激勵自己堅持的圖片（充滿陽光正能量的圖片）

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于激勵自己堅持的圖片的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

• 1、如何堅持早睡早起？

• 2、堅持做讀書筆記的理由有哪些？

• 3、每天堅持跑步真的能夠瘦下來嗎

• 4、關(guān)于堅持追求理想的作文

一、如何堅持早睡早起？

父母輩的人經(jīng)常告誡我們，要早睡早起，注意好休息，但是事實上，電子產(chǎn)品的盛行、夜生活的豐富、以及生存的壓力，都讓現(xiàn)代人士沒辦法做到早睡早起，不僅影響了正常的作息，也影響了工作的效率。

今天我就來跟大家分享下3個早睡早起的小方法：

1、循序漸進法

如果原先經(jīng)常是睡到8點才起床的，不要想著一下子就能從8點起床，變成6點起床，這對一般人來說都是極為困難的事。如果每天把自己睡覺的時間提前5-10分鐘，起床的時間提早10-20分鐘，循序漸進，會慢慢養(yǎng)成習慣。

2、睡前儀式法

想要早起的前提就是早睡，但是早睡對于很多人都難做到，建立睡前儀式并形成習慣后，能促進自己快速進入準備入睡的狀態(tài)?？梢試L試告訴自己，睡前要將手機放在客廳，或者關(guān)機，這個時候，代表自己要準備睡覺了，不許再玩。

3、階段獎勵法

人是需要即時反饋的，適當?shù)臅r候給自己一些小獎勵，比如堅持早睡，給自己買一本喜歡的書，一張自己喜歡的產(chǎn)品，看一場喜歡的電影等等，能夠更好的鼓勵自己堅持這些習慣。

二、堅持做讀書筆記的理由有哪些？

堅持做讀書筆記的理由太多了~~這里列舉主要的3點：及時記錄靈感、梳理邏輯思路、方便事后回顧。

1.及時記錄靈感。我讀書的過程中會有很多的靈感，這些靈感都是稍縱即逝的，如果不及時抓住，就很難再回想起來了。因此，我在讀書的時候，會在書中做兩種標注：一種是“標記”，也就是用馬克筆劃出重點內(nèi)容，或是對我有啟發(fā)性的內(nèi)容；一種是“邊注”，是我根據(jù)書中的內(nèi)容產(chǎn)生的聯(lián)想，包括與實際生活的聯(lián)系、與其他知識內(nèi)容的聯(lián)系等等，也就是我的一些所思所想。

2.梳理邏輯思路。在讀完全書后，我會把我標注的內(nèi)容整合一下，用思維導圖進行梳理，這樣就能夠?qū)θ珪膬?nèi)容有一個整體的認識了。輸出是最好的輸入，讀書筆記就是一個“輸出”的過程，如果沒有這個過程，讀書的吸收效果就會差很多。

3.方便事后回顧。我們的大腦不會記住我們看過的所有東西，因此在我們讀過書后，及時復習非常重要。但是每次都把書拿來重新看一遍是不現(xiàn)實的，這時候，讀書筆記的重要性就顯而易見了——與一本書相比，讀書筆記通常最多只有幾頁，而且我們記錄的，大都是我們覺得精華的部分，這就讓我們的復習變得容易得多了。

從不做筆記到做筆記，我深深嘗到了做筆記的甜頭~配圖都是我的筆記，想要了解更多，歡迎查看我的其他答案。

我是視覺筆記達人Yolanda，歡迎專注我的微信公眾號“月嵐達”，了解更多關(guān)于我和我的筆記的故事。

三、每天堅持跑步真的能夠瘦下來嗎

瘦成一道閃電照亮所有胖子，他們都成功了，你還在等什么？健身可以讓你蛻變成為那個最美的人，當一個胖子從以前的悲觀和不自信當中走出來的時候，你會發(fā)現(xiàn)其實人生有很多時候會真正展現(xiàn)這個讓人努力付出，汗流浹背，磨練意志力的最美好的你！只要你愿意選擇并努力實施下去！

以前是個靈活樂觀的大胖子，但卻因為一次酒會里被一個嚴重鄙視其身材魁梧得不想女人，由此激發(fā)了想要改變自己的決心，所以她開始每天去健身房健身，同時為了獲得更好的訓練效果，他一直都在持續(xù)不斷的堅持著！

一起經(jīng)常因為腰圍最肉太多，而對自己及其不自信，同時也想要改變自己！然后他去找了離自己家里最近的一件健身房，現(xiàn)在的右邊的他儼然和以前的她完全不同，所以在沒有去做并且一直堅持某件事情之間請一定要記住有目標！

朝著心里既定的那個目標去努力奮斗，相信在不斷的訓練和調(diào)整中，她已經(jīng)逐漸找回了自己的自信，人不僅要活在自己的世界里，更要讓周圍的人更好的接納你自己，現(xiàn)如今他找回來了自己，成為了一枚擁有高顏值和好身材的肌肉。

