、提高女性生育能力

瑪咖中的生物堿可以刺#激#生#殖#系統(tǒng)，提高女性成熟卵泡小體的數(shù)量和活性，增加受孕能力和受孕機(jī)會(huì)。

四、改善性功能

瑪咖中所含的藻脂酸、精氨酸，能夠提高精子的質(zhì)量和活性，瑪咖中所含有的果糖成分能夠?yàn)榫犹峁┠芰浚斂е歇?dú)有的活性成分瑪咖稀、瑪咖酰胺能改善性功能。

五、改善睡眠

瑪咖能有效改善因精神壓力造成的失眠、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、憂郁癥、抑郁癥等，能有效舒緩壓力，消除焦慮、抑郁，改善失眠、多夢(mèng)等癥狀。

六、增強(qiáng)記憶力

長(zhǎng)期服用瑪咖能增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活性，能夠增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，預(yù)防老年癡呆。

七、瑪咖的食用方法：

1、作為食品，新鮮瑪咖可以直接生吃，也可以煮熟了吃，單獨(dú)煮或者與其他食品一起煮都可以，瑪咖微辣，有獨(dú)特的香味。

2、為便于保存，瑪咖通常做切片曬干處理，瑪咖片可以泡水、泡茶、泡酒喝，也可以磨成粉沖服。

3、食用經(jīng)過(guò)加工的瑪咖粉劑、瑪咖片劑、瑪咖膠囊等，食用和攜帶方便，推薦優(yōu)先選擇。一般每天早、中、晚三次，飯前用溫開(kāi)水送服。

八、注意事項(xiàng)：

1、女性懷孕期間，應(yīng)當(dāng)慎重服用。

2、對(duì)于甲狀腺患者來(lái)講，不宜過(guò)量服用。

3、瑪咖含有的活性成分，兒童食用過(guò)多有可能導(dǎo)致性早熟，所以瑪咖不適合兒童吃。

擴(kuò)展資料：

瑪卡主要出產(chǎn)于南美洲安第斯山脈和中國(guó)云南麗江，是一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿卜，可食用，是一種純天然食品，營(yíng)養(yǎng)成份豐富?，斂c許多有高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的植物不同，它的營(yíng)養(yǎng)豐富而均衡，具有雙向調(diào)節(jié)功能，可直接向人體內(nèi)補(bǔ)充一定比例和數(shù)量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

瑪咖（MACA）山區(qū)生態(tài)種植區(qū)晝夜溫差40℃,幾乎是生命禁區(qū),沒(méi)有任何昆蟲(chóng)和雜草可以生長(zhǎng),無(wú)須也不必使用化學(xué)除草劑或殺蟲(chóng)劑，瑪咖（MACA）的生長(zhǎng)環(huán)境和生長(zhǎng)過(guò)程不可能存在任何化學(xué)有毒有害物質(zhì)的侵害和污染。

參考資料來(lái)源：百度百科—瑪咖精片

二、瑪咖多少錢一斤？它有什么功效？吃法是什么？

國(guó)產(chǎn)瑪咖每斤價(jià)格在100到200元之間，秘魯進(jìn)口瑪咖每斤價(jià)格在500到800元之間，瑪咖的主要功效是提高睡眠質(zhì)量，補(bǔ)腎壯陽(yáng)提高人體免疫力，它能泡水或者泡酒喝也能煲湯或者煮粥吃，經(jīng)常吃還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌美容養(yǎng)顏放慢身體衰老速度。

瑪咖的價(jià)格

市場(chǎng)上瑪咖的價(jià)格不是不是一個(gè)固定數(shù)字，因?yàn)楝斂в写蟆⒅?、小果之分，其中小果價(jià)值最低，出產(chǎn)在云南的瑪卡小果價(jià)格最低，每斤不到100元，大果價(jià)格最高在200元左右。而從秘魯進(jìn)口的瑪咖小果價(jià)格在300元左右，精品大果價(jià)格高達(dá)800元每斤。另外瑪咖還可以分為黑瑪咖和黃瑪咖，同樣大小的瑪咖，黑色比黃色價(jià)格要高一些。

瑪咖能提高睡眠質(zhì)量

瑪卡是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的保健品，它能加快人體內(nèi)褪黑色素分泌，而且能讓人類緊張的神經(jīng)得到放松，并能緩解人類的生活和工作壓力，對(duì)人類的失眠有特別好的預(yù)防和緩解作用，平時(shí)人們睡眠質(zhì)量差時(shí)，在晚上睡前用瑪咖泡水喝就能快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能讓睡眠質(zhì)量明顯提高。

瑪咖能提高免疫力

平時(shí)適量服用一些瑪咖能提高身體免疫力，它含有的活性成分和微量元素能促進(jìn)身體里面細(xì)胞再生，能提高人體自身免疫功能，會(huì)讓人體抗病能力增強(qiáng)，能讓人體更強(qiáng)壯更健康。除此以外瑪咖還能溫補(bǔ)腎陽(yáng)，防止性功能減退，也能健腦益智提高記憶力，堅(jiān)持服用還能提高人體抗衰老能力延緩多種衰老癥狀發(fā)生。

瑪咖的食用方法

瑪咖能泡水、泡酒、也能磨粉口服或者煲湯喝，其中用瑪咖煲湯最有利于它保健功效的發(fā)揮，用瑪咖煲湯可以搭配排骨、雞肉、鴨肉等肉類食材，把準(zhǔn)備好的食材洗凈，放到湯鍋中加生姜、蔥花和適量的瑪咖片，再放足量清水一起煲煮成湯，取出以后食用，能最大限度吸收的瑪卡中的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)讓它的滋補(bǔ)功效發(fā)揮的特別好。

三、瑪珈片吃有什么作用

作用

1、抗疲勞

瑪咖因其生長(zhǎng)環(huán)境與特性,瑪咖含有豐富的鐵、蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞，堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升人體免疫力 。

2、提高睡眠質(zhì)量

瑪咖能改善壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱，同時(shí)改善睡眠，對(duì)一些經(jīng)常工作壓力大、精神高度緊張的大部分人群有著調(diào)節(jié)和改善睡眠的作用。

3、對(duì)抗更年期

瑪咖中含有的多種生物堿能通過(guò)調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等人體部位來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡體內(nèi)荷爾蒙水平；另外瑪咖所含牛磺酸、 蛋白質(zhì)、能改善氣血，促進(jìn)女性體內(nèi)雌性激素的分泌，具有調(diào)理和修復(fù)生理機(jī)能的作用，從而達(dá)到對(duì)抗更年期的效果。

4、提高生育能力

瑪咖所含氨基酸中的苯丙氨酸、酪氨酸和組氨酸正是合成性功能中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)遞信號(hào)的前體物質(zhì)，有助于提高性質(zhì)量所含微量的糊 精成分也可增強(qiáng)性能力； 

瑪咖所含多糖類的果糖為精子的運(yùn)動(dòng)提供動(dòng)力，瑪咖對(duì)提高生育力具有明顯的功效，其機(jī)制是瑪咖可成倍地提高女性成熟卵泡小體的數(shù)量和活性，提高女性的受孕能力和加大了受孕機(jī)會(huì)。

5、抗高原反應(yīng)

瑪咖中含有豐富的紅景天苷、酪醇、脂肪、黃銅等，能提高人體對(duì)氧的利用系數(shù)和對(duì)缺氧的耐受性，對(duì)高原低氧環(huán)境下所致的自由及代謝平衡有很好的調(diào)節(jié)、保護(hù)作用。

6、補(bǔ)血

鐵元素是人體血液中不可缺少的微量元素，因?yàn)楝斂е泻胸S富的鐵元素，所以對(duì)貧血的癥狀有很好的改善作用。

7、抗病毒、腫瘤

瑪咖中含酪醇、多糖、芥子油和異硫氰酸芐酯，酪醇對(duì)病毒感染細(xì)胞有保護(hù)作用；多糖對(duì)病毒的復(fù)制有抵制作用；芥子油、異硫氰酸芐酯都有抗癌作用。

8、降血脂

瑪咖中的亞油酸在人體與膽固醇結(jié)合，易于將膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)至血管外組織，減少血管內(nèi)膽固醇的沉積，促使膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸而排出。

拓展資料：

“瑪咖”一般是指“瑪卡”?，斂ǎ▽W(xué)名：Lepidium meyenii Walp），（西班牙語(yǔ)：Maca）。主要出產(chǎn)于南美洲安第斯山脈和中國(guó)云南麗江，是一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿卜，可食用，是一種純天然食品，營(yíng)養(yǎng)成份豐富?，斂ǖ南屡咻S可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍(lán)色、黑色或者綠色。

淡黃色的根最常見(jiàn)，形狀、味道也最好。瑪卡富含高單位營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用。黑色瑪卡是被公認(rèn)為效果最好的瑪卡，產(chǎn)量極少?，斂ㄔa(chǎn)高海拔山區(qū)，適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽(yáng)光充足的土地中生長(zhǎng)；種植地區(qū)主要分布于南美州安第斯山脈以及中國(guó)云南麗江的玉龍雪山地區(qū)，這兩大主產(chǎn)區(qū)有較大面積的適種土地。而中國(guó)云南其他地區(qū)和新疆、西藏等地區(qū)也有少量種植。

參考資料：百度百科詞條 瑪咖

四、瑪咖的功效有哪些

瑪咖的功效有哪些

瑪咖的功效有哪些，但生活中雖然很多人都沒(méi)有吃過(guò)瑪咖，但是不少人應(yīng)該喝過(guò)瑪咖酒，瑪咖具有一定的藥用價(jià)值，運(yùn)用范圍廣，但是不可以多吃，下面我?guī)Т蠹液?jiǎn)單了解一下瑪咖的功效有哪些。