胖子并不可怕，可怕的是你明知道自己這么胖，你還有什么不去讓自己變得更好，和正常人一樣去處理和看待自己的生活方式！對于自己的未來至少要有所期待才可以的！所以當你走投無路的時候！

都說了健身會讓人顯得年輕，同時，當你全身布滿肌肉身材的時候，你會發(fā)現(xiàn)其實肌肉身材才應該是你不得不斷進行修煉的一個過程。雖然都是微笑，但體質(zhì)卻完全不一樣，精神狀體也是完全不一樣的！

都說健身是 一劑美容藥，不僅顏值提高，這樣的身材變化巨對是驚人的，這讓我相信，即使是你再肥胖，只要你愿意并付出時間進行鍛煉，你的體質(zhì)會很好嗎，或會一直持續(xù)下去？雖然不是百分之百，但卻至少是真實有效的！

健身也是要健康化，科學化健身理念最好要看和學習的最基礎(chǔ)運動解剖學，運動生物力學，運動人體科學。而這是的確是每次訓練的效果嗎！看到這張圖片前后的對比后的蛻變，會激勵著每一個熱愛健身和堅持的學者！

這個美女的肌肉身材算是很全美的！然而在成為這樣女神級別的她一直都是眾人的焦點，并成為身邊的人的榜樣，激勵著周圍和他一樣的人運動起來，這樣的堅持會讓你知道人生很多時候其實是有這樣的堅持的！相信你自己，只要你堅持，你就可以！

四、關(guān)于堅持追求理想的作文

在追逐理想的道路上要勇于堅持

圖片來源于網(wǎng)絡，侵刪

生活中，人人都有自己的夢想，可是真正能實現(xiàn)夢想的人卻并不多，大多數(shù)的人因為無法承受奮發(fā)突破現(xiàn)狀時的苦難而選擇了安穩(wěn)的生活，放棄了詩和遠方。日子就在就在日復一日的平淡中安穩(wěn)下來，時間久了也就習慣這樣的生活，便漸漸失去了對理想的堅持。

小黃（化名）今年二十八歲，是一位孩子的媽媽，在大學剛畢業(yè)那年，她的夢想是做一只“米蟲”，后經(jīng)表弟的介紹，和表弟的老婆的哥哥閃婚，以親上加親。但是婚后小黃才發(fā)現(xiàn)原來這“幸?！辈⒉皇亲约合胂笾械哪前忝篮茫绕湓诤⒆映錾院?，丈夫脾氣暴躁的秉性顯露無疑，并且對她也冷淡了許多。

說說難過的時候， 難過的時候，整個人就想悶著不說話， 喜歡靜靜躺著，讓所有難過的事情吞噬自己……很久之后起床，又滿血復活，不再憂傷。

在婚后的丈夫好似變了一個人，對她的關(guān)心也不及相親那會兒，甚至脾氣還變得非常暴躁，此時的她只能在網(wǎng)上看看小說、在貼吧里發(fā)發(fā)帖以消遣時光。一次在向好友吐槽生活的無趣以后，好友建議她開始自己的微商生涯，于是開始了一段全職媽媽兼職微商的生涯。漸漸地，她發(fā)現(xiàn)朋友圈賣產(chǎn)品的模式并不足以持續(xù)獲得可觀收入，日子久了，她的丈夫?qū)Υ艘差H有微詞，盡管她很節(jié)約、每個月花錢也并不多。在自己帶了三年孩子以后，再次決定返回工作崗位，找一份穩(wěn)當?shù)墓ぷ鳌?/p>

五年前，她還在學校上大學時就聽說她堂哥大專畢業(yè)后做了一年超市收銀員，后又轉(zhuǎn)做汽車銷售，不幾年就做到了門店總經(jīng)理，年薪達到200k＋。想到汽車在中國的普及趨勢，隱隱感覺這是一個朝陽產(chǎn)業(yè)，于是她將所有的求職簡歷都投向了成都的汽車銷售公司，并成功被一家汽車銷售企業(yè)錄用，只是沒做多久就因希望要小孩而從公司離職，回家做起全職太太。用她自己的話說就是：“每個階段有每個階段的重點，于是在2017年2月，果斷辭職，開始了‘全職媽媽，兼職賣紙尿褲’生涯。”

在微商事業(yè)并不順利以及越來越大的家庭壓力下，小黃再次返回汽車銷售的工作崗位，希望自己也有一天能像表哥那樣，年入200K，實現(xiàn)車厘子自由。

總結(jié)：其實我們每個人在追逐人生理想的道路上都要勇于堅持，向著目標篤定前行，未來的天空必將一片光明！

在追逐理想的道路上要勇于堅持

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