瑪咖的功效有哪些1

1、抗疲勞，增強(qiáng)活力，全面的營(yíng)養(yǎng)素可加強(qiáng)新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)來(lái)消除各種疲勞癥狀。

2、激勵(lì)腦力，補(bǔ)充體力，富含的糖質(zhì)是腦和神經(jīng)系統(tǒng)的唯一能源。

3、舒緩壓力，改善抑郁癥狀，維生素和礦物質(zhì)能維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，抗抑郁。

4、堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)，全面的營(yíng)養(yǎng)素、尤其蛋白質(zhì)、氨基酸等，可幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病能力，改善亞健康。

5、對(duì)抗男性更年期綜合癥，豐富的牛磺酸、蛋白質(zhì)能調(diào)理及修復(fù)中年男性的生理機(jī)能，對(duì)抗更年期易發(fā)的各種機(jī)能衰落癥狀，回復(fù)活力。

6、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，平衡荷爾蒙，瑪咖烯、瑪咖酰胺，能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，通過(guò)作用于下丘腦和腦垂體，令這兩者共同作用調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺等的功能，達(dá)到25歲旺盛荷爾蒙的水平。

7、增強(qiáng)性能力，瑪咖烯、瑪咖酰胺、氨基酸、糊精、鋅、維生素E等，可調(diào)節(jié)性荷爾蒙的分泌，如gaotong、 DHEA、雌激素、孕激素來(lái)提高性功能、性快感。

瑪咖的吃法

1、瑪咖干片燉湯或燉肉，可與雞鴨/牛/羊肉/排骨等燉，每次取瑪咖干片15-20克，洗凈用溫水浸泡半小時(shí)，水開(kāi)后文火慢燉2小時(shí)左右。

2、瑪咖片泡做茶飲，可選擇瑪咖干片，1天10克，一次放3—5片，用開(kāi)水沖泡即可，泡后的片不要丟掉，可咀嚼后吞下。

3、口服瑪卡粉，每日二次，每次于飯后取粉二勺(5克左右)，直接服下。(辛辣味較重，剛開(kāi)始服用時(shí)，建議量不可太大，胃不好者，謹(jǐn)慎使用此法)。

4、瑪咖粉泡牛奶或咖啡，每日2次，每次取瑪咖粉二勺(5克左右)，加入熱牛奶或咖啡中，泡5分鐘后趁熱飲用。

瑪咖的種類

第1類，以瑪卡的粗粉為原料，以100%的MACA粗粉為原料，由于服用的量不足，純度不夠，這種產(chǎn)品短期服用人體不易吸收，服用效果不理想。

第2類，以瑪卡提取物為部分原料，添加其他中藥成份，真正瑪卡成份含量稀少或不能定量，且價(jià)格昂貴，瑪卡所起到的作用微少。

第3類，就是以秘魯安第斯山區(qū)原產(chǎn)的瑪卡胚體精粉為主要原料，這類產(chǎn)品因?yàn)橛袑＠С郑峒兗夹g(shù)有保證，吸收效果明顯，人體吸收率達(dá)到98%。

瑪咖的.功效及吃法大家都了解了吧，但食用瑪咖時(shí)也要注意，嬰幼兒、孕婦、哺乳期婦女以及未成年人都是不可以服用瑪咖的。

瑪咖的功效有哪些2

1、抗疲

瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞，幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)精力、體力，改善貧血癥狀。使膚色看起來(lái)更年輕，精氣神更足。

2、補(bǔ)充體力

因?yàn)镸ACA生在在瘠薄的高原。因?yàn)槠涑砷L(zhǎng)環(huán)境與特性，瑪卡能夠迅速?gòu)浹a(bǔ)膂力消除疲勞，康復(fù)精力，更是極少數(shù)經(jīng)過(guò)藥物查驗(yàn)的合格的快速膂力增強(qiáng)劑。

3、提高睡眠

現(xiàn)代人90%以上都在接受壓力?，斂苡杏酶倪M(jìn)因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)豈ACA被作為舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改進(jìn)失眠多夢(mèng)癥狀的佳品。

4、抗更年期

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)抗更年期綜合癥―瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能，改善氣血和緩解更年期癥狀，從而促進(jìn)女性雌激素，容顏。

5、活躍生育

促進(jìn)精子與卵子的增加與活力，幫助受孕，刺激生殖器官。

6、增強(qiáng)記憶

使頭腦清醒靈活，提高工作效率，學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒，思路清晰。

以上就是關(guān)于瑪咖片排行榜相關(guān)問(wèn)題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問(wèn)題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢，客服也會(huì)為您講解更多精彩的知識(shí)和內(nèi)容。

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